Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

diety

Bawmy się i jedzmy. Karnawałowe menu Anny Popek

Karnawałowy stół nie powinien być zbyt "ciężki". Co można na nim postawić, gdy mamy ochotę się pobawić i potańczyć? Z jakich dań powinniśmy zrezygnować, a co przyrządzić by dobrze spędzić przy nim czas? Zobacz więcej na temat: zdrowie żywność

Ruszyła maszyna po szynach, czyli na rozpędzie po długim weekendzie

Mijają kolejne godziny pracy, a ty zasypiasz nad klawiaturą? Trudno ci się skoncentrować? To efekt zmęczenia zbyt długim wypoczynkiem. Gość radiowej Jedynki, psycholog Piotr Mosak radził, jak przywrócić siły witalne po wyczerpującym leniuchowaniu. Zobacz więcej na temat: Nowy Rok praca SPORT

Anoreksja, czyli brak apetytu na życie

Jedna kromka chleba, plasterek szynki i osiem jabłek - oto przykładowy dzienny jadłospis dziewczyn zaangażowanych w pro-ana. Kiedy przekroczą limit kaloryczny, wymierzają sobie drastyczne kary. W audycji "Świat zwariował" rozmawialiśmy o niebezpieczeństwach związanych z takim stylem życia. Zobacz więcej na temat: anoreksja bezpieczeństwo w sieci internet zdrowie

Dobre i złe kalorie. Jak mądrze komponować dietę?

Dlaczego produkty o tej samej kaloryczności mają różną zdolność do odkładania się w postaci tłuszczu? Czy zatem każda dieta niskokaloryczna może okazać się skuteczna? O kaloriach rozmawialiśmy w "Czterech porach roku" z dietetyczką Anną Englisz. Zobacz więcej na temat: zdrowie żywność

Jak wydłużyć swoje życie? "Ruch to podstawa"

Otyłość to coraz bardziej poważny problem w Polsce. Zwłaszcza, że jest to jeden z czynników, które znacząco skracają nasze życie. - Kluczem do utraty wali jest spożywanie odpowiedniej ilości kalorii, warto także systematycznie się ruszać, np. spacerować - mówią eksperci. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria zdrowie

Schudnij i zachowaj równowagę

Wyniki badań są alarmujące - już 20 proc. Polaków zmaga się z otyłością, a liczba osób nią dotkniętych cały czas rośnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie

Dzieci nie powinny tyć. Rodzice mogą im w tym pomóc

Coraz więcej dzieci ma nadwagę. Ruch i jedzenie mogą poprawić ich kondycję, ale to my dorośli musimy włączyć się do tej przemiany - mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: dzieci zdrowie

Odżywcze bogactwo kasz

Kasza może być przygotowana na wiele sposobów i jest bardzo dobrym źródłem składników odżywczych dla naszego organizmu. Zobacz więcej na temat: kulinaria zdrowie

Pracownicy z nadwagą "na cenzurowanym"

Komuś odmówiono zamieszkania na stałe w Nowej Zelandii, transportu do szpitala, czy operacji, a za bilet lotniczy czasami trzeba płacić podwójnie. W jednej z londyńskich korporacji ludzie z nadwagą są "na cenzurowanym" i dostają ultimatum Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń psychologia

Która woda będzie dla ciebie najzdrowsza?

Wydawać by się mogło, że woda, to po prostu woda, że te mineralne niczym się od siebie nie różnią. Nic bardziej mylnego. Zobacz więcej na temat: Czwórka woda zdrowie

Bieganie - dobry sposób, aby się odchudzić

Bieganie jest jednym z najlepszych rodzajów wysiłku, ponieważ energia jest czerpana głównie z zapasowej tkanki tłuszczowej. Zobacz więcej na temat: bieganie zdrowie

Na wakacjach all inclusive możesz przytyć nawet 3 kilo

Wakacje all inclusive i urlop nad morzem to najwięksi wrogowie szczupłej sylwetki. Co latem jeść, żeby nie przytyć - radzi dietetyczka, Magda Ochnio. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria zdrowie

Wakacyjna dieta: jak jeść dużo i niezdrowo, a nie przytyć?

W jutro w "Poranku OnLine" zagości dietetyczka Magdalena Ochnio. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje wakacje 2013

Kwaśne i czerwone, a dobre na wszystko!

Małogorzata Różańska z Poradni Dietetycznej Foodarea powiedziała, że wiśnie sprzyjają regeneracji sił, a także są źródłem cennych związków, które mają wpływ na nasze zdrowie. Zobacz więcej na temat: owoce zdrowie

Owsianka doda ci skrzydeł

Poprawia pamięć, polepsza koncentrację, przyspiesza przyswajanie wiedzy, daje energię na cały dzień i pysznie smakuje. U nas owsianka w dwóch wersjach: słodkiej i słonej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Dżbik kuchnia wegetariańska kulinaria zdrowie

Jaką wagę przywiązujemy do wagi?

Z jednej strony mamy coraz większe problemy z otyłością, z drugiej ogarnął nas szał na aplikacje pomagające zgubić kalorie. Sprawdziliśmy jaką wagę Polacy przywiązują do wagi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Dżbik otyłość SPORT

Rabarbar do mięs i deserów oraz... na raka

Na surowo, w kompocie czy pieczony, rabarbar doskonale wpływa na zdrowie naszego organizmu, a latem skutecznie gasi pragnienie. Jak się okazuje, ma także działanie antynowotworowe! Zobacz więcej na temat: szpinak zdrowie

Japonia: zmarł najstarszy człowiek. Miał...

W wieku 116 lat zmarł w Japonii najstarszy człowiek na świecie. Jiroemon Kimura, urodzony w 1897 roku, zmarł w szpitalu "ze starości" - podały władze lecznicy w Kyotango. Zobacz więcej na temat: Japonia zdrowie