zmiana czasu w PolskieRadio.pl

Czy nadejście wiosny ma wpływ na nasze funkcjonowanie?

Wiosna to symbol odrodzenia. Wielu z nas z nadejściem tej pory roku wiąże nadzieję na odmianę losu. Czy to, co dzieje się w naturze, ma znaczenie dla rytmu naszego życia? - Zmiana czasu z zimowego na letni jest czymś bardziej twórczym i radosnym - uważa psycholog, dr Małgorzata Osowiecka-Szczygieł.

Zmiana czasu. Zapadła ważna decyzja Komisji Europejskiej

Wygląda na to, że zmiana czasu z zimowego na letni i letniego na zimowy zostanie z nami na dłużej. Choć eksperci wskazują, że w dzisiejszym świecie nie ma ona już większego sensu, a nawet może przynosić więcej szkód niż korzyści, Komisja Europejska przymierza się do wycofania projektu dyrektywy o sezonowej zmianie czasu. Polska natomiast próbuje nakłonić kraje UE do działania.

Zegary, pieniądze i władza. Skąd wzięła się zmiana czasu?

W ostatnią niedzielę października znów rozpoczyna się czas zimowy. W nocy (z soboty na niedzielę) przestawimy zegarki o jedną godzinę wstecz, w związku z czym pośpimy dłużej. Stracimy ją wiosną, kiedy z kolei w nocy odbiorą nam jedną godzinę snu. Ale kto ją odda? I kto wymyślił, żeby ją zabrać?

Negatywne skutki zmiany czasu. Psychiatra ostrzega

W nocy przechodzimy z czasu letniego na zimowy, czyli zegarki przestawiamy z godziny 3 na 2. Oznacza to, że śpimy o godzinę dłużej, jednak lekarze wskazują, że długofalowo zmiana czasu ma zły wpływ na zdrowie, bo oddziałuje na zegar biologiczny, samopoczucie i funkcjonowanie, i to nie jedyne negatywne skutki.

POLSKIE RADIO 24 Sposoby na zmianę czasu. Bezcenne rady psychoterapeutki

W nocy z soboty na niedzielę - z 30 na 31 marca - przesunęliśmy wskazówki zegara z godz. 2.00 na 3.00. Oznacza to, że od dziś trzeba będzie wstać do pracy o godzinę wcześniej. - Warto było pomyśleć o tym kilka dni wcześniej i zaplanować wcześniejsze pójścia do łóżka i mniejszą ilość wyzwań w dni, które następują po zmianie czasu. Sprzyja też temu wolny, świąteczny poniedziałek - mówiła w Polskim Radiu 24 psychoterapeutka prof. Donata Kurpas. Zobacz więcej na temat: zdrowie pogoda wiosna POLSKA społeczeństwo

Jak wpływa na zdrowie zmiana czasu? Dr Sutkowski wyjaśnia

- Nie ma jednoznacznych prac naukowych, które mówią, że zmiana czasu wpływa na nas w sposób bardzo negatywny. Ale niewątpliwie przejście na czas letni, a więc sen krótszy o godzinę - w zależności od tego, czy możemy sobie to trochę sami wyregulować - może sprzyjać deprywacji snu, zaburzeniom dobowym - powiedział w Polskim Radiu 24 dr Michał Sutkowski z Kolegium Lekarzy Rodzinnych.

zmiana czasu

Czy nadejście wiosny ma wpływ na nasze funkcjonowanie?

Zmiana czasu. Zapadła ważna decyzja Komisji Europejskiej

Równonoc wiosenna 2025 tuż tuż. Wyjaśniamy, co to oznacza

Czas letni 2025: kiedy należy przestawić zegarki? Zapisz tę datę

Koniec przestawiania zegarków? Polska naciska na forum UE

Trump zapowiada koniec zmian czasu. "Niewygodne i kosztowne"

Zniesienie czasu letniego w USA? Tego chce administracja Trumpa

Zmiana czasu a zegar biologiczny. To mówią lekarze

Zegary, pieniądze i władza. Skąd wzięła się zmiana czasu?

Śpimy dłużej! W nocy z soboty na niedzielę zmiana czasu z letniego na zimowy

Negatywne skutki zmiany czasu. Psychiatra ostrzega

Czy zmiana czasu wpływa także na... rośliny?

Zmiana czasu na zimowy. Tej nocy pośpimy godzinę dłużej

Zbliża się zmiana czasu na zimowy. Kiedy przestawiamy zegarki?

POLSKIE RADIO 24 Sposoby na zmianę czasu. Bezcenne rady psychoterapeutki

Zmiana czasu na letni. Skutki możemy boleśnie odczuć

Zmiana czasu na letni. Sprawdź, czy śpimy krócej, czy dłużej

Jak wpływa na zdrowie zmiana czasu? Dr Sutkowski wyjaśnia