Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Justyna Majchrzak

Dzień bez samochodu. Do pracy rowerem lub pieszo

Liczba samochodów osobowych zarejestrowanych w Polsce na koniec 2014 r. to 520 pojazdów na 1000 mieszkańców. To więcej niż wynosi średnia dla krajów Unii Europejskiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia rower samochody środowisko

Dodatkowe zajęcia. Jak wybrać te rzeczywiście potrzebne?

Koła europejskie, komunikacyjne, strzeleckie, taniec, joga, zajęcia filmowe, sportowe czy teatralne - czy wszystko to rzeczywiście przyda nam się w dorosłym życiu? Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja szkoła

Student w wielkim mieście. Jak nie zginąć?

Przed rozpoczęciem roku akademickiego warto dowiedzieć się, jakie atrakcje oferuje nam miasto, do którego planujemy wyjechać na studia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Czwórka studenci zabawa

Dziwne tradycje dawania napiwków na świecie

W Portugalii napiwki w restauracjach najczęściej doliczane są do rachunku, ale w Chinach - w taksówkach - traktowane jako próba korupcji. Gdzie dawać napiwki i w jakiej wysokości? Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria pieniądze podróże tradycja

Zasady udzielania pierwszej pomocy. Co robić?

Od odpowiednio szybkiej i właściwej reakcji świadków wypadku zależy zdrowie, a nawet życie poszkodowanych. Czy wiemy, co zrobić, gdy widzimy niebezpieczne zdarzenie? Zobacz więcej na temat: Czwórka pierwsza pomoc pomoc wypadek

Jedzenie - jak kupować, żeby nie marnować?

Każdego roku w Polsce do śmieci trafia 9 mln ton produktów spożywczych. Podpowiadamy, co robić, by uniknąć marnowania żywności. Zobacz więcej na temat: Czwórka zakupy żywność

Wakacje last minute - tanio i nieszablonowo!

Jeśli zostało wam jeszcze trochę urlopu i gotówki, warto zdecydować się na wycieczkę last minute. Spontaniczny wyjazd do dalekiego kraju może być niezapomnianą przygodą. Zobacz więcej na temat: biuro podróży Czwórka pieniądze urlop wakacje

Owocowy i warzywny raj tylko teraz

- Warto korzystać teraz z warzyw i owoców, bo są świeże, dojrzałe, pełne witamin, minerałów i antyoksydantów - mówi dietetyczka Justyna Marszałkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta owoce warzywa zdrowie

Wakacje na rowerze. "Widać więcej"

W Polsce jest coraz więcej szlaków rowerowych. - Wybrzeże, Bieszczady, Mazury, Jura Krakowsko-Częstochowska to miejsca, które z perspektywy roweru wyglądają dużo lepiej - przekonuje podróżnik Adam Osuch. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower SPORT wakacje

Dobre maniery na świecie. Co kraj, to obyczaj

- W Polsce jedząc schabowego spokojnie możemy wbić w niego widelec. Jeśli zrobimy to samo z pałeczkami w Azji, to popełnimy duży nietakt - ostrzega podróżniczka Karolina Pawelec i dodaje, że chlipać za to można do woli. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże wakacje

Ahoj, przygodo! Jak zdobyć patent żeglarski?

By móc pływać na jachtach, trzeba przejść kilkutygodniowy kurs i zdać dwustopniowy egzamin. - To gra warta świeczki! - zapewnia Beata Jaskoń, która od dziecka żegluje po jeziorach i morzach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Morze Bałtyckie pływanie SPORT wakacje żeglarstwo żeglarze

Oparzenia słoneczne - jak ratować skórę?

Słońce powoduje wytwarzanie witaminy D3, a lekka opalenizna dodaje urody. Jednak nadmierne opalanie może prowadzić do poparzeń, a nawet czerniaka. Zobacz więcej na temat: czerniak złośliwy Czwórka opalanie słońce wakacje zdrowie

Okulary ze straganu nie chronią przed słońcem!

Specjaliści przestrzegają - okulary kupione na ulicznym stoisku lub w sieciówce, nawet jeśli posiadają oznaczenia o filtrach, bardziej szkodą niż pomagają. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA okulary zdrowie

Wakacje z psem. "Opcja nie dla wszystkich"

- Nie wyobrażam sobie wakacji bez mojego psa, ale jako behawiorystka i trenerka zdarza się, że innym odradzam taką decyzję - mówi Aneta Awtoniuk. Zobacz więcej na temat: Czwórka pies podróże zwierzęta

Wszystkie Włóczykije łączcie się

Hip Hip! Hurra! Dzisiaj święto tych, którzy uśmiechają się do świata. Z plecakiem na plecach, w wygodnych butach wędrują jego ścieżkami Zobacz więcej na temat: dzieci

Jak radzić sobie z ukąszeniami owadów?

Wakacje to czas, w którym jesteśmy narażeni na bliskie spotkania z owadami. Ukąszenia stanowią najpoważniejsze zagrożenie dla osób, które są uczulone na jad i o tym nie wiedzą. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje zabawa

Nauka języków obcych? "Po prostu rozmawiaj!"

Gdzie uczyć się języków obcych w okresie wakacyjnym, kiedy drzwi szkoły są zamknięte na głucho? Najskuteczniejsze metody polecał poliglota Chris Terzoni. Zobacz więcej na temat: Czwórka język angielski języki obce NAUKA Włochy

Jak przezwyciężyć strach przed lataniem?

Statystycznie co trzeci z nas boi się latać. - Samolot to urządzenie, które może uruchomić wszystkie nasze lęki - mówi Agnieszka Markiewicz - Na szczęście można z tym walczyć. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże samolot