Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Justyna Tylczyńska

Na studia do Włoch czy do Niemiec? Posłuchaj, zanim wybierzesz

Czym słoneczne południe różni się od Europy Zachodniej? Czy Włosi są zawsze spóźnieni, a Niemcy przychodzą przed czasem? Jakie są plusy i minusy studiowania w obu krajach i co powinniśmy wiedzieć zanim zdecydujemy się na złożenie dokumemtów? Zobacz więcej na temat: Czwórka Erasmus podróże

Podróże w Czwórce. Wenezuela okiem Daniela Kałuży

W Wenezueli pogłębia się największy od lat kryzys. Gospodarka znajduje się w zastoju, waluta nie ma praktycznie żadnej wartości, a w sklepach brakuje wszystkiego. Według danych ONZ pilnej pomocy humanitarnej potrzebuje 1/4 mieszkańców tego kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wenezuela podróże zagraniczne

Deep work. Jak skutecznie pracować z ciałem, ale i umysłem

Transowy bit, zaraźliwa energia, hektolitry potu i miliony straconych kalorii - tak działa deep work. To trening funkcjonalny, połączenie ćwiczeń statycznych, dynamicznych i technik oddechowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia Piotr Galus zdrowie siłownia

Erasmus w Pampelunie. "To miasto tworzą studenci"

Pampeluna to miasteczko niemal 10 razy mniejsze od Poznania, ale znane na całym świecie. Wszystko dzięki słynnej gonitwie byków, która przyciąga rzesz turystów. To także miejsce popularne wśród studentów, wybierających się na Erasmusa. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Hiszpania Erasmus studia studenci

Jerzy Przeździecki: w ciszy tkwi ogromna siła

Jerzy Przeździecki, rezydent Czwórki w poniedziałkowe wieczory, udowodnił, jak ważna jest w muzyce cisza. - To trzecia, ostatnia już część opowieści o ciszy, w którą tym razem zagłębimy się do końca - rozpoczął program gospodarz. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna MUZYKA muzyka hp

Życiowe starty Haile Gebrselassie. Jak trenują mistrzowie?

Haile Gebrselassie to jeden z najlepszych biegaczy w historii tego sportu. 27-krotny rekordzista świata i dwukrotny mistrz olimpijski w zeszłym tygodniu był gościł na Recode Running Festival. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni bieganie olimpiada STYL ŻYCIA

Studia w Kluż-Napoka. Erasmus na Babes Bolyai

Kluż-Napoka to ośrodek akademicki w Rumunii. Miasto było kiedyś w granicach terytorium Polski, a sam uniwersytet Babes Bolyai, gdzie studiował gość Czwórki Paweł Bonisławski, został założony przez Stefana Batorego. Zobacz więcej na temat: Czwórka studia Erasmus studenci Rumunia podróże

107 krajów i co dalej? Filozofia podróżowania Daniela Kałuży

Podróże to nie tylko zastrzyk emocji i sposób, na kolekcjonowanie wspomnień i niebanalnych sytuacji. Dla Daniela Kałuży, gościa Justyny Tylczyńskiej to przede wszystkim możliwość poznania nowych kultur i mieszkających tam ludzi. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Czwórka podróże podróże zagraniczne

Jak wygrywać zawody? Uporządkuj bałagan w głowie

Jeśli brakuje nam motywacji do treningów, i przerywamy kolejne diety, warto zająć się kondycją… naszych głów. Z badań wynika, że ci, którzy spędzają więcej czasu na treningu mentalnym, osiągają lepsze wyniki w sporcie. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Piotr Galus STYL ŻYCIA

Tańce, kozackie walki i teatr ognia. Czwórka w osadzie Ataman

Zaledwie 7 km od centrum Olsztyna, a zarazem tak daleko od miejskiego zgiełku, na pięknym leśnym wzgórzu można poczuć zadziornego kozackiego ducha. Odwiedziliśmy osadę Ataman - miejsce z innej epoki. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże podróże po Polsce Podróże z Czwórką Mateusz Kulik STYL ŻYCIA Olsztyn

Erasmus we Francji. Poznaj magię Paryża

Franciszek Wiącek, student prawa w ramach Erasmus+ uczył się na Université Paris Nanterre. Mieszkał w Paryżu, światowej stolicy bohemy artystycznej, mieście które łączy w sobie ducha artystycznego środowiska z duchem nowoczesności, polityką i biznesem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Paryż studia edukacja Erasmus NAUKA

Erasmus we Włoszech. "Zakochałem się w Salerno"

Karol Oskroba powrócił właśnie z Erasmusa w Salerno we Włoszech. - Na początku wyjechałem tam nastawiając się na jeden semestr. Ale już po kilku dniach wiedziałem, że zostanę w Salerno na cały rok - mówił gość Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Włochy Erasmus studenci

SnowFest 2019. Od basu drży ziemia, pompony płyną ulicami

Letni festiwal w środku zimy - tak stali bywalcy mówią o festiwalu SnowFest, który w tym roku po raz kolejny odbył się w Szczyrku. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA muzyka elektroniczna snowboard narty hobby Mateusz Fusiarz szczyrk

Erasmus+. Jedyne takie doświadczenie w życiu

- Erasmus to doświadczenie, którego nie zdobędziesz w pracy i nie kupisz za żadne pieniądze. To kilka miesięcy, które jest najlepszym testem dla samego siebie - opowiada Stanislav Klymyshyn, doktorant politologii UKSW. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Erasmus podróże Podróże z Czwórką

SnowFest 2019. Tak bawiliśmy się w Szczyrku

Tegoroczny SnowFest, kolejna odsłona imprezy łączącej muzyczne koncerty ze sportową rywalizacją, odbyła się w Szczyrku. Przez cały weekend prezentowaliśmy relacje z tego wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna Norbert Borzym Piotr Truszkowski Mateusz Fusiarz narty snowboard zima zabawa hobby

Kubańczycy - ciekawi świata, żądni wrażeń

145 km - taka odległość dzieli Kubę i Miami. Joanna Szyndler, redaktor naczelna magazynu "Podróże" i autorka książki "Kuba-Miami. Ucieczki i powroty" opowiada o emigracji, o powrotach na wyspę i o współczesnej Kubie. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką STYL ŻYCIA Kuba

Wieczór Rezydentów. Czeluść z nowościami

Jutro i Kosa, czyli duet Czeluść przygotowuje się powoli do wydania czwartej długogrającej płyty. W Czwórce zaprezentowali nietuzinkową, mocną i jak zwykle świeżą selekcję muzyczną. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna

Śnieg i mróz - jak zabezpieczyć oczy zimą?

- Stosowanie maści i kropli nawilżających, prawidłowa higiena brzegów powiek to podstawy - mówi lekarz okulista Piotr Woźniak. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus bieganie zima narty snowboard Sporty walki