Adrianna Dworniak: cały czas tak samo chce mi się wygrywać Sztuki walki trenuje od 13 lat, w listopadzie zaliczyła świetny debiut na arenie międzynarodowej. Nam Adrianna Dworniak opowiedziała o tym, dlaczego wybrała kick-boxining i jak przygotowywała się do Mistrzostw Świata w Turcji. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby aktywność fizyczna Piotr Galus
W podróży na Zwrotnik Raka. Inicjatywa fundacji Rak'n'Roll 27 osób z doświadczeniem choroby onkologicznej, a do tego rowery, 12 etapów i cel – Zwrotnik Raka w Saharze Zachodniej. Do pokonania 7 tys. kilometrów. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże turystyka Marcin Pośpiech
Które zwierzęta są mistrzami kamuflażu? – Miałem w swoim życiu taką przygodę, że będąc w Indiach byłem sześć metrów od tygrysa – wspomina w audycji dr Andrzej Kruszewicz. Jakie zwierzęta w warszawskim zoo trudno jest dostrzec? Zobacz więcej na temat: Trójka zwierzęta Andrzej Kruszewicz Dariusz Pieróg
Schronisko dla… roślin Nie tylko dla zwierząt, również dla roślin powstają przytuliska. Sieć takich placówek powstała w całej Polsce. Zobacz więcej na temat: Trójka Roma Leszczyńska reportaż rośliny ochrona przyrody
Najlepszy prezent dla biegacza to…? – Tak naprawdę, najlepszym prezentem byłoby coś z szeroko pojętych akcesoriów – mówi Paweł Matysiak ze Sklepu Biegacza. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie zdrowie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski
Kuchnia wegańska na świątecznym stole Zgodnie z tradycją, w Wigilię powinno się jadać potrawy bezmięsne i bez tłuszczów zwierzęcych. Jednak przez kolejne dwa dni na większości stołów panują pieczenie, pasztety i żeberka. To nie znaczy jednak, że wegetarianie i weganie muszą wtedy chodzić głodni! Zobacz więcej na temat: Trójka jedzenie kuchnia Katarzyna Pruchnicka
Jakiego koloru były dinozaury? – To bardzo trudne pytanie, bo my tego nie wiemy – wyjaśnił dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka NAUKA ciekawostki Tomasz Rożek Marcin Łukawski
Kiedy skończy się burza na Jowiszu? Ogromna burza na Jowiszu, nazywana także Wielką Czerwoną Plamą trwa już od co najmniej 355 lat. Na Jowisza, kiedy ona się wreszcie skończy?! Zobacz więcej na temat: Trójka NAUKA Tomasz Rożek Marcin Łukawski
Przygodę i odpowiedzialne podróżowanie da się połączyć Nie chodzą utartymi ścieżkami, nie dla nich noclegi w hotelach i pensjonatach. Zamiast tego wolą poznawać zakątki świata na własną rękę, wędrując z plecakiem, spotykając się z lokalną ludnością, korzystając z transportu publicznego i kosztując przysmaków z ulicznych garkuchni. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan podróże
Jedyne takie warsztaty Co łączy śpiewaczkę operową, kobietę na macierzyńskim i miłośnika stolarstwa? Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Błaszczyk warsztaty młodzież Warszawa
Chemiczna odzież. Co truje w naszych ubraniach? Nawet popularne marki mogą sprzedawać ubrania zawierające toksyczne substancje. Mowa o środkach zapobiegających gnieceniu, czy rozwojowi grzybów i bakterii. Nie wszystkie są całkowicie bezpieczne dla naszego zdrowia i nie posiadają zamienników. Zobacz więcej na temat: ekologia Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo zdrowie zakupy
Zagadkowa sprawa "Tamam Shud" – W 1945 roku na plaży koło Sydney znaleziono ciało Singapurczyka. Obok leżał tomik XII-wiecznego zbioru rubajjatów perskiego poety Omara Chajjama – tak swoją kolejną opowieść rozpoczyna Katarzyna Cygler. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler zabójstwo
Dlaczego byki denerwują się na widok czerwonej mulety matadora? – To ciekawe pytanie, biorąc pod uwagę to, że byki nie rozróżniają kolorów – odpowiada dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka NAUKA Tomasz Rożek Marcin Łukawski
Prąd zdrożeje, ale my możemy oszczędzić Od stycznia ceny prądu mają wzrosnąć. Sprawdziliśmy, ile kosztuje nas zostawiona ładowarka do telefonu w kontakcie, czy korzystanie z czajnika elektrycznego jest drogie, dlaczego warto wyłączać światło i laptopa, który w nocy często jest w stanie uśpienia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz energia elektryczna oszczędzanie
Świerk na święta. O wypożyczalniach choinek Możemy kupić ścięte drzewko i, gdy uschnie, wyrzucić je do kompostu. Możemy kupić świerk w doniczce i po świętach zasadzić w ogródku. Możemy wreszcie wypożyczyć świąteczne drzewko, zadbane, wypielęgnowane, bo wypożyczalnie choinek zwykle prowadzone są przez centra ogrodnicze. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Boże Narodzenie 2019 Piotr Firan Anna Depczyńska
Pupil to nie prezent. Mały zwierzak, duża odpowiedzialność Małe ssaki maja duże wymagania. Każdego dnia potrzebują świeżego, zdrowego pokarmu, wygodnych, dużych klatek i kosztownych wizyt u lekarza. Czy pamiętamy o tym, ofiarowując zwierzaka w prezencie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kacper Kowalczyk zwierzęta domowe prezenty święta
Gdzie znajduje się Ziemia na "mapie" Drogi Mlecznej? – Na pewno nie znajduje się w środku. Całe szczeście, bo w środku jest czarna dziura – stwierdza dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka NAUKA Tomasz Rożek Marcin Łukawski
Jakub Przygoński o Dakarze 2020: będzie dłużej i trudniej Dakar 2020 będzie trudniejszy niż poprzednie edycje - zapowiadają organizatorzy rajdu. 7856 kilometrów nowej trasy w Arabii Saudyjskiej, pokolorowane roadbooki i Super Maraton to tylko część tego, co czeka uczestników startujących w wyścigu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Rajd Dakar 2020 hobby Hanna Dołęgowska