Jak powrócić do aktywności fizycznej po koronawirusie?
Bartek Przedwojewski to 27-letni zawodnik, który przebojem wdarł się do światowej czołówki biegów górskich. Został mistrzem Polski w biegach górskich na długim dystansie, zwyciężył także w zawodach, wyłaniających najlepszego biegacza górskiego na świecie, czyli Golden Trail Championship na Azorach.
18:12 2020_11_20-09-09-12_PR4_Rozbiegani.mp3 Bartłomiej Przedwojewski o Golden Trail Championship na Azorach i treningach do przyszłego sezonu (Rozbiegani/Czwórka)
Pilates, czyli sztuka kontrolowania ciała
Jak wspominał w Czwórce pięciodniowe zawody - cztery etapy zawodów i pierwszy bieg, czyli prolog, który decydował o kolejności na starcie w zawodach właściwych - na Azorach były dla zawodników bardzo wymagające nie tylko pod względem przygotowania kondycyjnego, ale także... psychiki. - To była formuła organizowana po raz pierwszy, więc nie wiedzieliśmy, jak na taki wysiłek i brak czasu na regenerację zareaguje organizm. Każdy dzień to był kolejny etap biegu, więc biegliśmy na sto procent. Bo nie wiedzieliśmy, czy kolejny etap się odbędzie, a suma wyników stanowiła o zwycięstwie - opowiadał gość Czwórki.
Posłuchaj także:
Gość Czwórki w czasie biegu na Azorach nie miał także czasu, by zatrzymywać się w punktach odżywczych, korzystał z własnych "zapasów". - Jadąc na tak długie zawody trzeba być przygotowanym na to, że będzie ciężko. Radziłem sobie z tą presją i myślałem tylko o tym, by jak najlepiej przebiec każdy kilometr, skupiłem się na trasie - wspominał.
Czytaj także:
Jak przyznał mistrz w rozmowie z Czwórką, najlepiej czuje się na dystansach od 10 do 42 km. - Przygotowując się do tych zawodów skupiałem się na treningu ogólnym, każdy jego element był więc ważny - opowiadał Bartłomiej Przedwojewski. Sportowiec, który na co dzień jest strażakiem, przygotowuje się dziś do przyszłego sezonu, choć na razie nie myśli o konkretnych startach. - Po prostu robię to, co lubię, spełniam się biegając. Wiem, że w trening trzeba włożyć dużo pracy, by osiągnąć sukces, dlatego ciężko na ten sukces pracuję - mówił.
***
Tytuł audycji: Rozbiegani
Prowadzi: Karina Terzoni
Gość: Bartłomiej Przedwojewski
Data emisji: 20.11.2020
Godzina emisji: 09.07
kd
