zabawa w PolskieRadio.pl (19)

Agnieszka Niedobylska: trening siłowy idealny dla kobiet

- Wiele kobiet obawia się ćwiczeń siłowych, bo wokół nich narosło sporo mitów. Na przykład to, że po takich treningach natychmiast powiększą im bicepsy i pojawi się bardziej męska sylwetka. To nieprawda - przekonywała Agnieszka Niedobylska, trenerka kulturystyki i kapitan straży pożarnej.

Nieprzeciętni 2021. Ostatnie godziny na Twój głos!

To już ostatnia prosta plebiscytu Nieprzeciętni 2021! Spośród nadesłanych przez Was zgłoszeń jury wybrało dziesięcioro finalistów, na których możecie oddawać swoje głosy. Poznajcie ich nazwiska, pasje i "nieprzeciętności". Wybierzcie Nieprzeciętnego 2021 - głosowanie do 13 czerwca. Wielka gala plebiscytu - 24 czerwca.

Krótkofalarstwo - wyjątkowy sposób na łączność ze światem

Mistrzowie tej dyscypliny sami budują swoje nadajniki, dostrajają je do panujących warunków i łapią fale z całego świata. - Każdy krótkofalowiec ma swój indywidualny znak, to takie "imię i nazwisko" tylko w krótkofalarskim świecie - zdradził nam SP3JR, czyli Krzysztof Piechota.

Sportowe emocje tuż tuż - zbliża się UEFA Euro 2020

Do meczu otwarcia UEFA Euro 2020 - szesnastego turnieju piłkarskiego o mistrzostwo Europy, dzieli nas kilkadziesiąt godzin. Przed nami miesiąc piłkarskich wrażeń podczas których trzymamy kciuki za biało-czerwonych. To czwarte Mistrzostwa, w których udział weźmie Polska. W audycji sprawdzimy co sprawia, że sport budzi w nas tak wielkie emocje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piłka nożna SPORT Euro2020

Pandemia, szczepienia... Jakich tematów unikać podczas przyjęcia?

Choć ponownie otwarte muzea czy restauracje przyciągają prawdziwe tłumy, to wiele osób zdecydowało się uczcić znoszenie obostrzeń w inny sposób - osobiście organizując rodzinną lub koleżeńską uroczystość. O czym pamiętać, by domówka przebiegała w dobrej atmosferze?

zabawa

Muzyka, przygoda, podróże i inspiracje - Czwórka poleca się na wakacje!

Makijaż artystyczny na ciele. Jak to się robi?

Treningi biegowe w Tatrach. Gdzie warto się wybrać?

Rademenez. Nieprzeciętny artysta zwyciężył w Plebiscycie Czwórki

Radosław Rademenez Blonkowski - Nieprzeciętnym 2021

Rapuje, pomaga i jest "Nieprzeciętny". Rademenez zwycięża w plebiscycie Czwórki

Nieprzeciętni 2021. Znamy zwycięzcę plebiscytu

Czy wakacje nad wodą będą bezpieczne?

Fotografia cosplayowa - w świat ulubionych bohaterów

Agnieszka Niedobylska: trening siłowy idealny dla kobiet

Nieprzeciętni 2021. Ostatnie godziny na Twój głos!

Krótkofalarstwo - wyjątkowy sposób na łączność ze światem

Warszawskie Targi Fantastyki. "Wyjątkowi goście i dobry klimat"

Sportowe emocje tuż tuż - zbliża się UEFA Euro 2020

Pandemia, szczepienia... Jakich tematów unikać podczas przyjęcia?

Cyberpunk 2077. Gra wciąż nieobecna w PlayStation Store

Gry "zabite" przez czas, deweloperów i... samych graczy

Malowanie po numerach. Nie masz talentu? Wygeneruj sobie obraz w sieci