Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Jesienne bieganie na Górnym Śląsku

Dla miłośników jesiennych, długich biegów w Gliwicach przygotowano półmaraton. Dlaczego warto wybrać się na tę imprezę biegową? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA SPORT aktywność aktywność fizyczna Paweł Januszewski Krzysztof Łoniewski Gliwice

Dirt Picnic Suszec. Bo arcymistrzowie skaczą... w ogródku

W programie zaprosiliśmy Was m.in. na relację z rowerowego Dirt Picnicu Suszec, nazywanego najlepszą imprezą rowerową w kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower zabawa hobby

Bieg Erasmusa+. Sztafeta w międzynarodowym gronie

Bieg Erasmusa+ to wydarzenie otwarte dla wszystkich. W tym roku areną zmagań biegaczy będzie bieżnia stadionu lekkoatletycznego na warszawskim AWF-ie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus zabawa hobby

Jak trenuje "polski dzik z hawajskim luzem"?

Pokonuje najdłuższe triathlony na świecie, a to wszystko na roślinnej diecie. Start na Mistrzostwach Świata na dystansie podwójnego ironmana przyniósł mu 7. miejsce, do niego należy także rekord Polski. Zobacz więcej na temat: Czwórka pływanie Karina Terzoni STYL ŻYCIA

Zegarek biegowy dla zapominalskich

Producenci zegarków biegowych idą z duchem czasu. Na rynku pojawił się nowy model zasilany baterią słoneczną. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski Patrycjusz Wyżga

Kosmas Kejwa Mutuku zwycięzcą PKO Wroclaw Maraton!

– Od samego początku biegu wchodził w relację ze wszystkimi, którzy mu kibicowali. Najbardziej podobało się nam to, że przebiegał specjalnie z jednej i z drugiej strony ulicy, żeby przybić piątkę, szczególnie dzieciom. Przez to stracił cenne sekundy – mówił dyrektor biegu, Wojciech Gęstwa, który mimo tego przyznał Kenijczykowi specjalną premię. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski Patrycjusz Wyżga

Sportowa jesień. Funkcjonalne ciało i butikowe siłownie

Co ćwiczyć, co jeść, co suplementować i jak nosić się tej jesieni? Trenerzy, dietetycy i sportowi motywatorzy są zgodni - w tym sezonie najważniejsze jest zdrowie. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby STYL ŻYCIA zdrowie Piotr Galus

Skyrunning. Jak biega się pośród chmur?

Ich trasy biegną po ścieżkach technicznych, na dużych wysokościach i poza szlakami - biegi skyrunningowe to wyzwanie nawet dla doświadczonych biegaczy górskich. - To wymaga dużych umiejętności górskich i ogromnego skupienia - mówią Natalia Tomasiak i Kasia Solińska, skyrunnerki. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni STYL ŻYCIA

"Od paraliżu do maratonu". Historia Justyny Nierwińskiej

– Mój brat żartuje, że pierwsze słowa, które wypowiedziałam po wypadku, to "do pracy i na trening!" – wyznaje Justyna Nierwińska, która sześć lat temu została potrącona przez samochód na przejściu dla pieszych. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Paweł Januszewski

Maratony w Polsce. "Wrzesień biegami stoi"

Wrzesień do czas żniw dla wszystkich biegaczy - tylko w jednym miesiącu odbędzie się 9 maratonów, 37 półmaratonów i setki innych biegów na różnych dystansach. Znów odezwą się bolące kolana, kłucie w klatce piersiowej i ściana biegacza. Jak sobie poradzić z kryzysem na trasie? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Galus Maraton aktywność fizyczna

41. Maraton Warszawski. O tym warto wiedzieć

Jesień to świetny czas, by sprawdzić jakość dotychczasowych treningów. Okazją będzie 41. PZU Maraton Warszawski. Impreza odbywać się będzie 29 września, uczestnicy przebiegną 42 km, a trasa maratonu przebiegać będzie podobnie jak ubiegłoroczna. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni Maraton zabawa hobby

Bieg, który pomoże potrzebującym

Przed nami piąta edycja imprezy biegowej pod nazwą PKO Bieg Charytatywny. Czym wyróżnia się ta impreza spośród setek innych? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Marcin Pośpiech Paweł Januszewski

"Biegać każdy może" - reportaż Jakuba Tarki

Z roku na rok rośnie liczba biegaczy, rośnie też ilość imprez biegowych. Jest okazja, żeby sprawdzić siebie, zrobić coś dla swego zdrowia, zrzucić parę kilo, ale też zwiedzić kraj i poznać ludzi o podobnych zainteresowaniach. Zobacz więcej na temat: Jakub Tarka Suwalszczyzna SPORT

Poranny trening lepszy niż kawa?

Czy krótki, kilkunastominutowy trening, jeszcze przed śniadaniem, to dobry pomysł? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Paweł Januszewski Patrycjusz Wyżga

7. Letni Bieg Piastów. "Lato z Radiem" odwiedziło Szklarską Porębę

Trasy prowadzące przez malownicze Góry Izerskie, biegi krótko- i długodystansowe, zawody dla najmłodszych i konkurencja dla aktywnych spacerowiczów. Uczestników 7. Letniego Biegu Piastów w Szklarskiej Porębie wspierali dziennikarze radiowej Jedynki. Zobacz więcej na temat: Bieg Piastów Szklarska Poręba

Czy wybiegania powinny być długie?

– Często wychodzimy na treningi i klepiemy te kilometry, bo wydaje nam się, że jak nie będzie kilometrażu, to nie będzie wyników – mówi Marek Dudziński, redaktor naczelny magazynu Runner's World. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

70 km biegiem w Tatrach. Solińska i Faron najszybsi w Polsce

Katarzyna Solińska (Hoka One One Team Poland) i Robert Faron (Salco Garmin Team) zdobyli w sobotę tytuły mistrzów Polski w wysokogórskim biegu skyrunning ultra. Na siedemdziesięciokilometrową trasę granią Tatr wyruszyły 344 osoby, na mecie sklasyfikowano 283. Zobacz więcej na temat: góry Tatry

87 lat temu Janusz Kusociński stanął na podium w Los Angeles

31 lipca minęła 87 rocznica wywalczenia przez Janusza Kusocińskiego złotego medalu olimpijskiego w biegu na 10 000 metrów. Nie każdy wie, że sportowiec był związany z Łazienkami Królewskimi w Warszawie, o czym przypomina ich pracownik, Kuba Pawlak. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Paweł Januszewski Patrycjusz Wyżga