Choreoterapia i muzykoterapia. Jak muzyka i taniec wpływają na ciało oraz umysł?

Ostatnia aktualizacja: 09.12.2024 21:54
Ruch i rytm pomagają w redukcji stresu, poprawie samopoczucia oraz budowaniu więzi społecznych. O pozytywnym wpływie terapii tańcem oraz muzyką rozmawialiśmy w "Rozgrzewce".
Czym jest muzykoterapia i choreoterapia? Odpowiada Kamila Kwandrans i Mateusz Szkop
Czym jest muzykoterapia i choreoterapia? Odpowiada Kamila Kwandrans i Mateusz SzkopFoto: Polskie Radio/Michał Piwowarek

Geneza muzyki

- Muzyka od dawna służyła ludziom w celach relaksacyjnych czy pobudzających. Obecnie muzykę utożsamiamy z rozrywką, tańcem, ale również popkulturą. W swojej pierwotnej roli, gra na instrumentach miała towarzyszyć poczuciu odprężenia - mówi Matuesz Szkop, muzykoterapeuta.


Posłuchaj
35:08 PR4_09_12_2024_16_16_Rozgrzewka.mp3 Kamila Kwandrans i Mateusz Szkop o muzykoterapii i choreoterapii (Rozgrzewka/Czwórka)

 

Jak twierdzą goście Czwórki, ludzie jako gatunek przez setki tysięcy lat śpiewali, grali i tańczyli; to było plemienne i pierwotne wydarzenie, a w zabawie uczestniczyli wszyscy. Nikt wtedy nie myślał o wstydzie, który obecnie hamuje wiele instynktów.

Choreoterapia i muzykoterapia

Według Kamili Kwandrans, choreoterapia polega na oddaniu się muzyce i towarzyszącym jej bodźcom. - Każdy człowiek jest inny, w różny sposób będzie odczuwał dźwięki i inaczej będzie tańczył. W choreoterapii jesteśmy zdani na siebie oraz na to, jak muzyka na nas wpływa - opowiada choreoterapeutka, Kamila Kwandrans.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Kamila K (@kamila_kds)

- Jak sama nazwa wskazuje, choreoterapia to również terapia. Bardzo dobrze służy osobom z niepełnosprawnościami, seniorom, jednak to także rozwojowe zajęcia dla każdego. Choreoterapia jest związana z sensoryką, czuciem oraz obcowaniem z drugą osobą - wyjaśnia gościni "Rozgrzewki".

    Kontakt z innymi

    Podczas audycji, muzykoterapeuta zaprezentował i zagrał na swoich wyjątkowych instrumentach, takich jak saharyjski bęben darbuka czy indyjska drumla.

    Zobacz także:

    Jak mówi Mateusz Szkop, grupowa muzykoterapia i choreoterapia mają wymiar społeczny. To szczególnie ważne w rzeczywistości technologii, mediów społecznościowych i zanikającego kontaktu z drugim człowiekiem. - W kim możemy się przejrzeć, jak nie w oczach innych ludzi - stwierdza gość Piotra Galusa.

    ***

    Tytuł audycji: Rozgrzewka

    Prowadzi: Piotr Galus

    Goście: Kamila Kwandrans (choreoterapeutka), Mateusz Szkop (muzykoterapeuta)

    Data emisji: 09.12.2024

    Godzina emisji: 16.16

    kajz

    Czytaj także

    Jak sport wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne?

    Ostatnia aktualizacja: 26.11.2024 10:51
    Aktywność fizyczna to świetny sposób na spędzanie czasu. Zapewnia uwolnienie dopaminy, poprawia naszą sylwetkę i kondycję, a także może mieć wpływ na zdrowie psychiczne. W "Rozgrzewce" gościnie Czwórki powiedziały, jak bardzo regularne uprawianie sportu zmieniło ich życie.
    rozwiń zwiń
    Czytaj także

    Julia Badowska: wszyscy powinniśmy być aktywni fizycznie

    Ostatnia aktualizacja: 27.11.2024 14:11
    Sport to zdrowie - to nie frazes, tylko sama prawda. Jak zabrać się za ćwiczenia i być aktywnym fizycznie w dobie mediów społecznościowych? Psycholog sportu - Julia Badowska - opowiedziała, w jaki sposób zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez sport.
    rozwiń zwiń