Dr Kempisy-Jeznach: mózg nadąża, ale ciało mówi "dość"

- Receptą może być "Algorytm 5 s", składa się on z jednego minusa, którym jest stres, ale są też cztery plusy: sport, sen, seks i sposób odżywiania - mówiła w "Poranku Dwójki" dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach, która w swojej najnowszej książce "Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne" pokazuje, jak reaguje ciało człowieka na działania otaczającego nas świata.

zdj. ilustracyjne

Foto: De Visu/shutterstock.com

Każdy z nas tylko do pewnego momentu zachowuje kontrolę nad swoim ciałem i psychiką, a stres, którego doświadcza człowiek współczesny, sprawia, że granica między kontrolą a jej utratą jest cieńsza niż kiedykolwiek. Jej przekroczenie może objawić się chorobami psychosomatycznymi i autoimmunologicznymi - czytamy w opisie książki "Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne". 

Posłuchaj

15:03 Poranek Dwójki 21 kwiecień 2021 09_30_44.mp3 Dr Ewa Kempisty-Jeznach o sposobach na stres kortyzolowy (Poranek Dwójka)

 

Coraz częściej badacze i medycy przyznają, że większość chorób, na które cierpimy jest spowodowana nerwicą i stresem. Badania w normie, parametry mieszczą się w widełkach, a tymczasem ciało krzyczy, burzy się, albo zapada w letarg. Co nam może dolegać? - To są objawy tzw. chorób psychosomatycznych, które są odbiciem stresu w naszym ciele - tłumaczyła dr Kempisy-Jeznach. - I mają tyle objawów, co paleta u impresjonistów.

Czytaj także:

• Antoni Kępiński - psychiatra - humanista
• Śmiech redukuje stres

Zdaniem naszej rozmówczyni, największym źródłem stresu jest pędzący postęp technologiczny oraz wyzwania i współzawodnictwo. W pierwszej chwili nowe zadania wydają się zjawiskiem pozytywnym, wyzwania cieszą i motywują. W żyłach krąży, tak bardzo lubiana adrenalina. Jednak po krótkim czasie, kiedy dochodzi do nas jakie trudności kryją się za nowym zadaniem, sytuacja zasadniczo się zmienia. - Wtedy ten stres zaczyna mieć charakter przewlekły i uciążliwy. To jest stres kortyzolowy - wyjaśniała dr Kempisy-Jeznach. - On jest największym wrogiem naszych hormonów płciowych, u mężczyzn testosteronu, a u kobiet estrogenów. Tak dochodzi do zaburzeń.

Na stres polecamy: Literackie witaminy >>>>

Czy sytuacja jest wobec tego patowa i skazani jesteśmy na przewlekłe działanie kortyzolu lub specjalistyczne leki? Niekoniecznie. - My lekarze bronimy się przed lekami roślinnymi, lubimy chemię, ale są alternatywy - oceniła gość Poranka. - Mówimy o adaptogenach, które zwalczają kortyzol. Pochodzą z roślin, które rosną w trudnych warunkach, na stepach, w górach, gdzie nie ma dostępu do światła i do wody - tłumaczyła. - Te rośliny podane do naszego organizmu powodują homeostazę. Wyrównują tę walkę.

Pogodne lektury Marty Matyszczak

- Mózg jakoś się dostosowuje do postępu, ale ciało mówi passe: mam tego dosyć - przekonywała badaczka. - My lekarze musimy się też dostosować i zmienić, zmienić system naszego myślenia. Musimy mówić o zmianie stylu życia człowieka, rozmawiać z pacjentem, dowiadywać się jak on żyje. Musimy inaczej podchodzić do medycyny, uczyć tego studentów. Medycyna robi kroki równolegle do postępów w Dolinie Krzemowej.

***

Tytuł audycji: Poranek Dwójki

Prowadził: Paweł Siwek

Gość: dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach (lekarz medycyny męskiej)

Data emisji: 21.04.2021

Godzina emisji: 9.30