Rozmowy przy świątecznym stole. Jakie tematy podejmują Polacy? Nadchodzące święta powinny być czasem spokoju, radości i uśmiechu. Jednak rozmowy podejmowane przy świątecznym stole mogą pogłębić nasze relacje z bliskimi lub je oddalić. Jak nie zepsuć świątecznej atmosfery? Jakich tematów unikać? O czym nie mówić? Zobacz więcej na temat: Trójka święta Boże Narodzenie Raf Uzar rozmowa rodzina
Świąteczny karp – traktujmy go humanitarnie – Jeśli chcemy zrobić coś dobrego dla karpia, nie kupujmy go żywego w sklepie – mówi Anna Dębicka, dyrektor Programu MSC w Polsce. Przy zakupie przetworzonych ryb warto natomiast zwracać uwagę na certyfikaty jakości, aby mieć gwarancję, że produkty pochodzą z dobrego źródła. Zobacz więcej na temat: ryby Boże Narodzenie ekologia Trójka Radosław Nałęcz
Nastolatki 3.0. Jak młodzi ludzie korzystają z internetu? Niedawno światło dzienne ujrzał przygotowany przez NASK raport Nastolatki 3.0. - Mówi on dużo o aktywności młodych ludzi w internecie - opowiada Mateusz Mrozek, dyrektor w NASK. - Raport zwraca także uwagę na związane z tym zagrożenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież internet edukacja nask sieć hejt w internecie
Święta Bożego Narodzenia bywają stresujące. Jak je przetrwać? Przed świętami każdy z nas ma listę spraw do załatwienia. Świadomość jej długości jest źródłem stresu, bo do 24 grudnia coraz mniej czasu. Efekt? Niekiedy zapominamy o priorytetach, a przecież święta to okres, w którym najważniejsza jest radość przebywania z rodziną i najbliższymi. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA społeczeństwo święta Wigilia Boże Narodzenie stres Józef Niewiarowski Radosław Nałęcz Trójka
"Turystyka świąteczna" zamiast rodzinnej Wigilii? To coraz popularniejszy pomysł Święta Bożego Narodzenia kojarzą się z rodzinnym siedzeniem w domu, gotowaniem, ewentualnie okazjonalnym wyjściem w pierwszy czy drugi dzień świąt. Jednak coraz więcej osób decyduje się na tak zwaną "turystykę świąteczną" i łączenie świąt z urlopem. Nie przejmują się opinią rodziny i wolą spędzić czas np. na Teneryfie albo po prostu w ekskluzywnym hotelu. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Wigilia Boże Narodzenie święta rodzina turystyka tradycja Radosław Nałęcz Trójka
Naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego potwierdzają: w zdrowym ciele zdrowszy duch! Powszechnie znane przysłowia mówią, że "ruch to zdrowie" i że "w zdrowym ciele zdrowy duch". Ale czy na pewno? Naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego próbują sprawdzić, czy rzeczywiście ruch pozytywnie wpływa na nasze dobre samopoczucie. Służyć temu ma połączenie ćwiczeń i testów dodatkowo monitorowane za pomocą specjalistycznego sprzętu. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA ruch bieganie ćwiczenia emocje zdrowie psychiczne depresja Uniwersytet Jagielloński badania Radosław Nałęcz Trójka
MŚ w futsalu: Biało-Czerwoni powalczą o awans w barażach Reprezentacja Polski w halowej piłce nożnej po raz pierwszy od ponad 30 lat ma szansę na awans do przyszłorocznych mistrzostw świata. Droga na turniej będzie jednak skomplikowana - ze względu na niekorzystny dla nich wynik ostatniego meczu rozegranego w ramach eliminacje Biało-Czerwoni muszą walczyć o miejsce na mundialu w barażach. Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz Robert Grzędowski mistrzostwa świata
Wieczerza wigilijna. Dobry czas na kulinarne eksperymenty? – Uważam, że w Wigilię i w świąteczny czas warto wracać do tradycyjnych smaków, ale kultura i tradycja też są zjawiskiem dynamicznym. Jeśli na dwanaście dań osiemdziesiąt procent to będą tradycyjne rzeczy: barszcz, uszka pierogi, śledzik, karp koniecznie, to jest przestrzeń na to, żeby wprowadzić coś nowego, co się będzie jednak mieścić w tym kontekście – mówił w "Porze na Trójkę", Grzegorz Łapanowski, mistrz sztuki kulinarnej. Zobacz więcej na temat: Radosław Nałęcz Wigilia Święta Bożego Narodzenia jedzenie dieta tradycja
Miasto dobre do życia, czyli jakie? Co wpływa na zadowolenie mieszkańców? Zurych to najlepsze miasto do życia w Europie - wynika z tegorocznego badania "Jakość życia w miastach europejskich" przeprowadzonego na zlecenie Komisji Europejskiej. Wysokie miejsce w tym zestawieniu zajął też Gdańsk. Które elementy zadecydowały o ich pozycji? Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz miasto Miasto Jest Nasze Zurych Gdańsk Komisja Europejska
Słaba forma polskich skoczków narciarskich. Czy mamy szanse w Turnieju Czterech Skoczni? Sezon się rozpoczął, za nami kolejne zawody, tymczasem nasi skoczkowie narciarscy nie mają właściwie żadnych osiągnięć. – Co się stało z ich formą? – zastanawiają się rozczarowani kibice. Nic dziwnego, skoro w bardzo bliskiej perspektywie, tradycyjnie na przełomie roku, czeka nas Turniej Czterech Skoczni. I, prawdę mówiąc, mało kto wierzy, że Polskie Orły się przebudzą i poszybują na tyle daleko, by wylądować na pudle. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Dawid Kubacki Piotr Żyła Kamil Stoch Turniej Czterech Skoczni Krzysztof Łoniewski Radosław Nałęcz Trójka
Czytanie sterydem dla mózgu - wybierając lekturę, ćwiczysz umysł. Jakie korzyści płyną z czytania? Czytanie to klucz do zachowania bystrego umysłu, praktycznie do końca życia. Jak przekonują eksperci, regularne sięganie po książki stymuluje mózg i rozwija funkcje poznawcze. Jakie jeszcze korzyści płyną z czytania? Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz psychologia czytelnictwo
Czy wodór jest kluczem do nieśmiertelności? Chińczycy twierdzą, że tak Chińscy naukowcy ogłosili, że opracowali metodę, dzięki której jest możliwość odwrócenia procesu starzenia się komórek ludzkiego organizmu. Polega ona na umieszczeniu w ciele człowieka implantu, który dostarcza do organizmu wodór i utrzymuje jego stały poziom. I to właśnie ma zapewnić nam nieśmiertelność. Ale czy z niej skorzystamy? Zobacz więcej na temat: NAUKA człowiek i medycyna zdrowie życie wodór terapia nieśmiertelność Raf Uzar Trójka
Boże Narodzenie: czy święta muszą być idealne, czy trzeba spędzać je z rodziną? Boże Narodzenie to święta rodzinne – tak się przynajmniej przyjęło i mało kto dyskutuje z tym poglądem. Zapewne nie jednej osobie, chodził po głowie pomysł, żeby zamiast sprzątać i przygotowywać potrawy wigilijne, spakować się i polecieć do ciepłych krajów, by ten czas spędzić pod palmą z drinkiem w dłoni. Jednak nie decydujemy się na taki krok, gdyż zaczynamy się zastanawiać nad tym, co pomyśli nasza rodzina. Czy powinniśmy myśleć o zadowalaniu innych? Czy może święta to bardzo dobry moment, żeby pomyśleć o sobie? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Wigilia Boże Narodzenie święta wakacje urlop rodzina Aleksandra Plewka Raf Uzar Trójka
Co Polacy myślą o robotach? Jest zaciekawienie, ale są też obawy Badacze z Centrum HumanTech Uniwersytetu SWPS i IDEAS NCBR zdecydowali się sprawdzić, co Polacy myślą o robotach. Te, podobnie jak wszystkie nowe technologie, rozbudzają naszą ciekawość, ale pojawiają się też obawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka robotyka roboty robotyzacja
Unia Europejska wypowiada wojnę uzależniającym treściom w internecie Unia Europejska chce walczyć z uzależnieniem swych obywateli od internetu. Czy wkrótce na ekranach naszych laptopów i smartfonów zaczną się pojawiać ostrzeżenia podobne do tych z paczek papierosów? Zobacz więcej na temat: uzależnienia internet psychologia Trójka Radosław Nałęcz Unia Europejska
Studia magisterskie. Dlaczego spada ich popularność? W 2016 roku studia pierwszego stopnia ukończyło w Polsce około 213 tysięcy osób. W 2021 - tylko 164 tysiące. Dlaczego maleje liczba studentów na studiach magisterskich i czy mamy powody do obaw? Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja NAUKA STYL ŻYCIA studenci studia Uniwersytet Jagielloński Uniwersytet Warszawski
Polska Stacja Polarna na Spitsbergenie szuka chętnych do pracy Niskie temperatury, wiatry, zamiecie oraz wyjątkowo surowy klimat - tak kojarzy się Spitsbergen. Nie wszyscy zdecydowaliby się na pracę w takich warunkach. Polska Akademia Nauk poszukuje jednak tych, którzy chcieliby przeżyć przygodę, a śnieg i ujemne temperatury nie są im straszne. Na liście poszukiwanych zawodów znaleźli się m.in. meteorolodzy, geofizycy, informatycy oraz mechanicy. Zobacz więcej na temat: Spitsbergen Polska Stacja Polarna Monika Suszek Radosław Nałęcz Trójka biegun Północny
Idzie nowe w piłkarskiej Lidze Mistrzów. Co nas czeka w przyszłym sezonie? W środę, 13 grudnia, rozegrano ostatnie mecze fazy grupowej w historii Ligi Mistrzów. Od przyszłego sezonu najpopularniejsze klubowe rozrywki piłkarskie będą miały zupełnie inną formę. Zobacz więcej na temat: Liga Mistrzów 2023/2024 Trójka Dariusz Urbanowicz Radosław Nałęcz