Joanna Orleańska zachęca, by jeść warzywa i owoce

Ostatnia aktualizacja: 07.04.2016 13:30
Aktorka Joanna Orleańska została ambasadorką akcji "Pięć porcji zdrowia". - Według WHO powinniśmy jeść minimum 400 g warzyw i owoców dziennie. Ważne, żebyśmy jedli je pięć razy, a alternatywą może być szklanka soku - mówi.
Audio
  • Joanna Orleańska o akcji "Pięć porcji zdrowia" (Audycja nr 1/Czwórka)
Joanna Orleańska opowiada w Czwórce m.in. o sposobach na zdrowe odżywianie
Joanna Orleańska opowiada w Czwórce m.in. o sposobach na zdrowe odżywianieFoto: Wojciech Kusiński/Polskie Radio

Zdaniem Joanny Orleańskiej dieta bogata w zieleninę jest nie tylko zdrowa i smaczna, ale może działać także jak... eliksir młodości! - Chcemy dbać o siebie, chcemy być młodzi, a to jest najlepsze źródło witalności; warzywa i owoce odkwaszają organizm i odmładzają - zapewnia.

Aktorka, znana m.in. z "M jak miłość", opowiada też, dlaczego miała już dość jedzenia serwowanego na planie filmowym i wyjaśnia, co ją zaskoczyło, gdy wczytała się w etykiety soków z kartonu.

***

Tytuł audycji: Audycja nr 1

Prowadzący: Mariusz Infulecki, Piotr Galus

Gość: Joanna Orleańska (aktorka, ambasadorka akcji "Pięć porcji zdrowia")

Data emisji: 7.04.2016

Godzina emisji: 8.07

mg

Czytaj także

Kolorowy raj. Owoce i warzywa końca lata

Ostatnia aktualizacja: 25.08.2015 10:30
- Warto korzystać teraz z warzyw i owoców, bo są świeże, dojrzałe, pełne witamin, minerałów i antyoksydantów - mówi dietetyczka Justyna Marszałkowska.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Jesienna dieta sportowca: mięso czy warzywa?

Ostatnia aktualizacja: 25.10.2015 17:00
Latem zajadaliśmy się warzywami i owocami, jesienią sięgamy po nie rzadziej. Dietetycy przestrzegają, że to błąd, bo o tej porze roku powinniśmy dostarczać organizmowi witamin.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Dzień Wegetarianina - jak odstawić mięso?

Ostatnia aktualizacja: 11.01.2016 14:40
Etyczny, ekologiczny albo zdrowotny - powodów przejścia na dietę bezmięsną może być wiele. W Dniu Wegetarianina podpowiadamy, jak zrezygnować z produktów odzwierzęcych, by sobie nie zaszkodzić.
rozwiń zwiń