Kasia Lins: "Moja wina" brzmi jak uderzenie się w pierś - "Moja wina" jest albumem koncepcyjnym, ale głównie w zakresie liryki. Po dwóch, trzech napisanych tekstach, zauważyłam, że z dużą łatwością operuję sakralnym dialektem. Postanowiłam to wykorzystać i wzmocnić przekaz chórami, organami i kościelnymi harmoniami - mówi Kasia Lins. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Bartek Koziczyński muzyka hp
Ćwiczenia rozciągające podczas nauki. "Rób to przy biurku" Nasze ciało nie jest przystosowane do życia w bezruchu, a tymczasem większość czasu podczas przygotowań do matury spędzamy nad książkami i przy komputerze w pozycji siedzącej. - W ten sposób przeciążamy nasze stawy i mięśnie. Wykonując podstawowe ćwiczenia, unikniemy bólu - radziła trenerka jogi Barbara Tworek. Zobacz więcej na temat: Czwórka relaks zdrowie joga Karina Terzoni STYL ŻYCIA
Świat Jerzego Pilcha w teatrze i na dużym ekranie. Wspomnienie o pisarzu 29 maja 2020 odszedł Jerzy Pilch, jeden z najpopularniejszych polskich pisarzy współczesnych. Jego dorobek literacki to ponad 20 tytułów, z których wiele zostało wyróżnionych - w tym nagrodą im. Kościelskich i nagrodą Nike, zaadaptowanych na potrzeby teatru albo przeniesionych na duży ekran. Zobacz więcej na temat: literatura Jerzy Pilch Czwórka film polski
BMX. "Jamaj" o jeździe bez hamulców Pochodzi z Książenic pod Warszawą i z Polską sceną BMX-ową związany jest od 14 roku życia. O swojej pasji opowie nam Marcin "Jamaj" Kolasiński. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower aktywność fizyczna
Jerzy Pilch w kadrze. Filmowe adaptacje powieści pisarza 29 maja pożegnaliśmy Jerzego Pilcha. Jednego z najpopularniejszych polskich pisarzy współczesnych, którego powieści trafiały na filmowy ekran. Zobacz więcej na temat: Czwórka film polski
Niedziela w Czwórce: Chopin, Counter-Strike i matura W ostatnio majową niedzielę m.in. sprawdzimy, czy YouTube może nam pomóc w przygotowaniach do matury i opowiemy o fenomenie pewnej gry uważanej za matkę gier sieciowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Remis w pierwszym meczu powracającej Ekstraklasy Śląsk Wrocław zremisował z Rakowem Częstochowa 1:1 w pierwszym od niemal trzech miesięcy meczu piłkarskiej PKO BP Ekstraklasy. W drugim spotkaniu Zagłębie Lubin pokonało Pogoń Szczecin 3:0. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT
Nowa "normalność" w klubie fitness. Jak będzie wyglądać? Na ten dzień czekali wszyscy fani sportu. 6 czerwca każdy, komu znudziły się treningi online, będzie mógł wybrać się na siłownię, do klubu fitness, a nawet na basen. Jakie zasady będą w nich obowiązywały po nowym otwarciu? Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness aktywność fizyczna STYL ŻYCIA Piotr Galus
Kibice wracają na stadiony Popołudniowy przegląd sportowy - 29 maja 2020. Zobacz więcej na temat: SPORT Czwórka