Bieganie, surfowanie po sieci i koncert online - Czwórka na piątek

W piątek sprawdzimy, jak przyrządzić botwinkę, gdzie żyją kuny, jak bieganie powinni trenować mężczyźni, a jak kobiety i powrócimy do koncertu grupy Max Bravura. 

Zespół Max Bravura na scenie Czwórki

Foto: Czwórka

Najlepszy Dzień Tygodnia 07.00-09.00 - Młode liście i korzenie buraka ćwikłowego, czyli botwinka. Jakie ma wartości odżywcze i jak przygotować z niej ciekawe, nieoczywiste  dania? W audycji również ciekawostki o kunie.

 

Rozbiegani 9.00-10.00 - Trening biegowy kobiet vs trening mężczyzn. Czym się różni? Na co zwrócić uwagę jeśli np. chce się trenować we dwoje? Karina Terzoni zaprasza na rozmowę z Kamilem Goleniem -  trenerem personalny.

 

Dajesz radę 14.00-15.00 - Internet w czasie pandemii, czyli  jak nie dać się nabrać, jak nie zrobić zakupów w nieistniejącym sklepie, a także jak się uczyć przez Internet i prowadzić wideokonferencje? Marta Hoppe zapyta o to Joannę Wziątek - specjalistkę od cyberbezpieczeństwa.

 

4. bieg 16.00 – 17.00 – gościem Piotra Galusa będzie Asia Prorok, która jest po przeszczepie serca, a jako ambasadorka Biegu po Nowe Życie opowie o tej społecznej inicjatywie wsparcia dla polskiej transplantologii. Za pomocą platformy konferencyjnej "pobiegną" razem osoby po przeszczepie oraz ludzie świata filmu, teatru, sportu i mediów.  

ZOBACZ WIĘCEJ Asia Prorok i jej "Bieg po nowe życie" >>>      

Rock Blok 22.00-00.00 - Bartek Koziczyński zaprasza na rozmowę z Yaszczurem – urodzonym w Warszawie wokalistą, gitarzystą, producentem i aktorem, na co dzień mieszkającym w Londynie. Niedawno premierę miała jego debiutancka ep-ka pod tytułem "Y"

 

Retransmisja koncertu zespołu Max Bravura w audycji "Będzie głośno!” po godz. 19. 

Koncert odbył się w ramach w audycji "Będzie głośno!", w której prezentujemy utalentowanych muzycznie debiutantów z całej Polski. Inicjatorem i frontmanem zespołu Max Bravura jest śląski wokalista i songwriter Maciek Wachowiak, założyciel i lider alternatywnej formacji Slutocasters. Początkowy solowy eksperyment muzyczny w ciągu trzech lat ewoluował w różnych składach i brzmieniach. Twórczość zespołu to surowe opowieści zamknięte w dyskretne melodie - od gitarowego folku przez wave’ową nostalgię po postpunkową energię.

Koncert zespołu Max Bravura, który odbył się w grudniu 2016 roku był pierwszym występem otwierającym cykl koncertów w ramach audycji "Będzie głośno!".

 

Literatura

• Godz. 8.30 - W Kąciku literackim Maja Koman w interpretacji wiersza "Wędrówką życie jest człowieka_ Edwarda Stacchury.
  
• Godz. 8.35 - W cyklu "Książka w Czwórce" wybrane fragmenty "Kosogłosu" Suzanne Collins przeczyta Anna Dereszowska.
• Godz. 15.40 - radiopowieść Michaiła Bułhakowa "Mistrz i Małgorzata" w reżyserii Wojciecha Markiewicza z udziałem m.in. Jerzego Treli, Jolanty Fraszyńskiej, Mariusza Bonaszewskiego, Piotra Adamczyka, Krzysztofa Wakulińskiego.  

 ***

mat. pras./kd