Jak ćwiczyć poczucie własnej wartości?

Wzmacnianie naszego subiektywnego poczucia szczęścia można ćwiczyć i wzmacniać. Jak dostrzegać jasne strony otaczającej nas rzeczywistości? 

Zdj. ilustracyjne

Foto: lzf/Shutterstock.com

W dzisiejszym konsumpcjonistycznym świecie sądzimy, że szczęście może nam przynieść "coś" lub "ktoś". Traktujemy je jako jeden z naszych wielu życiowych celów i zapominamy, że w największej mierze to nie rzeczy zewnętrzne odpowiadają za jego poczucie, lecz my sami - nasze cechy charakteru i wartości. Bo tylko my jesteśmy panami własnego życia, a więc i własnego szczęścia.

Jakie cechy i związane z nimi wartości budują w nas tendencję do odczuwania szczęścia? Czy szczęście jest dane raz na zawsze? Czy naprawdę da się wyodrębnić 7 cech, które sprzyjają osiąganiu szczęścia? O to zapytamy Macieja Frasunkiewicza, psychologa z Uniwersytetu SWPS.

***

Na audycję z cyklu "Strefa prywatna" we wtorek (11.06) o godzinie 20.05 zaprasza Jakub Jamrozek.

ac/kd