Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży. Fizjoterapeutka: żaden lek nigdy nie zastąpi ruchu

- Zalecenia WHO są takie, że kobiety w ciąży, jeśli nie ma przeciwwskazań lekarskich, czyli ciąża jest fizjologiczna, niepowikłana, powinny wykazywać aktywność fizyczną co najmniej 150 minut w tygodniu - mówi w "Czterech porach roku" w Programie 1 Polskiego Radia certyfikowana fizjoterapeutka uroginekologiczna, wykładowczyni Szkoły Rodzenia, ratowniczka medyczna oraz doula Joanna Mróz. Zobacz więcej na temat: ciąża ćwiczenia ruch aktywność fizyczna Agnieszka Kunikowska zdrowie poród

Bieganie w ciąży? "To samo dobrodziejstwo"

– Kobiety, które dobrze przechodzą ciążę, mogą spokojnie biegać. Przyszłe mamy, które trenowały przed ciążą, wcale nie muszą rezygnować z dalszej aktywności – mówiła w "Biegam, bo lubię" doktor Urszula Zdanowicz, ortopeda, mama dwójki dzieci. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski

Zdrowa mama w ciąży nie je za dwóch, ale dla dwojga!

Od lat pokutuje stereotyp, że kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje, by dziecko było silne i zdrowe. Tymczasem wyniki najnowszych badań donoszą, że nadmierne objadanie się przez ciężarne może mieć znaczący wpływ na problemy z otyłością u dziecka. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA aktywność fizyczna dieta zdrowe odżywianie zdrowie Czas na sport Karina Terzoni

Fit Mama - jakie formy aktywności są najlepsze w ciąży?

Dziś porozmawiamy o tym, czy warto być fit mamą, czyli jakie formy aktywności są najlepsze w ciąży? Zobacz więcej na temat: ciąża SPORT