Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

ćwiczenia

Niezwykła formuła akcji: każdy może pobiec

W akcji BiegamBoLubię biegają nie tylko rodzice z dziećmi i dziadkowie z wnukami, ale również… zawodnicy jujitsu. Zobacz więcej na temat: bieganie dzieci rodzice Rzeszów SPORT zdrowie

Kowalczyk: To cud, że dokończyłam sezon

Operacja kolana, którą Justyna Kowalczyk przeszła w marcu, była konieczna. Czołowa biegaczka narciarska świata obecnie porusza się już bez kul i bez stabilizatora. Zobacz więcej na temat: Austria Biegi narciarskie Justyna Kowalczyk remont mieszkania Warszawa

Policjant ranny w czasie ćwiczeń z bronią

Jak dowiedziało się Radio Wrocław do wypadku doszło na strzelnicy Wrocławskiego Stadionu Olimpijskiego. Zobacz więcej na temat: IAR Wrocław

Consulting bardzo kulturalny

Doradzają w biznesie, prowadzeniu domu, pracy, rozwoju osobistym, ćwiczeniach w fitness klubie, a teraz podpowiedzą jeszcze, jaką książkę przeczytać, na jaki koncert pójść i jaki film trzeba zobaczyć. Zobacz więcej na temat: fitness biznesmen POLSKA Karolina Rożej

Warto ćwiczyć mowę!

- Nie zawsze piękne mówienie wiąże się z tym, co jest najważniejsze dla mowy – ze szczerością. Najważniejsze w mówieniu jest to, żeby być w nim sobą – przekonuje Agnieszka Borowiec, aktorka i logopeda. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Zawód dla prawdziwych facetów

W tej profesji nie ma miejsca dla kobiet. To męski zawód. Potrafią być romantycznym kochankiem i brutalnym zabójcą. Wrażliwym artystą i nieogolonym drwalem. Kobiety ich uwielbiają, choć mało która wie, jak naprawdę wyglądają. Zobacz więcej na temat: FILM Karolina Rożej POLSKA

Staranna i wyraźna wymowa - trenuj z nami!

Jak dziennikarze Czwórki przygotowują się do wejścia na antenę? Zapraszamy na lekcję, którą przygotowała również dla Was językoznawca Agata Hącia. Zobacz więcej na temat: Agata Hącia kawa

Xerox dla niskich i średnich nakładów

Xerox przedstawia nową serię monochromatycznych systemów produkcyjnych w segmencie urządzeń dedykowanych do niskich i średnich nakładów: D95/D110/D125 Copier/Printer oraz D110/D125 Printer. Rozwiązania przeznaczone są do produkcji wysokiej jakości materiałów drukowanych w czerni i bieli, a dostępne w nich opcje wykończeniowe umożliwiają tworzenie różnego rodzaju aplikacji takich jak książki, instrukcje, katalogi oraz ulotki. Zobacz więcej na temat: służba zdrowia POLSKA Hamilton

Marcin Wrona: By robić dobre filmy, trzeba się kilka razy "przejechać"

Wrona nie tylko reżyseruje filmy, ma także doktorat ze sztuki filmowej. - Zawód reżysera to wzloty i upadki, wykonywanie go wymaga doświadczenia filmowego i życiowego - tłumaczył znany reżyser w Czwórce. Zobacz więcej na temat: FILM Katowice reżyser pieniądze ciąża

Powstaje rosyjsko-chiński sojusz wojskowy?

Chiny i Rosja rozpoczęły pierwsze w historii wspólne manewry morskie. Zobacz więcej na temat: Chiny Daleki Wschód Japonia Ministerstwo Spraw Zagranicznych Pekin Rosja

Asertywność w dziesięciu krokach

Każdego człowieka cechuje określony typ zachowań. Prawdą jest, że niektóre z nich mogą stanowić poważną barierę w relacjach z innymi osobami, zarówno w stosunkach służbowych, jak i prywatnych. Tymczasem odpowiedni trening, poznanie tajników asertywnego postępowania może znacząco zmienić własną samoocenę oraz sposób postrzegania nas przez innych. Na plus. Zobacz więcej na temat:

Radwański: cel główny to Roland Garros

Agnieszka Radwańska czekają teraz starty na kortach ziemnych. Głównym z nich będzie Roland Garros. - Można tam zdobyć najwięcej punktów i awansować w rankingu - uważa Robert Radwański. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Radwańska Londyn roland garros Tenis Urszula WTA wywiad

Przetańcz wiosnę

- Wiosną odczuwamy impuls do zmian. Chcemy, by było inaczej, radośniej niż zimą, jesteśmy spragnieni słońca i endorfin. Dlaczego nie zacząć od tańca brzucha? - proponuje dr Iwona Krędzielak-Manikowska. Zobacz więcej na temat: diety Grażyna Dobroń

Król Hiszpanii w ogniu krytyki za polowanie na słonie

Hiszpańskie dzienniki i stacje telewizyjne pokazały zdjęcie króla z zabitym słoniem, zrobione podczas polowania w Botswanie. Zobacz więcej na temat: botswana Hiszpania kryzys finansowy Rosja

"Jadze" tym razem dres Hajty nie pomógł

GE GKS Bełchatów wygrał z Jagiellonią Białystok w pierwszym meczu 26. kolejki piłkarskiej T-Mobile Ekstraklasy. Zobacz więcej na temat: Ekstraklasa gks bełchatów Jagiellonia Białystok pge gks bełchatów Piłka nożna Turcja

Przed linią startu

- Żadna motywacja czy intensywny wysiłek nie przygotuje nas do biegu na 5 km i dłuższego, jeśli nie ćwiczyliśmy regularnie - radzi Kuba Wiśniewski. Dla tych jednak, którzy biegają, mamy ciekawe zaproszenia na weekend! Zobacz więcej na temat: bieganie Kraków Kuba Łódź

Dwóch żołnierzy USA zginęło w katastrofie samolotu

Samolot transportowy pionowego startu i lądowania V-22 Osprey rozbił się podczas ćwiczeń na południu Maroka. Zobacz więcej na temat: Ameryka Północna katastrofa samolotu Maroko Rabat USA

Biegaj i pomagaj!

Już 15 kwietnia odbędzie się Łódź Maraton Dbam o Zdrowie. To impreza, która pozwala połączyć swoje przygotowania i udział w maratonie ze zbiórką pieniędzy na wybrany cel społeczny. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Łódź pieniądze SPORT