maratony w PolskieRadio.pl

Biegiem przez największe pustynie świata. Marek Wiekiera o Wielkim Pustynnym Szlemie

Marek Wikiera w 2014 roku, wówczas jako jedna z 47 osób na świecie, ukończył w ciągu jednego roku "4 Deserts Grand Slam" - morderczy cykl czterech ultramaratonów na czterech największych pustyniach świata: Saharze, Gobi, Atakamie i Antarktydzie. Po 10 latach od tego wyczynu opowiedział, jaki miał on wpływ na jego życie i przypomniał, jak wyglądało to mordercze wyzwanie.

Historyczny sukces. Kobieta ukończyła Barkley Marathons

Brytyjka Jasmine Paris została pierwszą w historii kobietą, której udało się ukończyć Barkley Marathons, ekstremalny górski bieg na przełaj, organizowany w amerykańskim stanie Tennessee. Ponad 160-kilometrowa nieoznaczona trasa składa się z pięciu okrążeń po bezdrożach, na których ukończenie biegacze mają 60 godzin.

Jak biegać szybciej i efektywniej? "Mniej znaczy więcej"

Już prawie wiosna, a to oznacza, że zaczyna się sezon biegowy. Wielu z nas decyduje się na weryfikowanie swoich umiejętności i startuje w różnego rodzaju zawodach. W Czwórce sprawdzamy, co robić, żeby biegać szybciej i efektywniej na długich dystansach. - Do startów przede wszystkim należy przygotowywać się systematycznie - mówi w Czwórce Arek Gardzielewski, olimpijczyk i mistrz Polski w maratonie. - Krok po kroku trzeba budować formę. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie aktywność fizyczna Piotr Galus

Kszczot przebiegł maraton. Dramatyczny finisz mistrza

Trzykrotny mistrz Europy na 800 metrów Adam Kszczot postanowił zmierzyć się ze znacznie dłuższym dystansem i przebiec nowojorski maraton. 34-latek ukończył trasę, ale na jej finiszu wyraźnie opadł z sił, przewracał się, ale dokończył bieg. Polakowi pomagali inni uczestnicy imprezy.

Rekord świata w maratonie. Jak przygotować się do biegu?

W ostatnim czasie pobito dwa rekordy świata w biegu maratońskim. Wyniki udało się ustanowić tydzień po tygodniu. Pierwszy z czasem.2:11:52 ustanowiła podczas biegu w Berlinie Etiopika Tigst Assefa. Z kolei kilka dni później w Chicago Kenijczyk Kelvin Kiptum ustanowił czas 2:00.35. W audycji "Biegam, bo lubię" rozmawialiśmy o tym, jak przygotować się do biegu.

Nowy rekord świata w maratonie! Kelvin Kiptum osiągnął historyczny wynik

Kenijczyk Kelvin Kiptum wygrał w niedzielę bieg maratoński w Chicago, ustanawiając rekord świata. Trasę o długości 42,195 km pokonał w czasie 2:00.35. Poprzedni rekord wynosił 2:01.09 i był ustanowiony także przez Kenijczyka Eliuda Kipchoge w 2022 roku w Berlinie. Nowy jest lepszy od poprzedniego o 34 sekundy.

Edyta Lewandowska: najważniejsze, żeby ze sportu czerpać satysfakcję i radość

Nie ma dla niej rzeczy niemożliwych, mimo przeciwności losu sięga po marzenia. Gdy trzeba, potrafi się wycofać, wszystko jednak traktuje jak lekcję i motywację do bardziej wytężonej pracy. Edyta Lewandowska - górska biegaczka ultra, wicemistrzyni świata Masters, opowiada w Czwórce o swoich startach, planach na przyszłość i ważnym przesłaniu.

maratony

Biegiem przez największe pustynie świata. Marek Wiekiera o Wielkim Pustynnym Szlemie

Wielka Ruth Chepngetich. Rekord maratonu pobity

NASZ WYWIAD Bieganie po 70-tce? Dla prof. Chmury to bułka z masłem!

Wojciech Machnik: biegnę maraton raz na pięć dni

Ukończyła najtrudniejszy bieg świata. "Czułam tylko ulgę"

Historyczny sukces. Kobieta ukończyła Barkley Marathons

Imprezy biegowe w Warszawie. Są utrudnienia

Jak biegać szybciej i efektywniej? "Mniej znaczy więcej"

Tragiczna śmierć mistrza. "Kenia straciła wyjątkowy klejnot"

Kszczot przebiegł maraton. Dramatyczny finisz mistrza

Marta Gryczko - maratony kolarskie nie są jej straszne

Rekord świata w maratonie. Jak przygotować się do biegu?

Nowy rekord świata w maratonie! Kelvin Kiptum osiągnął historyczny wynik

Padł rekord świata w maratonie. Kapitalny czas Etiopki

Edyta Lewandowska: najważniejsze, żeby ze sportu czerpać satysfakcję i radość

Temperatura – jaki ma wpływ na rekordy w bieganiu?

Jesiennie wyjedź pobiegać w Bieszczady

Rekord świata w maratonie. Eliud Kipchoge poprawił wynik sprzed czterech lat