odchudzanie w PolskieRadio.pl (2)

Bieganie a redukcja masy ciała. Czy to dobry sposób na zbędne kilogramy?

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że bieganie to idealny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jest w tym ziarno prawdy, jednak w przypadku tej formy redukcji znacznej ilości masy ciała powinniśmy najpierw odpowiednio się do tego przygotować. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski bieganie aktywność fizyczna

Dieta: jak dobrze ją dobrać i zastosować?

Nie jest dobrze z naszą wagą: trzech na pięciu Polaków ma nadwagę, a jeden na czterech jest otyły! Nic więc dziwnego, że popularnością cieszą się różnego rodzaju diety. Jak dobrać tę odpowiednią, jak ją stosować i omijać różnego rodzaju pułapki żywieniowe?

odchudzanie

Odzyskaj radość z ruchu. Ćwicz dla relaksu i zdrowia

Bieganie a redukcja masy ciała. Czy to dobry sposób na zbędne kilogramy?

Bieganie – sposób na zrzucenie świątecznych kalorii

Dieta: jak dobrze ją dobrać i zastosować?