Sekrety i tajemnice. Czy warto powierzać je innym? Tajemnice to informacje adresowane do wąskiego grona osób. Choć pozostali nie powinnni ich poznać, bywa, że często stanowią powód do niepokoju i mogą być dużym obciążeniem dla powiernika. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA tajemnice
100 na 100. Rycerze bez skrzydeł, ale z proporcami Ta formacja była obecna na polach walk od XVI do XVIII wieku i dawała polskiemu wojsku przewagę w bitwach, stając się militarnym fenomenem. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski HISTORIA Justyna Majchrzak
Sztuka bycia w związku. "Przestańmy gonić za ideałem" Mit romantycznej miłości motywuje do poszukiwania idealnego partnera, bo chcemy kochać i być kochanymi. Ale czy szukanie uczucia w oparciu o zestaw porządanych cech jest w ogóle możliwe? Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość związki partnerskie psychologia STYL ŻYCIA
Zastój w życiu. Jak wrócić na właściwy kurs? "GPS szczęścia" to tytuł książki opisujący moment w życiu, o którym przyjęło się także mówić zakręt lub zastój. Jej autorki radzą, co zrobić, kiedy znajdziemy się takiej sytuacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia szczęście radość STYL ŻYCIA
Muzyka zdradzi, jakim jesteś człowiekiem Muzyka, której słuchamy, ma wiele wspólnego z naszym charakterem. Jej rytm, tempo mogą też dostarczyć informacji o naszym stylu życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA STYL ŻYCIA psychologia
Trudne wspomnienia - zostaw je za sobą Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji? Zobacz więcej na temat: Czwórka
Jak z sukcesem zarządzać talentami? Według naukowców z Instytutu Gallupa każdy z nas ma 5 dominujących talentów. Ich rozpoznanie stanowi podstawę do zrozumienia siebie i swoich naturalnych predyspozycji. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Pozytywny egoizm - dbając o siebie, dbasz o innych Odpoczynek, relaks, czas dla siebie - to nie są akty egoizmu, a coś dzięki czemu możemy dać światu więcej z siebie. Czym jest "osiędbanie" i jak może pomóc światu i nam? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie STYL ŻYCIA
Niepełnosprawność, miłość i seks - Seksualność jest seksualnością, nie jest ona inna w przypadku osób z niepełnosprawnością intelektualną - mówi dr Izabela Fornalik, pedagożka specjalna i edukatorka seksualna. - Jedynie może być ona wyrażana w inny sposób ze względu na fakt obniżonej sprawności intelektualnej - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka seks niepełnosprawni niepełnosprawność NAUKA
Sztuka okazywania empatii. Nie bądź obojętny w tłumie Zaczęło się od historii morderstwa kobiety w dzielnicy Queens w 1964 roku. Według popularnej wersji opowieści została zamordowana na oczach 38 świadków, z których tylko jeden zadzwonił na policję. W rzeczywistości otrzymała pomoc od wielu osób, choć nie udało jej się uratować. Tak narodziła się teoria Efektu Widza. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA
Hannibal Barkas - niezrównany wódz Kartaginy Trzy wojny stoczone między Rzymem a Kartaginą, wspominane są do dziś. Druga z nich szczególnie. - Przeniesienie konfliktu na teren Italii, przejście Hannibala wraz z całą armią, ze słoniami bojowymi, przez Alpy, do dziś należy do największych wyczynów militarnych - mówi dr hab. Krzysztof Jakubiak. Zobacz więcej na temat: Czwórka starożytność Anna Hardej
Antoni Pawlicki. Aktorstwo, pasje i wiara - Moja babcia była aktorką, moja mama często opowiadała o tym, że jej się wydaje, że aktorzy mają fajne życie. I chyba, z tego wszystkiego zapragnąłem być aktorem - mówi gość Kuby Jamrozka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Antoni Pawlicki FILM KULTURA
Pewność siebie - siła, która dodaje skrzydeł To, czy znamy siebie, jak siebie wyrażamy, czy jesteśmy szczerzy może świadczyć o naszej pewności siebie. - To nie jest zdobywanie szczytów czy naprawianie świata - mówi Czwórkowy ekspert. - To codzienność, zapytanie siebie czy jesteśmy wystarczająco dobrzy - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka radość psychologia STYL ŻYCIA
Psychologia kawy. "Odstresuje nas już samo przygotowanie" Kawa to jeden z najchętniej spożywanych napojów, który według ekspertów, ma wiele pozytywnych właściwości. Mogą wpływać na poprawę funkcjonowania organizmu i usprawniać pracę mózgu. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia kawa mózg STYL ŻYCIA
Ślub po polsku - co to w ogóle znaczy? Internet "mówi", że dziś salę weselną zamawia się na trzy lata przez planowanym ślubem, obowiązkowy jest kolor przewodni wesela, a samochód dobiera się pod garnitur pana młodego. A co mówią profesjonaliści? Zobacz więcej na temat: Czwórka tradycja zwyczaje STYL ŻYCIA
Cywile w Powstaniu Warszawskim. Gdy ciasno i głód Powstanie Warszawskie zaplanowano na kilka dni, po nich Warszawa miała być wolna. Gdy walki się przedłużały, powstańcy mogli liczyć na pomoc cywilnej ludności stolicy, która gotowała jedzenie, tworzyła punkty ratunkowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Hardej Powstanie Warszawskie II wojna światowa
Aleksytymia, gdy coś czujesz, ale nie wiesz, że to radość - Aleksytymia to nierozpoznawanie swoich uczuć, jak również uczuć innych osób - wyjaśnia Bianca-Beata Kotoro, psychoseksuolog z Uniwersytetu SWPS. - Bardzo często mylona jest z różnymi jednostkami, jak psychopatia, brak inteligencji emocjonalnej, to kwestia bardzo złożona - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje psychologia
Harcerstwo - ideały, historia i droga do szczęśliwego życia - Dla nas to niewzwykle istotne, że w Powstaniu Warszawskim brali udział ludzie tacy jak my, w naszym wieku - mówi harcerka Paulina Stypułkowska. - To jest bardzo trudne, żeby sobie to uświadomić. Oni przelewali krew za ojczyznę, szczytny cel. Jest miedzy nami pewien międzypokoleniowy pomost - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka harcerstwo STYL ŻYCIA Powstanie Warszawskie