Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Wrocław – miasto idealne do biegania

– Zachęcamy, żeby przyjechać do Wrocławia i właśnie tutaj walczyć o życiowe rekordy – mówi w Trójce Wojciech Gęstwa, dyrektor PKO Wrocław Maratonu. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski SPORT hobby maratony Wrocław

Bieganie jesienią. Jak przygotować się do treningu?

- Ubieraj się "na cebulkę", zawsze 5-10 stopni cieplej, niż pokazuje termometr. I unikaj bawełny, która jesienią i zimą może doprowadzić do przeziębienia - radzi biegaczka Karolina Rosińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Galus Justyna Tylczyńska

Bieganie a nasze zdrowie

- Wysiłek fizyczny jest dobry, ale w pewnym zakresie - mówi dr Marek Postuła. Bieganie, podobnie jak każdy inny rodzaj akywności fizycznej, może mieć zbawienny wpływ na nasz organizm, ale należy uważać, by nie przesadzić. Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Januszewski kardiologia SPORT

Biegasz? Ubranie ma znaczenie!

Jaki strój najlepiej sprawdzi się podczas treningu? – Trzeba ubrać się tak, żeby w czasie rozgrzewki było nam chłodno – mówi biegaczka Patrycja Bereznowska. Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Januszewski STYL ŻYCIA hobby

Trening w upale. Wiemy, jak go przeżyć!

- W upalne dni naszym sprzymierzeńcem na treningu będzie woda. Ale z solą - mówi dietetyczka i trenerka żywienia Katarzyna Biłous. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie hobby STYL ŻYCIA Karina Terzoni

Wepchnął kobietę pod autobus. Aresztowano sprawcę wypadku

Policja zatrzymała mężczyznę, który na moście Putney Bridge w Londynie wpadł na idącą z naprzeciwka kobietę i wepchnął ją na jezdnię pod nadjeżdżający autobus. 33-latka cudem uniknęła śmierci. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT Europa Londyn Wielka Brytania wypadek autobus

Biegi na orientację. Jak to się robi w Norwegii?

Czego warto uczyć się od Norwegów? – Miłości do natury – mówi Aneta Kostera, Polka ucząca w norweskiej szkole. Zobacz więcej na temat: Trójka SPORT

Jak skutecznie trenować podczas letnich upałów?

W Rozbieganych po falach upału podsumujemy, jak biegać w takie temperatury. Zapytamy o to prawdziwą ekspertkę – Katarzynę Biłous. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie hobby

Jak dbać o skórę, gdy uprawiamy sport?

O tym, że bieganie wpływa na kondycję nie tylko naszego ciała, ale również skóry, mówiliśmy już w jednym z poprzednich odcinków. Jak zatem dbać o nią, by nie przyspieszać procesów starzenia? Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

Bieg Powstania Warszawskiego. "Pamięć o powstańcach"

W sobotni wieczór na ulicach Warszawy 11 tysięcy osób rywalizowało na trasie 27. Biegu Powstania Warszawskiego, zaliczanego do stołecznej Triady Biegowej (w jej skład wchodzą też: Bieg Konstytucji 3 Maja i Bieg Niepodległości). Zawody upamiętniają rocznicę historycznego zrywu sprzed 73 lat. Organizatorzy przygotowali 3 trasy. O szczegółach w Polskim Radiu 24 mówili Marcin Kuriata (organizator biegu) i Luiza Bebłot (uczestniczka biegu oraz dziennikarka PR24). Zobacz więcej na temat: Warszawa Powstanie Warszawskie

Dogoń Grodzisk Mazowiecki: wszystko robimy "na spontanie"

Razem jeżdżą na zawody po całej Polsce i organizują własne imprezy sportowe. Zawsze świetnie się bawią i są widoczni na trasie. Jak zaczęła się ich sportowa przygoda życia? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie hobby Karina Terzoni

Bieg Powstania Warszawskiego. Wydarzenie emocjonalne

To nie jest zwykły bieg. Każdy, kto w nim startuje, bierze udział w wielkim i ważnym wydarzeniu. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Bieg 10 000 m Bieg 5000 m Powstanie Warszawskie Warszawa

Biegiem do Indonezji - czyli jak połączyć sport z egzotyką

Czy można sobie wybiegać bilet do Indonezji? Można. Zwycięzcy IX Praskiej Dychy Indonesia Independence RUN - czyli biegu na 10 km, który odbył się w Parku Skaryszewskim - mieli szansę wygrać bilety lotnicze do tego pięknego kraju. Podczas tej niecodziennej sportowo-kulturalnej imprezy postanowiliśmy sprawdzić, co łączy nasze kraje. Okazuje się, że nie tylko miłość do sportu... Zobacz więcej na temat: turystyka maratony Azja TYLKO U NAS

Pojedynek mistrzów. Dwaj panowie Korzeniowscy

Podczas tegorocznych zawodów Ironman w Gdyni dojdzie do pojedynku dwóch mistrzów sportu. - Udział w triathlonie to trochę powrót do dzieciństwa, na podwórko, gdzie uprawiało się wiele różnych dyscyplin - mówią Robert Korzeniowski i Paweł Korzeniowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby STYL ŻYCIA Karina Terzoni

Blisko 3 tysiące schodów w 16 minut. I to biegiem

- Oprócz długości biegu istotnym elementem jest to, czy klatka jest lewo czy prawoskrętna. Po ponad stu biegach jest wszystko jedno, jaki jest układ klatki, choć jestem praworęczny i łatwiej mi poruszać się w prawą stronę - opowiada towerrunner Piotr Łobodziński. Zobacz więcej na temat: Lato z Radiem SPORT Małgorzata Raducha

Bieganie w przyjemnej scenerii

Już w najbliższą niedzielę odbędzie się letnia edycja imprezy "Biegam, bo lubię lasy". Na co mogą liczyć ci, którzy postanowili się tam pokazać? Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Lasy Państwowe SPORT STYL ŻYCIA

Jak zostaje się mistrzem świata w biegach po schodach?

Gościem audycji będzie Piotr Łobodziński, który trzykrotnie zdobył tytuł mistrza świata w biegu po schodach na wieżę Eiffela, a także ustanowił rekord wbiegnięcia na Rysy. Zobacz więcej na temat:

Jak na wysiłek fizyczny reaguje nasza skóra?

W czasie wytężonego wysiłku fizycznego w ludzkim organizmie zachodzą zmiany fizjologiczne, które odbijają się na naszej skórze. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski SPORT zdrowie Paweł Januszewski