Odstresowywacze dla dorosłych. Jakie gadżety obniżają stres? - Obniżamy stres i dajemy naszemu organizmowi coś dobrego. My jako specjaliści pracujący w temacie zmysłów, bardzo to polecamy - mówiła o gniotkach, piłeczkach, kolorowankach i puzzlach Aleksandra Charęzińska, terapeutka integracji sensorycznej. Dlaczego odstresowywacze są tak ważne? Zobacz więcej na temat: stres zdrowie odstresowywacze Aleksandra Charęzińska
Ważne święta w historii Polski. Czy świętujemy je radośnie? Czy w historii Polski naprawdę jest mało zwycięskich dat, które powinniśmy radośnie świętować? Dlaczego nawet 3 maja nie jest tak świętowany, jak na to zasługuje? - Jeżeli ustalimy, co jest przedmiotem świętowania, to jest to rzecz najważniejsza - mówi w radiowej Jedynce Marek Stremecki, dziennikarz, autor audycji historycznej w Jedynce "Historia bliska". Zobacz więcej na temat: 1989 komunizm Solidarność Marek Stremecki historia Polski 3 Maja Powstanie Warszawskie Wojsko Polskie Święto Wojska Polskiego
Jak zaplanować urlop, żeby skutecznie wypocząć? Podpowiada ekspert - Projektując urlop, powinniśmy znać nasz typ osobowości, wiedzieć co nas naprawdę zrelaksuje i nie robić pewnych rzeczy, bo inni coś od nas oczekują - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Tomasz Łysakowski, trener biznesu. Jak skutecznie wypocząć na wolnym? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Tomasz Łysakowski urlop wypoczynek długi weekend
Karta rowerowa. To obowiązkowy dokument dla dzieci i młodzieży! Dziecko poniżej 10. roku życia kierujące rowerem pod opieką osoby dorosłej w rozumieniu przepisów kodeksu drogowego jest pieszym. Rowerzysta, który ma więcej niż 10 lat (a mniej niż 18) może wyjechać rowerem na drogę pod warunkiem, że posiada kartę rowerową. Jak ją uzyskać? Zobacz więcej na temat: rower karta rowerowa znaki drogowe transport
Zieleń w miastach. To ona chroni mieszkańców przed upałami IMGW opublikował właśnie pierwsze długoterminowe prognozy pogody na lato, z których wynika, że tegoroczne wakacje będą wyjątkowo upalne. Stąd pojawia się pytanie: jak projektować i budować miasta przyszłości, by chroniły przed wysokimi temperaturami, i dlaczego w tym wszystkim tak ważna jest zieleń? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Ewa Zaraś ekologia upały zieleń miejska
Ekstremalne upały w wakacje? Jak miasta przyszłości mogą przed nimi chronić IMGW opublikował właśnie pierwsze długoterminowe prognozy pogody na lato, z których wynika, że tegoroczne wakacje będą wyjątkowo upalne. Synoptycy mówią nawet o ekstremalnych upałach! To właśnie m.in. dlatego chcemy porozmawiać o tym, jak projektować i budować miasta przyszłości, by chroniły ich mieszkańców przed upałem i jego skutkami. Zobacz więcej na temat: Ewa Zaraś Henryk Skarżyński Michał Zalewski Witold Wierzbiński
Dzień Odnawiania Znajomości. Z jakich powodów wracamy do przyjaźni? Przyjaźnie i znajomości zwarte w czasach szkolnych potrafią trwać przez całe życie, ale w większości przypadków nie wytrzymują próby czasu. Jednak wbrew powiedzeniu "szkoła się kończy, przyjaciele znikają" niektórzy decydują się odbudować relacje sprzed lat. Zobacz więcej na temat: psychologia przyjaźń relacje
Nosisz okulary? Zadbaj o swój wzrok latem Według różnych szacunków, ponad połowa dorosłych Polaków ma jakąś wadę wzroku. Zdecydowana większość do korekcji używa okularów. Jak zadbać o oczy latem, gdy intensywnie świeci słońce? Co wybrać - specjalne okulary przeciwsłoneczne czy nakładki? Zobacz więcej na temat: okulary zdrowie
Zanieczyszczenie światłem. Warszawa najjaśniejszym miastem w Polsce W naszym kraju jest… coraz jaśniej. Powodem jest nie tylko wydłużający się dzień, ale także coraz większa ilość sztucznego oświetlenia po zachodzie słońca. - Liderem jest Warszawa, która jest "najjaśniejszą żarówką" na mapie Polski - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Andrzej Kotarba z PAN. Zobacz więcej na temat: zdrowie społeczeństwo sen światło Warszawa Andrzej Kotarba
Maj - trudny czas dla alergików. Jak odróżnić alergię od przeziębienia? Według szacunków w Polsce nawet 12 milionów osób cierpi z powodu różnego rodzaju alergii i uczuleń. W tym roku przyroda przyspieszyła, w niektórych regionach przestała już pylić brzoza, wcześniej zaczęły natomiast pylić trawy, które są najczęstszą przyczyną objawów alergii wziewnych od późnej wiosny do lata. Zobacz więcej na temat: alergia alergie u dzieci odczulanie zdrowie medycyna społeczeństwo
Zakaz korzystania ze słuchawek w trakcie jazdy rowerem i hulajnogą. Czy to ma sens? Zakaz korzystania ze słuchawek w trakcie jazdy np. rowerem czy hulajnogą to temat kontrowersyjny. Tym razem powrócił za sprawą obywatela, który w Sejmie i Senacie złożył petycję w tej sprawie. Zobacz więcej na temat: bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze słuchawki rower
Co chcieliby studiować tegoroczni maturzyści? Jakie kierunki cieszą się największą popularnością? Jaką ścieżkę kształcenia, jakie kariery planują młodzi u progu dorosłości i jakie wartości w przyszłej pracy będą się dla nich liczyły? O tym - w nawiązaniu do badania NASK "Aspiracje edukacyjne i zawodowe uczniów szkół średnich. Co młodzi ludzie chcą studiować i gdzie oraz jak rewolucja cyfrowa wpłynęła na ich życiowe plany" - mówiliśmy w "Czterech porach roku". Zobacz więcej na temat: matura zawód rynek pracy psychologia informatyka studia
Co chcieliby studiować tegoroczni maturzyści? Jaką ścieżkę kształcenia, jakie kariery planują młodzi u progu dorosłości i jakie wartości w przyszłej pracy będą się dla nich liczyły? O tym - w nawiązaniu do badania NASK "Aspiracje edukacyjne i zawodowe uczniów szkół średnich. Co młodzi ludzie chcą studiować i gdzie oraz jak rewolucja cyfrowa wpłynęła na ich życiowe plany" - będziemy mówić w "Czterech porach roku". Zobacz więcej na temat: matura zawód rynek pracy
Polskie bajki sprzed lat. Czy pamiętamy jeszcze Reksia? Bajka o Reksiu, bardzo popularna w czasach PRL, to sympatyczna i prosta kreskówka o przygodach pomysłowego pieska o tym właśnie imieniu. Reksio po wielu latach powraca na łamach książki dla dzieci pt. "Kocia szajka i zaginione bajki" autorstwa Agaty Romaniuk. Zobacz więcej na temat: Agata Romaniuk literatura dziecięca bajki dla dzieci Daniel Wydrych filmy animowane Bielsko-Biała Studio Filmów Rysunkowych PRL
Eurowizja 2024. Ekspert: jest tam sporo dobrej rozrywki Dlaczego Eurowizja co roku budzi tak skrajne emocje? - Pokazuje odcienie sztuki, a sztuka powinna wzbudzać emocje - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Wojciech Mościbrodzki z Uniwersytetu WSB Merito. Czy jest też tak podczas tegorocznego konkursu? Zobacz więcej na temat: Eurowizja Eurowizja 2024 Wojciech Mościbrodzki
W Kostrzynie nad Odrą powstaje most z włókien węglowych. Połączy Polskę i Niemcy Trwa budowa mostu kolejowego w Kostrzynie nad Odrą. Jest to unikatowy obiekt w skali świata. Nowa przeprawa, która połączy ten region Polski z Berlinem, powstaje nie ze stali i betonu, tylko z niezwykle wytrzymałych włókien węglowych. Co to oznacza? Zobacz więcej na temat: mosty Kostrzyn nad Odrą Odra Andrzej Kail GOSPODARKA infrastruktura
Roaming - co to jest? Jak i gdzie on działa? Jak nie zapłacić wysokich rachunków? - Gdy wyjeżdżamy zagranicę na dłużej, na tydzień, na dwa, dobrym rozwiązaniem jest zakup przepłaconej karty lokalnego operatora - powiedział w audycji "Cztery pory roku" dr inż. Igor Protasowicki, ekspert w dziedzinie teleinformatyki. Zobacz więcej na temat: telekomunikacja telekomunikacja mobilna telefony komórkowe telefon roaming roaming UE
133. Parada Dnia Konstytucji 3 Maja w Chicago Przedstawiciele amerykańskiej Polonii i mieszkańcy Chicago w niedzielę, 5 maja wezmą udział w corocznej Paradzie Dnia Konstytucji 3 Maja, największych obchodach święta poza Polską, odbywających się od 1891 roku. Zobacz więcej na temat: Polonia USA Chicago Jan Pachlowski