Na swoim profilu napisała o tym, że profesjonalne przygotowanie do zawodów kulturystycznych ma nie tylko pozytywne strony. Sport nie zawsze jest zdrowy, a rygorystyczne treningi, diety, reżim odbijają się na nastroju, relacjach z rodziną i wywołują olbrzymi stres. - Moją intencją było zaznaczenie granicy miedzy sportem wyczynowym, a rekreacją i amatorskim podejściem do sylwetki. Ludzie nie do końca zdają sobie sprawę z tego, że by coś osiągnąć na przykład w zawodach, konieczne są ogromne poświęcenie i wyrzeczenia - tłumaczyła w Czwórce i podkreślała, że mimo wszystko kulturystyka to także mnóstwo pozytywnych emocji, które dają poczucie wyjątkowości i spełnienia. - To świadomość, że właściwie każdy cel, jaki sobie postawisz, jesteś w stanie osiągnąć - mówiła Foeller.
W rozmowie z Kariną Terzoni tłumaczyła także, jak wyznaczać sobie realne cele treningowe i w jaki sposób stawiać granice, których przekraczać nie powinniśmy. Mówiła także o tym, jak ważne są nawyki żywieniowe i dieta, dostosowana nie tylko do planu treningowego, ale także do indywidualnych potrzeb i uwarunkowań genetycznych. Sportsmenka tłumaczyła także, jak powinniśmy ćwiczyć i na co szczególnie zwracać uwagę, by nasz trening był poprawny technicznie, przyjemny i zdrowy, a co za tym idzie - bardziej skuteczny, a mniej... niebezpieczny.
***
Tytuł audycji: Rozbiegani
Prowadzi: Karina Terzoni
Gość: Magdalena Foeller (licencjonowany trener personalny, trener rozwoju osobistego i doradca żywieniowy)
Data emisji: 28.05.2016
Godzina emisji: 12.15
kd/ei
