Najtrudniejszy bieg na świecie Patrycja Bereznowska wygrała bieg Bedwater w Dolinie Śmierci, uchodzący za najtrudniejszy ultramaraton na świecie. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Stany Zjednoczone Joanna Bogusławska reportaż maratony
29. Bieg Powstania Warszawskiego. 13 tys. uczestników przebiegło ulicami stolicy Trzynaście tysięcy osób w sobotni wieczór już po raz 29. w Biegu Powstania Warszawskiego na sportowo uczciło pamięć uczestników największego zrywu niepodległościowego w okupowanej Polsce. Na głównym dystansie 10 km zwyciężyli Emil Dobrowolski i Dominika Stelmach. Zobacz więcej na temat: POLSKA Warszawa Powstanie Warszawskie SPORT
Bieg Powstania Warszawskiego. Zobacz zmiany w komunikacji W sobotę odbędzie się 29. Bieg Powstania Warszawskiego, który - jak przypomniał stołeczny ratusz - jest jednym z nieodłącznych elementów obchodów rocznicowych. W sobotni wieczór ulicami stolicy pobiegnie blisko 13 000 osób, którzy uczą pamięć o uczestnikach zrywu z 1 sierpnia 1944 roku. Zobacz więcej na temat: POLSKA Warszawa mazowieckie Powstanie Warszawskie
Malownicze bieganie po górach – Reagując na modę na bieganie w górach, zapraszamy na chyba najbardziej malowniczą imprezę górską – zapowiadał audycję Krzysztof Łoniewski. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Bieszczady
Dookoła świata szlakiem aktywności sportowych Jacek Śledziński i Hanna Bora w roczną podróż dookoła świata śladami aktywności sportowych wyruszyli w 2016 roku. Do kraju wrócili po 3 latach, co ich tak długo zatrzymało w świecie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni podróże STYL ŻYCIA
Patrycja Bereznowska pokonała morderczy ultramaraton Patrycja Bereznowska w wielkim stylu pokonała jeden z najtrudniejszych ultramaratonów na świecie - amerykański Badwater. Polka przekroczyła metę pod szczytem Mt. Whitney jako pierwsza kobieta i druga zawodniczka w kategorii Open. Zobacz więcej na temat: SPORT
Ada Szatecka o tym, jak biegać w lecie - Pierwsze wrażenie dużo mówi o przyszłym biegaczu. Są osoby, które mają uwarunkowania i predyspozycje i są biegacze mniej oszlifowani - wyjaśnia Ada Szatecka. - Tym ostatnim pomaga determinacja, która w pewnym momencie pozwala "dogonić" grupę - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA wakacje hobby Piotr Galus
29. Bieg Powstania Warszawskiego. Trasa pełna historycznych emocji - Staramy się zapewnić uczestnikom nie tylko mnóstwo doznań sportowych, ale przede wszystkim historycznych i patriotycznych. By każdy mógł w sposób aktywny upamiętnić tych, którzy byli wówczas na ulicach Warszawy- mówił Bartłomiej Stępień z Aktywnej Warszawy. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Powstanie Warszawskie Karina Terzoni STYL ŻYCIA
Gdzie warto spróbować biegania na orientację? – Zasłużoną sławę miejsca, w którym nie każdy radzi sobie nawigacyjnie, ma Jura Krakowsko-Częstochowska – mówi Igor Błachut. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Igor Błachut
Nieprzeciętny biegacz. W walce o zdrowie i sportowe rekordy Uciekł lekarzom spod noża i ucieka dalej, udowadniając, że dzięki determinacji, wytrwałości i wierze można osiągać rzeczy z pozoru niemożliwe. Michał Odowski, jeden z Czwórkowych finalistów plebiscytu "Nieprzeciętni 2019" właśnie przygotowuje się m.in. do wrześniowego startu w biegu na 100 km. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni zdrowie hobby
Bieganie w lesie. Dlaczego warto? – Biegacze z miasta powinni biegać w lasach dla jakości tamtejszego powietrza, jego wilgotności. Podczas upałów jest tam zawsze kilka stopni mniej, a zarazków nawet kilkaset razy mniej, zwłaszcza w lasach świerkowych czy sosnowych – przypomina Wiesław Krzewina, dyrektor Centrum Informacyjnego Lasów Państwowych. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski patronat
Canicross, psi trekking, hard dog race. Aktywnie z psem Canicross to biegi przełajowe, w których startuje się z pupilem. Udział w takiej aktywności bierze Amelia razem z suczką Ellą i zachęcają do wspólnych treningów innych właścicieli psów i ich podopiecznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan PSY Anna Depczyńska
Co dają nam obecnie zegarki biegowe? Zegarki biegowe spełniają coraz więcej funkcji. Ułatwiają życie biegaczowi i czynią trening przyjemniejszym. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski
Zabierz rodzica na trening sportowy - Przez parę ładnych lat mówiono mi, że nic mi nie wolno, a w którymś momencie powiedzieli mi, że muszę się ruszyć. To wykorzystał mój syn i zaprowadził mnie na trening. I zostałam - wspomina Anna Borowska-Tomczyk, trenująca seniorka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni senior ćwiczenia
Jak bezpiecznie powinien trenować twój rodzic? Zdarza się, że nasi rodzice aktywność fizyczną podejmują dopiero na emeryturze. Jak im pomóc, by ćwiczyli bezpiecznie? Zobacz więcej na temat: Czwórka
Bieg na 1 milę. Na starcie Quebonafide, Stasiak i ekipa Czwórki Na stadionie warszawskiego AWF odbyła się trzecia edycja biegu na 1 milę. Na starcie spotkać można było Taco Hemingway'a, Quebonafide i Stasiaka, a także ekipę Czwórki, która objęła to wydarzenie swoim patronatem. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby zabawa Piotr Galus STYL ŻYCIA
Wings for Life World Run Polska. Sportowe starty Stasiaka - Wings for Life to magiczny bieg. Od kiedy się o nim dowiedziałem wiedziałem, że muszę w nim wystartować. Rok później stałem na starcie i jestem tam co roku do tej pory - opowiadał Stasiak. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni hip hop hip-hop
Upały a bieganie. O tym trzeba pamiętać! – Darujmy sobie bieganie w szczytowych godzinach upałów. Wstańmy wcześniej, kiedy słońce jeszcze tak nie operuje albo wyruszajmy w godzinach wieczornych. Biegajmy w miejscach dobrze ocienionych, a nie na otwartych przestrzeniach – przypomina doktor Piotr Celnik. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski patronat