Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

hobby

Wojciech Sobierajski. Sportowiec bardzo ekstremalny

Robił martwy ciąg pod wodą, wspinał się po linie do kosza lecącego balonu, biegł półmaraton boso na kole podbiegunowym i wiele innych. Przepłynął kajakiem z Przemyśla do Świnoujścia, a teraz chce pokonać triatlon na dystansie ironmana. Zobacz więcej na temat: Robert Grzędowski zabawa zdrowie kajakarstwo

Kacper Sztuka: mój cel to wyścigi Formuły 1 za 5 lat, marzeniem jest mistrzostwo

Kacper Sztuka ma 16 lat, na torze wyścigowym trenuje od 4 roku życia. Teraz startuje w sezonie włoskiej F4, który rozpoczął się 6 maja. Na torze Spa-Francorchamps młody Polak stanął na podium. Zawodnik daje sobie 5 lat, by pojechać w F1. Zobacz więcej na temat: Czwórka wyścigi samochodowe Rajdy samochodowe

Sobotologia 14 maja godz. 09:04

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka

SUP, czyli wiosłowanie na stojąco - spróbuj na Pikniku Naukowym

- To nie jest trudna dyscyplina sportu, w każdym wieku warto zacząć ją uprawiać - mówił instruktor Jan Sadowski z SUP Academy. Woda jest motywem przewodnim 25. Pikniku Naukowego Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik. Zobacz więcej na temat: woda Czwórka Piknik Naukowy czas wolny Karina Terzoni Piknik Naukowy 2022

Matura 2022. Historia sztuki - o czym warto pamiętać?

W tym odcinku maturalnej powtórki z historii sztuki przypomnimy m.in. zasady analizy dzieła malarskiego, powiemy o znaczeniu kompozycji i kolorystyki. Zobacz więcej na temat: Czwórka serial KULTURA SZTUKA

Wakeboarding - od czego zacząć uprawianie tego sportu?

Ten sport to połączenie nart wodnych, snowboardingu i surfingu. Pracuje tu całe ciało: ręce, cała obręcz barkowa, a dodatkowo plecy i oczywiście nogi, gdy wykonujemy skoki i musimy je amortyzować. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska wakeboarding zabawa

Animal flow. Trening między capoeirą, a kalisteniką

Animal Flow to rodzaj treningu, zawierający ćwiczenia przypominające naturalne ruchy sprawnych i silnych zwierząt. Ten system treningowy opiera się wyłącznie na ćwiczeniach z własną masą ciała. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa Piotr Galus

Sobotologia 7 maja godz. 09:05

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka

Towerruning. Poznaj klatki schodowe najwyższych budynków!

Już 21 maja po klatę budynku Rondo 1 w Warszawie po raz 10. pokonają biegacze, wielbiciele towerruningu, czyli biegania po schodach. Okazuje się, że ten sport może być sposobem na życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Karina Terzoni SPORT STYL ŻYCIA Michał Daniluk

"Prince of Persia: The Sands of Time" - remake. Problemów ciąg dalszy

Zapewne wielu z Was tęskni za przygodami Księcia. Kultowa trylogia, która została zapoczątkowana w 2003 roku, do dzisiaj ma oddaną rzeszę fanów. Nic dziwnego, że kiedy zapowiedziano remake, wszyscy zainteresowani oniemieli z zachwytu. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming zabawa

Dobra książka, klasyczne samochody - zaczynamy najlepszy dzień tygodnia

W programie zajrzymy m.in. do Krakowa i powiemy o akcji "Lotna Czytelnia". Pokażemy także dyskretny urok klasycznej motoryzacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka rozrywkowa zabawa

Jak to jest być rycerzem w XXI wieku?

Studenci, których pasjonuje historia, biorą udział w rekonstrukcjach, zakładają zbroje i z mieczami albo inną bronią w dłoniach odtwarzają najbardziej znane bitwy i wojenne akcje. - W tej pasji kluczowa jest znajomość detali i treningi, które pozwalają udoskonalać umiejętności - tłumaczyli Paweł Tokarz i Jakub Stopa z warszawskiej WAT. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski studenci Weronika Puszkar zabawa historia Polski

Sobotologia 30 kwietnia godz. 09:05

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka

Motocyklowa majówka. Jak przygotować się do rozpoczęcia sezonu?

Majówka to idealny czas na motocyklowe rozpoczęcie sezonu. Nie od dziś wiadomo, że motocykliści to grupa bardzo solidarna. Na drodze w całym kraju pozdrawiają się, pomagają sobie także w drobnych naprawach. O czym trzeba pamiętać, rozpoczynając sezon na jednośladzie? Zobacz więcej na temat: motocykl Trójka majówka Piotr Firan

Polish Rolling League 2022 w Krakowie - posłuchaj, co się działo

Tegoroczny sezon Polish Rolling League otworzyły zawody Royal Blades. Krystian Zarzeczny, trener młodych riderów, zajął pierwsze miejsce w kategorii "Open", drugi był Tomek Przybylik, a trzeci na podium stanął uczeń Krystiana Zarzecznego - Krzysztof Starzewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa Jeremi Angowski

Bukareszt - miasto wielu skrajności

Jak mawiają podróżnicy, Bukareszt najpierw przytłacza, potem czaruje. Może uchodzić za niezbyt piękne, betonowe miasto, jednak to miejsce pełne uroku i historii. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Bukareszt STYL ŻYCIA Ruminia Martyna Matwiejuk

Sobotologia 23 kwietnia godz. 09:05

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka

Masz dodatkowe kilogramy? Sprawdź, jak wrócić do formy?

Jak powrócić do sylwetki sprzed wahań wagi, związanych na przykład z ciążą albo wiekiem, czy po prostu niezdrowym odżywianiem? - Nie ma niczego za darmo, jeśli chcemy schudnąć, to po prostu ćwiczmy, nawet jeśli wymaga to wstania godzinę wcześniej - podkreślała Nicole Styk, instruktor fitness i trener personalny. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Piotr Galus