Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

witaminy

Dieta śpiewaka

Czy to prawda, że wokaliści muszą pić surowe jajka, aby mieć piękny głos? Czy tusza sprawia, że arie brzmią lepiej? O prawdach i mitach związanych z dietą śpiewaków, dr Witaminka porozmawia z profesorem Nutką - potrafiącym śpiewać barytonem, kompozytorem piosenek zespołu Oreganki. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Czas pogrillować

Dzisiaj jest Dzień Grilla, a więc pora przygotować przyjęcie w ogrodzie! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Pyszna szarlotka razowa

Czy deser może być razowy? Oczywiście! Dr Witaminka i dzieci z zespołu Oreganki podpowiedzą Wam, jak upiec szarlotkę, która zadowoli nawet dietetyka, a przy tym będzie wyśmienita. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Spaghetti z makaronu razowego

Uwielbiamy spaghetti i inne makarony o najróżniejszych kształtach: rurkach, kokardkach, gwiazdkach… Razowe i "al dente". Są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Zobacz więcej na temat: chleb razowy dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Naleśniki z mąki razowej

Naleśniki, to jedno z ulubionych dań dzieci. Przyrządzane z białej mąki, na słodko, nie wniosą dla zdrowia zbyt wiele… A gdyby zmienić mąkę pszenną na razową? Zobacz więcej na temat: chleb razowy dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Co kryje mąka razowa?

Dlaczego tyle hałasu robi się o mąkę razową i chleb, który z niej powstaje? Czym różni się mąka razowa od białej? Co takiego cennego w sobie skrywa? Zobacz więcej na temat: chleb razowy dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Bajka o czerwonej kurce

Znacie bajkę o czerwonej kurce? Opowiada o tym, że trzeba ciężko pracować, aby świętować. Aby powstał pyszny, świeży chleb, trzeba w to włożyć sporo wysiłku! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Z kartonu czy wyciskane? Cała prawda o sokach!

Nowy tydzień zaczynamy zdrowo i energetycznie. Wszystkim słuchaczom polecamy bomby witaminowe, czyli owocowe i warzywne soki! Zobacz więcej na temat: dieta owoce warzywa zdrowe odżywianie zdrowie

Witamina D na talerzu

Na talerzu nie znajdziemy zbyt wiele witaminy D, porozmawiajmy jednak o tym, w jakich produktach się ukryła. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Witamina D wiosną i latem

Czy wiosną i latem wciąż powinniśmy kupować w aptece witaminę D? Dr Witaminka odpowie na to pytanie! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Witamina słoneczna

Witamina D nazywana jest "witaminą słoneczną", gdyż powstaje w naszym organizmie pod wpływem promieni słonecznych. Właśnie zaczyna się taki czas, kiedy będziemy mogli korzystać z „kąpieli” słonecznych. Zabawa na świeżym powietrzu, w promieniach słońca, powinna być więc zapisywana dzieciom, jak na receptę! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Najbardziej znane witaminy

A, B, C, D, E to najbardziej znane witaminy. A pamiętacie witaminę-plasterek? Każda z witamin ma swoje specjalne zadania w naszym organizmie, dlatego nie można żadnej z nich pominąć. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Klasówka z witamin

Pora przypomnieć sobie, po co są nam potrzebne witaminy. Nawet dorośli mają problemy, aby udzielić odpowiedzi na to pytanie. Podpowiemy, że pomagają pilnować porządku w naszym organizmie, a co więcej? Dr Witaminka i jej asystenci z zespołu Oreganki, zapraszają do wysłuchania audycji. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie

Joanna Orleańska zachęca, by jeść warzywa i owoce

Aktorka Joanna Orleańska została ambasadorką akcji "Pięć porcji zdrowia". - Według WHO powinniśmy jeść minimum 400 g warzyw i owoców dziennie. Ważne, żebyśmy jedli je pięć razy, a alternatywą może być szklanka soku - mówi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała owoce warzywa zdrowe odżywianie zdrowie

Witaminy z talerza, czy z apteki

Zdarza się, że czasem sięgamy po "sztuczne” witaminy w "kolorowych bąbelkach", które powstają z dużych tabletek, rozpuszczanych w wodzie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie

Witaminy przed pracą biorą kąpiel

Zanim witaminy zaczną pracować dla naszego organizmu, muszą się wykąpać! Mało tego; robią to tak długo, aż się całkowicie rozpuszczą! Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowie dr Witaminka

Witamina D, zwana słoneczną

Wszystkie witaminy, z wyjątkiem jednej, możecie znaleźć w swoich codziennych potrawach, na talerzu. Witamina D powstaje zaś w słońcu. Dlatego, biegajcie i bawcie się w jego promieniach, kiedy tylko możecie. Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM dzieci zdrowie dr Witaminka

Na spaliny witaminy

Dzisiaj poznacie "brygadę antyterrorystyczną"! Zobacz więcej na temat: POLSKIE RADIO DZIECIOM dr Witaminka zdrowe odżywianie zdrowie