Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Justyna Majchrzak

Jak bezpiecznie wypoczywać nad wodą?

- W kąpieliskach morskich na jednego ratownika przypada nawet 300 osób, w jeziorach - do 500. Nie ma siły, by ludzie ci wyłapali każdą niebezpieczną sytuację - mówi Jerzy Burski, ratownik. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT wakacje zabawa

Woodstock i Open’er - jak spakować się na festiwal?

W audycji podpowiadamy, co zabrać ze sobą, wyjeżdżając pod namiot na plenerowy festiwal muzyczny. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA podróże wakacje Woodstock Open'er Festival

Ludzie będą w stanie czytać w myślach?

Badacze, analizując pracę mózgu, bez problemu odczytują emocje. Amerykanie i Niemcy zrobili kolejny krok - ich eksperyment przybliża ludzkość do umiejętności czytania w myślach. Zobacz więcej na temat: biologia eksperyment NAUKA Patryk Kuniszewicz Polska Akademia Nauk

Wakacyjna praca? Połącz hobby z zarabianiem

Każdy, kto skończył 16 lat może podjąć wakacyjną pracę. - Gastronomia i hotelarstwo to nie jedyne możliwości. Jeśli ktoś lubi wędkować może zatrudnić się do odławiania ryb - mówi Ola Kubicka. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież praca

Jak zorganizować ekologiczne wakacje?

- W ekowakacjach mniej istotnie jest, gdzie je spędzamy, ważne jak - mówi Sławek Brzózek. - Na łonie przyrody zachowujmy się, jak dobrze wychowany gość, który przyszedł z wizytą. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia podróże wakacje

Ranny ptaszek czy sowa? O tym decydują geny

Naukowcy z uniwersytetu w brytyjskim Leicester udowodnili, ze to, czy wstajemy o świcie, czy wolimy pracować w nocy, jest kwestią genów. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia

Jak nie zbankrutować na wakacjach?

Tani lot, odpowiednio wcześniej zarezerwowane noclegi w hostelu lub prywatnej kwaterze, a do tego... zdrowy rozsądek! Oto przepis na tanie wakacje. Zobacz więcej na temat: Czwórka kradzież oszczędności pieniądze urlop wakacje

Lokum na studia. Już dziś pomyśl, by je znaleźć

W audycji "Dajesz radę" sprawdzimy, jakie standardy oferują studentom akademiki i czy warto samemu wynajmować mieszkanie. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja NAUKA

Świat z buta. O zaletach pieszych wędrówek

- Chodzenie piechotą po świecie jest ważną lekcją minimalizmu - przekonuje Łukasz Supergan. - W trakcie podróży nauczyłem się, czego nie potrzebuję do życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby podróże

Słońce w kremie, czyli bezpieczne opalanie

Wiosenne słońce zachęca do opalania. Należy w tym jednak zachować umiar, jeśli chcemy, by kąpiele słoneczne wyszły nam na zdrowie. Zobacz więcej na temat: Czwórka kosmetyki moda trend

Zagraniczne wakacje za grosze? To możliwe!

Tani urlop to niekoniecznie wycieczka last minute do popularnego kurortu. Niedrogą podróż można zaplanować zupełnie samodzielnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka oszczędności pieniądze samolot urlop wakacje

Wybuch wulkanu na Stadionie Narodowym w Warszawie

Wystartowała wystawa "Pompeje. Życie w cieniu wulkanu" na stołecznym Stadionie Narodowym. Na zwiedzających czeka moc atrakcji, m.in. wybuch Wezuwiusza. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Kamil Jasieński KULTURA wystawa

Szczupła na plaży - to nie takie trudne

- W dwa miesiące spokojnie możemy wprowadzić zmianę nawyków żywieniowych, w tym czasie zrzucimy 5-10 kilogramów - mówiła w Czwórce dietetyczka. Jak tego dokonać? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta atkinsa dieta bezglutenowa dieta proteinowa zdrowie

Wolontariat w schronisku - do serca przytul psa

Nie trzeba od razu adoptować psa ze schroniska, jeśli nie ma się na to warunków. Zwierzętom można pomagać na wiele różnych sposobów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marika PSY wolontariat zwierzęta

Odchudzanie last minute - zrzuć parę kilo przed latem

Do wakacji został niecały miesiąc - wraz z dietetykami i trenerami podpowiemy wam, jak w tak krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta trening siłowy zdrowie

"Mama nauczyła mnie szacunku do ludzi"

W Dzień Matki o swoich relacjach z mamą opowiadali w Czwórce youtuber Janek Dąbrowski, wokalistka Aga Zaryan, a także aktor Mateusz Damięcki. Zobacz więcej na temat: Aga Zaryan Czwórka Jan Dąbrowski Mateusz Damięcki

Co po maturze - jak wybrać przyszłą uczelnię?

- Oferta programowa, renoma dydaktyków - przekonuje Sylwia Taha z MNiSW. O tym, czym powinniśmy się kierować przy wyborze uczelni, rozmawialiśmy w "Dajesz radę". Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja NAUKA

Boli cię głowa? Być może za mało wypiłeś

Powinniśmy wypijać 2 i pół litra płynów dziennie. - Spragniony organizm nie funkcjonuje normalnie - mówi dietetyk Gabriela Słowińska. - Ból głowy może być jedną z oznak. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda zdrowie