Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

drzemka

Czy warto drzemać w ciągu dnia?

W dniu drzemki w miejscu publicznym, zastanawiamy się nad tym, czy warto drzemać w ciągu dnia, bo – jak wiadomo – ludzie dzielą się na tych, którzy drzemią i nie drzemią... Gościnią Krzysztofa Grzybowskiego w audycji "Tylko szczerze" była dr Maria Kmita z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Zobacz więcej na temat: Zobacz także Krzysztof Grzybowski sen zdrowie

Za długa czy za krótka? Oto idealna długość drzemki

Jeżeli w nocy brakuje nam snu, a w ciągu dnia odczuwamy zmęczenie, warto udać się na drzemkę - przekonują naukowcy. I wskazują, że korzystnie przełoży się to na nasze zdolności poznawcze i kondycję organizmu. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT sen zdrowie

Drzemkologia stosowana. Studenci śpią na wykładach, bo przygotowują się do zawodu lekarza

Dr Maria Kmita z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu wykłada drzemkologię stosowaną. Chodzi o to, żeby przyszłym lekarzom uświadomić, jak ważny jest sen, aby mogli pracować efektywnie. - To dość specyficzny zawód, gdzie najbardziej zmęczeni ludzie opiekują się najbardziej chorymi - przyznaje w Programie 1 Polskiego Radia. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska studia zdrowie sen Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu drzemkologia stosowana Maria Kmita

Drzemka w ciągu dnia. Jak szybko i efektywnie odpoczywać?

Drzemka w ciągu dnia - nazywana "poprawiaczem nastroju" wbrew pozorom ma więcej dobroczynnego wpływu na organizm. Ale drzemka studentów w trakcie zajęć na podłodze uczelni? Zobacz więcej na temat: sen zdrowie Agnieszka Kunikowska