Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Teatr Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Akademia Radiowa

Section05

fitness

Jak jeść, żeby schudnąć?

Siłownia, fitness a nawet… wioślarstwo. Uprawianie sportu powinno działać cuda i nawet otyłych pozbawiać niechcianych kilogramów. Tymczasem to nie zawsze działa. Dlatego warto poznać kilka prawd o sobie i własnym organizmie. Zobacz więcej na temat: firma siłownia

"Polski obóz nazistowski". Skandal z Auschwitz w tle

Ambasada RP w Belgii interweniowała w sprawie użycia przez belgijski dziennik "Het Laatste Nieuws" określenia "polski nazistowski obóz pracy". Zobacz więcej na temat: Auschwitz Belgia POLSKA Dubaj Facebook

Zdjęcie obozu w Auschwitz w reklamie siłowni

Reklama wywołała skandal. Właściciel siłowni musiał ją wycofać, ale przyznał, że "biznesowo mu się to opłaciło". Zobacz więcej na temat: Auschwitz Dubaj google Indie siłownia youtube

366 dni do bycia szczęśliwym

Przed nami cały rok, żeby poprawić samopoczucie, ocenę i budować własne szczęścia poprzez marzenia, postanowienia i działanie. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń plan b psychologia

Pasażerska chmura, czyli... latający hotel

Już we wtorek po 18.30 w "Czwartym Wymiarze" powiemy o latającym hotelu. Niebawem widoki będziemy mogli podziwiać z kanapy luksusowego sterowca. Zobacz więcej na temat: hotel Londyn Madryt obiad

Jak żyć? Ibisz odpowiada paprykarzowi [wideo]

Znany prezenter Krzysztof Ibisz zdradza "jak żyć", być zdrowym i wyglądać młodo. W teledysku gościnnie występuje mężczyzna, którego zniszczyło Mielno. Zobacz więcej na temat:

Łóżko, w którym zmarł Michael Jackson, na aukcji

Przedmioty z domu króla muzyki pop będzie można nabyć na aukcji 17 grudnia w domu aukcyjnym Julien's Auctions. Zobacz więcej na temat: Los Angeles Michael Jackson MUZYKA Kalifornia dzieci mieszkanie

Salsa - zabawa ze zmysłowością

Na trzy listopadowe dni Warszawa stanie się stolicą kultury latynoskiej. Wszystko za sprawą VII Warsaw Salsa Festival. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba MUZYKA patronat POLSKA Warszawa Europa USA

VII WARSAW SALSA FESTIWAL - konkurs zakończony

Warszawa stanie się stolicą kultury latynoskiej - możesz w tym uczestniczyć!. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba MUZYKA patronat POLSKA Warszawa Europa USA

Kolarstwo wyczynowe w domu?

W Czwórce rozmawiamy o spinningu, czyli wyjątkowym podejściu do dbania o formę oraz promującej go nietypowej imprezie Halloween Indoor Cycling Marathon. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia Kolarstwo rower SPORT

Uliczny taniec na rurze (WIDEO)

Sztuka, a może sport? Taniec na rurze wychodzi w miasto. – To dostarcza nam wiele uciechy i zabawy – mówi w Czwórce tancerka i instruktorka intrygującej dyscypliny. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia

Fitness duchowy

Dziś, gdy Państwo mnie słuchają, ja fizycznie jestem daleko od gmachu radia, na trzydniowych rekolekcjach. Mój głos tu, a ja – tam. Taka cząstkowa bilokacja. Zobacz więcej na temat: Jasna Góra bieganie moda rower

Być fit każdy może?

Coraz więcej z nas regularnie odwiedza siłownię czy kluby fitness. Tylko przez ostatnie 2 lata pojawiło się 200 nowych kompleksów wodnych, 20 hoteli Spa i kilkaset klubów fitness. Zaniedbane ciało staje się powodem do wstydu. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia hotel Kuba siłownia zdrowie

Nie żyje córka Edwarda Kennedy'ego

W wieku 51 lat zmarła najstarsza córka amerykańskiego senatora, Kara Kennedy Allen. Zobacz więcej na temat: Ameryka Północna ćwiczenia Edward Kennedy pływania rak płuca Stany Zjednoczone USA Waszyngton

Hulajnoga fitness

Testujemy nowoczesny środek lokomocji - kickboard, który doskonale pomoże nam poruszać się po mieście. Zobacz więcej na temat: SPORT Szwajcaria

Jedz mądrze – w pracy

Czy Polacy jedzą regularnie i zdrowo? Jak wyglądają nasze posiłki gdy jesteśmy w pracy? W Czwórce podpowiadamy, jak należy dobrze jeść. Zobacz więcej na temat: jabłecznik kanapki sałatki sernik zdrowie

Fitness w basenie, czyli aqua aerobik

Aqua aerobik to raczej rekreacja niż sport, ale jak większość form aktywności fizycznej, znakomicie wpływa na poprawę kondycji i modelowanie sylwetki, a przy tym, jest bardzo przyjemny! Zobacz więcej na temat: pływanie wybrane ćwiczenia pływania makaron

Madonna skończyła 53 lata

Od trzydziestu lat Madonna wyznacza nowe trendy w modzie i muzyce, podbija serca milionów fanów na całym świecie i wywołuje skandale. Zobacz więcej na temat: Madonna MUZYKA dzień w którym mod Watykan Jan Paweł II