Jan Mela: w życiu ważne jest, by mieć dokąd wracać
- To, że czujemy się szczęśliwi bądź nieszczęśliwi jest efektem działania trzech różnych obszarów naszego życia. Wpływają na to w dużej mierze geny, to także kwestia naszego nastawienia i narracji w głowie, na trzecim miejscu tej listy postawiłbym czynniki, których nie kontrolujemy: środowisko, w jakim się wychowaliśmy, czy media, z których informacje do nas docierają - tłumaczył ekspert.
25:46 2020_10_20-20-09-27_PR4_Bączek webinar.mp3 Jakub B. Bączek o swoich receptach na szczęście (Strefa prywatna/Czwórka)
Jak podkreślał, pieniądze szczęścia nie dają, ale... w niektórych sytuacjach jednak tak. - Według badań poziom naszego szczęścia może być definiowany przez zarobki. Jeśli zarabiamy do pewnej kwoty miesięcznie - ten poziom rośnie. Jeśli zaczniemy zarabiać więcej, nasze szczęście przestaje zależeć od pieniędzy, a wręcz maleje - wyliczał ekspert. Jak tłumaczył, pieniądze są szczególnie ważne, gdy z powodu ich braku nie jesteśmy w stanie zaspokajać podstawowych potrzeb. - Jeśli się je już ma, to właśnie te pieniądze - paradoksalnie - stają się nierzadko powodem nieszczęścia. Zaczynamy "odstawać" od reszty społeczeństwa, i wtedy pojawia się osamotnienie - mówił gość Czwórki.
"Networking receptą na sukces zawodowy" - zobacz webinar Artura Sójki
Czytaj także:
W osiąganiu poczucia zadowolenia z życia pomaga "Zasada czterech R": religia, relacje, relaks i rozwój. - Okazuje się, że ciągłe uczenie się, czytanie, słuchanie mentorów, czy poznawanie języków obcych wzmacnia pewność siebie, co przekłada się na poczucie szczęścia - mówił Jakub B. Bączek. - Zaangażowanie w coś, co według nas ma głębszy sens, także podnosi nasz poziom zadowolenia z życia.
Czytaj także:
"Jestem zmianą" - filozofia życia według Marka Kamińskiego
Jak tłumaczył, pasją może być też praca, a wypalenie zawodowe bywa często wymówką, ucieczką, pretekstem, by spocząć na laurach. Dlatego warto mieć coś poza nią. - Pasję, która kompensuje nam wysiłek zawodowy. Jeśli więc ktoś pracuje umysłowo, warto, by miał aktywne hobby. Jeśli ktoś pracuje fizycznie, mógłby zająć się na przykład sztuką. Chodzi o to, by znaleźć sobie coś, czego nie ma na co dzień - radził ekspert. Jak podkreślał, nie należy bać się trudnych emocji. - Złość, wstyd, frustracja - to emocje, które mówią nam coś o naszym własnym życiu, pozwalają nam wskazać, w którą stronę powinniśmy iść i co powinniśmy zmienić, a co naprawić - mówił gość Czwórki.
ZOBACZ WIĘCEJ Webinary w Czwórce >>>
___
Dotychczas na naszej antenie odbyły się trzy webinary. Pierwszy "Jestem szczęściarzem - każde doświadczenie niesie jakieś dobro", poprowadził Jan Mela - podróżnik, społecznik, zdobywca biegunów, młody tata. W kolejny wtorek zaprosiliśmy na spotkanie z Arturem Sójką, trenerem, moderatorem sesji networkingowych, mówcą. Wydarzenie odbyło się pod hasłem "Networking receptą na sukces zawodowy". Jakub B. Bączek to trzeci prelegent w cyklu październikowych webinarów Czwórki. Jest autorem webinaru pt. "Jak podnieść jakość swojego życia?". ZOBACZ WEBINAR >>>
Jakub B. Bączek/mat. pras.
***
Tytuł audycji: "Strefa prywatna"
Prowadzi: Jakub Jamrozek
Goście: Jakub B. Bączek (trener mentalny mistrzów świata i olimpijczyków - mistrz świata w siatkówce z reprezentacją Stefana Antigi, pomysłodawca i twórca Akademii Trenerów Mentalnych, autor i współautor książek m.in. "Determinacja", "Efektywność osobista i biznesowa" czy "Mistrzowskie strategie")
Data emisji: 20.10.2020
Godzina emisji: 20.09
