Tanich last minute już nie będzie Zima to dobry czas, by zacząć planować letni urlop. O tanich last minute możemy jednak zapomnieć. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia turystyka
Trafna ocena samego siebie to umiejętność niezwykle cenna - Przyglądając się ludziom zamieszkującym ten świat, wydaje się, że u większości osób samoocena bywa często przyczyną kłopotów - mówi Aleksandra Piotrowska, psycholog. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń psychologia
Każdy siedmiolatek przeszedł dziecięcą amnezję Niewielu z nas pamięta cokolwiek sprzed 3. urodzin. Psycholodzy z amerykańskiego Emory University oszacowali, że to w wieku około siedmiu lat te najwcześniejsze wspomnienia odchodzą w zapomnienie. Zobacz więcej na temat: NAUKA psychologia
Śmiech to bardzo skuteczna broń - dostępna bez zezwoleń! Trudne sytuacje zdarzają się nam niemal codziennie. Nie każdy jednak potrafi z nich wyjść z twarzą. Tylko nieliczni, gdy życie ich zaskoczy, z triumfem odcinają kupony. Większość z nas w takich momentach wolałaby zapaść się pod ziemię. Zobacz więcej na temat: psychologia
Pokochaj swoje ciało, poczujesz się jak gwiazda! Film trwa zaledwie minutę i ma przekonać kobiety do diametralnej zmiany wizji własnego ciała. Czy kampania "Shhhhut Down The Fat Talk" pomoże kobietom, które przywiązują nadmierną uwagę do swojej wagi? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Miłosz Brzeziński psychologia
Bezpieczna dawka alkoholu w ciąży nie istnieje! Nawet "niewinna" lampka wina może drastycznie zaburzyć rozwój płodu. Dr Małgorzata Klecka, terapeutka i prezes fundacji "Fastryga”, mówiła w radiowej Jedynce czym jest alkoholowy zespół płodowy (FAS). Zobacz więcej na temat: alkohol alkoholizm dzieci psychologia rodzice
Korki wpędzą cię w nerwicę Wszystko wskazuje na to, że zima zagościła w końcu na dobre, a z nią większe korki i… wyższe ryzyko występowania nerwic u kierowców. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Warsztaty teatralne, czyli próba przełamania granicy między ludźmi Wyobraźmy sobie człowieka, który pracuje w banku, siedzi przy biurku, podpisuje ważne dokumenty, ale całe życie skrycie marzył, żeby stanąć na deskach teatralnych i wcielić się w kogoś, kim nie jest... Czy spełnienie takiego marzenia jest w ogóle możliwe? Zobacz więcej na temat: KULTURA psychologia TEATR Trójka
Spożycie alkoholu w Polsce znów rośnie Kobiety, mężczyźni, młodzi, starzy, biedni, bogaci, mieszkańcy wielkich metropolii i małych wiosek, ze szczęścia i na smutno - Polacy spożywają wciąż za dużo alkoholu i dotyczy to wszystkich grup społecznych. - Nie ma prostej drogi do zapanowania nad tym problemem, trzeba postawić sprawę jasno - mówi w Czwórce Jagoda Fudała z Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Zobacz więcej na temat: alkohol alkoholizm Czwórka psychologia
Mindfulness, czyli sztuka świadomego życia Zabiegani, zapracowani, przez co nerwowi szukamy źródła równowagi psychicznej i zdrowia. Trenerzy medytacji wyciągają pomocną dłoń i podpowiadają: - Umiejętność nakierowania naszej uwagi na ciało powoduje, że organizm uzyskuje spokój - zdradza gość "Dobronocki" Michael Sanderson, nauczyciel techniki medytacyjnej mindfulness. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń psychologia zdrowie
Siłownia to kiepskie miejsce na biznesowe spotkanie Na Zachodzie coraz częściej zawiera się interesy podczas wspólnych ćwiczeń w siłowni. Czy jest szansa, że i w Polsce się to przyjmie? Zobacz więcej na temat: biznes Czwórka psychologia SPORT
Po co nam medytacja? W stacjach warszawskiego metra pojawiły się billboardy przedstawiające kobietę w lotosie i napis o treści mniej więcej takiej: "Medytacja jest lepsza od antydepresantów". Medytować mogą zatem nie tylko buddyści, jogini i mnisi w klasztorach kontemplacyjnych. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski depresja Grażyna Dobroń psychologia Trójka zdrowie
Delfinoterapia to lek na całe zło - Obcowanie z delfinami wspaniale działa przede wszystkim na ludzi z problemami neurologicznymi - opowiada w Czwórce Oksana Dąbrowska, pochodząca z Rosji psychoterapeutka, która jest prekursorką delfinoterapii w Polsce. - Poza tym ich pozytywna energia daje ludziom radość życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie zwierzęta
Ludzie skargi piszą. Polacy donoszą na potęgę Na sąsiada, znajomego, pracodawcę, a nawet na małżonka - Małopolanie z roku na rok piszą coraz więcej donosów - informuje "Dziennik Polski". Zobacz więcej na temat: finanse psychologia urząd skarbowy ZUS
Podobni do siebie jak dwie krople wody, a skrajnie różni Bliźnięta jednojajowe mają poczucie swojej wyjątkowości. Wszystko mają jednakowe, nawet linie papilarne. Czy łatwo być bliźniakiem? Co łączy takich braci lub siostry? Zobacz więcej na temat: Golec uOrkiestra psychologia zdrowie
Za jakim światem tęsknimy? "Trójka pod Księzycem" to audycja, która dzieje się pomiędzy: "Pomiędzy" to przestrzeń (po)między ludźmi. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski psychologia
Czy Polacy są tolerancyjni? - Nigdy nie lubiliśmy ani Arabów, ani żadnych innych "obcych" - mówi dr Katarzyna Górak-Sosnowska, islamistka. - W ostatnim czasie ta tendencja zradykalizowała się w internecie, a potem przeniosła do rzeczywistości. To swoista zmiana jakościowa. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Przyda się, czy się nie przyda? Zakupy uzależniają jak hazard - Mieliśmy pacjentkę, która była uzależniona od kupowania sztucznych kwiatów za dwadzieścia groszy. Jej cały dom był nimi usłany - wspominała Kalina Stasiak. Psychoterapeutka w radiowej Jedynce opisywała różnice między zakupami dla przyjemności, a zakupoholizmem. Zobacz więcej na temat: alkoholizm narkotyki psychologia sklep zakupy