Empatia - narzędzie, które pozwala zrozumieć innych

Empatia to, jak mówi jedna z definicji zdolność odczuwania stanów psychicznych innych osób, umiejętność przyjęcia ich sposobu myślenia. Nie jest to sztuka łatwa, ale przyjęcie cudzej perspektywy poszerza własne horyzonty.

Zdj. ilustracyjne

Foto: Rawpixel.com/Shutterstock.com

Nie możemy odczuwać empatii przez cały czas i wobec wszystkich. Troszczymy się o tych, z którymi jesteśmy w stanie się zidentyfikować Iga Kowalska 

W książce "Siła empatii. 7 zasad zmieniających życie, pracę i relację" uznana w świecie psychiatrii profesor Helen Riess przekonuje, że to najskuteczniejsze narzędzie do budowania zdrowych relacji z innymi ludźmi. 

- Empatia jest psychologicznym tlenem, dzięki któremu jesteśmy w stanie zrozumieć siebie nawzajem - mówiła Iga Kowalska bioetyczka, doktorantka antropologii. 

Ważne, by pamiętać, że współodczuwamy cudze emocje. Nie jesteśmy za nie odpowiedzialni Iga Kowalska 

To zespół cech, które pozwalają wczuć się w emocje drugiego człowieka, który często jest mylony ze współczuciem. - Współczucie to jedynie umiejętność zidentyfikowania uczuć. Zauważamy, że to, co przeżywają inni, może spotkać, lub spotkało także nas. Empatia jest kolejnym krokiem, ponieważ polega na współodczuwaniu. Wymaga wyobraźni, świadomości i troski - tłumaczyła.

To również szereg elementów, na które składają się m.in.: ton głosu, postawa, holistyczne słuchanie czy... empatia w stosunku do samego siebie.

Czy posiadamy te cechy i potrafimy wczuć się w sytuację innych? Co nam to daje? Czym jest ABC współodczuwania? I czy empatii da się nauczyć? O tym w nagraniu rozmowy. 

***

Tytuł audycji: "Strefa prywatna"

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Gość: Iga Kowalska (bioetyczka, doktorantka z antropologii).

Data emisji: 19.11.2019

Godzina emisji: 20.08

ac