bieganie w PolskieRadio.pl (5)

Biegiem uczczą bohaterów podziemia antykomunistycznego. W ponad 350 miejscach ruszą biegi "Tropem Wilczym"

W ponad 350 miejscach w Polsce i za granicą odbędą się dziś (5.03) biegi Tropem Wilczym. Celem inicjatywy, która świętuje jubileusz 10-lecia, jest upamiętnienie bohaterów antykomunistycznego powstania, w ramach obchodzonego 1 marca Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych.

Jesteś początkującym biegaczem? Sprawdź, jak skutecznie trenować

- Jeśli dotychczas nie mieliśmy nic wspólnego ze sportem, warto przygodę z bieganiem warto zacząć od dystansu 5 km. Jeśli jesteśmy bardziej zaawansowani, można wystartować z półmaratonie, ale część trasy pokonać marszobiegiem - mówił Jakub Karasek z magazynu "Bieganie".

Aktywność fizyczna a bicie rekordów. O czym należy pamiętać?

Polka, Dominika Stelmach, została nową rekordzistką świata w biegu dwunastogodzinnym. Przebiegła ponad 152 km. - Do takiego rekordu trzeba się odpowiednio przygotować - zauważa w Programie 1 Polskiego Radia internistka, Anna Plucik-Mrożek. Gdzie są granice ludzkiego ciała i jaka jest w tym rola psychiki, motywacji i metody małych kroczków?

Spacer, bieganie, nordic walking czyli jak zadbać o kondycję fizyczną po świętach

Aktywność fizyczna i ruchowa jest nam potrzebna o każdej porze roku. A jak zadbać o kondycję po świętach, a przed zbliżającym się Sylwestrem? - Jeżeli osoby, które mają postanowienie noworoczne, że chcą poprawić kondycję fizyczną, warto już dzisiaj zacząć od spaceru - mówi Natalia Filipp, jedna z prowadzących "Gimnastykę poranną" w radiowej Jedynce. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie święta aktywność fizyczna społeczeństwo zdrowie nordic walking

Psie zaprzęgi: sport ekstremalny w doskonałej symbiozie ze zwierzętami

W zimowym ogródku Trójki pojawili się niecodzienni goście: cztery husky ze swoją właścicielką i saniami. Rozmowa była poświęcona psim zaprzęgom i współpracy człowieka z psami. Karol Gnat, po krótkim instruktażu i pod czujnym okiem dzisiejszego gościa, sprawdził swoje umiejętności w powożeniu takim zaprzęgiem.

bieganie

Polacy walczą na HME w Stambule. Ostatni dzień z medalami?

Biegiem uczczą bohaterów podziemia antykomunistycznego. W ponad 350 miejscach ruszą biegi "Tropem Wilczym"

Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych - wydarzenia w Czwórce

Jesteś początkującym biegaczem? Sprawdź, jak skutecznie trenować

Bieganie a redukcja masy ciała. Czy to dobry sposób na zbędne kilogramy?

Bieganie zimą – o co należy zadbać?

Bieg z piłką przy nodze. Jak trenować?

Aktywność fizyczna a bicie rekordów. O czym należy pamiętać?

Bieganie można polubić! Jak zacząć?

Aplikacja oceni nasz wiek biologiczny. "Najskuteczniej odmładza sport"

Leczenie urazów. Jak wrócić do biegania po kontuzji?

Szybkość w bieganiu - czy możemy ją wytrenować?

Bieganie – sposób na zrzucenie świątecznych kalorii

Spacer, bieganie, nordic walking czyli jak zadbać o kondycję fizyczną po świętach

Biegówki włóż nawet nad morzem

Idealne prezenty dla biegaczy. Co wybrać?

Psie zaprzęgi: sport ekstremalny w doskonałej symbiozie ze zwierzętami

Bieżnia mechaniczna - dobre rozwiązanie na zimowe dni