odchudzanie w PolskieRadio.pl (1)

NAUKA Nowy lek odchudzający? Ma być dużo lepszy niż Ozempic

Nowy kierunek leczenia otyłości, polegający na zmniejszeniu apetytu, zwiększeniu wydatku energetycznego i poprawie wrażliwości na insulinę, bez powodowania skutków ubocznych, takich jak nudności czy utrata masy mięśniowej. opisali naukowcy z Uniwersytetu Kopenhaskiego

POLSKIE RADIO 24 Polska liderem niechlubnej statystyki. "To niepokojące"

- Polska jest na pierwszym miejscu w Europie, jeżeli chodzi o przyrost otyłych dzieci. To jest bardzo niepokojące. Skutki będziemy obserwować za pewien czas, bo u tych dzieci już na wczesnym etapie życia zaczną się rozwijać groźne powikłania - alarmuje w Polskim Radiu 24 dr n. med. Renata Krupa, diabetolog.

Waga z głowy. Jak wprowadzić "czułą dyscyplinę" i chudnąć na własnych zasadach?

Psycholożka Katarzyna Kucewicz mierzyła się otyłością III stopnia i ważyła 143 kilogramy - udało jej się schudnąć 65 kilogramów. W swojej książce "Waga z głowy" opisuje jak ważne w procesie odchudzania jest mentalne przygotowanie. - Starałam się z czułością i delikatnością podchodzić do siebie przez cały proces - mówi w Czwórce.

Proszek zamiast kotleta? Oczywiście! Zbilansowane, zdrowe i łatwe do przygotowania

Trzeba iść z duchem czasów: zbilansowane posiłki w proszku "ready to eat" ("gotowy do zjedzenia") mogą być doskonałym zamiennikiem normalnej porcji jedzenia. Są szybkie do przygotowania, dobrze skomponowane, pozbawione chemicznych ulepszaczy. Nie powinny jednak zastępować normalnej diety: mogą być jej uzupełnieniem, bądź, czasami, posiłkiem zastępczym, kiedy np. nie mamy czasu.

NASZ WYWIAD Dietetyk: post pomaga zyskać równowagę. Harmonia ciała i ducha, aby zachować zdrowie

Dziś Środa Popielcowa, która rozpoczyna w Kościele Wielki Post. Jest to czas czterdziestodniowego przygotowania do świętowania Triduum Paschalnego. Post jest też propozycją zmiany w żywieniu, zaczynając choćby od wstrzemięźliwości od mięs. - Post ma znaczenie lecznicze, ale to też integracja, harmonia ciała i ducha - mówi dietetyk Marzena Szymczak, w rozmowie z Przemysławem Goławskim. Zobacz więcej na temat: POLSKA Kościół katolicyzm Wielki Post zdrowie dieta prawosławie protestantyzm Przemysław Goławski

TYLKO U NAS Postanowienia noworoczne - dieta, sport. Ekspert mówi, jakich błędów nie popełniać

- Należy dawać z siebie swoje aktualne sto procent zaangażowania, ale na tyle, na ile jest to możliwe. Takie podejście doprowadzi nas do celu, ponieważ w zdrowym życiu o wiele ważniejsza jest konsekwencja, niż perfekcjonizm - mówi w rozmowie z portalem PolskieRadio24.pl dietetyk kliniczny dr Michał Wrzosek.

odchudzanie

NAUKA Nowy lek odchudzający? Ma być dużo lepszy niż Ozempic

Droga do zdrowszego ciała. Jak zrzucić nadmiar kilogramów?

Kolejna branża odczuła "efekt Ozempicu". Gigantyczne problemy

Mikka: moim celem nie było schudnięcie, a polubienie sportu na nowo

Naukowcy biją na alarm. Ozempic może wywołać ten skutek uboczny

POLSKIE RADIO 24 Polska liderem niechlubnej statystyki. "To niepokojące"

Ozempic może zmniejszać ryzyko nowotworów. Nowe badania

Porozmawiajmy o otyłości. "To choroba, a nie styl życia"

Ten lek robi furorę, jest masowo podrabiany. WHO alarmuje

Odchudzanie "last minute". 0,5 kg tygodniowo - tak jest zdrowo

Waga z głowy. Jak wprowadzić "czułą dyscyplinę" i chudnąć na własnych zasadach?

Proszek zamiast kotleta? Oczywiście! Zbilansowane, zdrowe i łatwe do przygotowania

Jak schudnąć, czyli dieta cud

NASZ WYWIAD Dietetyk: post pomaga zyskać równowagę. Harmonia ciała i ducha, aby zachować zdrowie

TYLKO U NAS Postanowienia noworoczne - dieta, sport. Ekspert mówi, jakich błędów nie popełniać

Odzyskaj radość z ruchu. Ćwicz dla relaksu i zdrowia

Bieganie a redukcja masy ciała. Czy to dobry sposób na zbędne kilogramy?

Bieganie – sposób na zrzucenie świątecznych kalorii