Polskie Radio
Section05

przeziębienie

Witamina C panaceum na przeziębienie? Lekarz: to mit

Witamina C jest powszechnie uważana za panaceum na przeziębienie i niektóre infekcje. - Niestety to mit. Jej skuteczność w zwykłych przypadkach jest ograniczona. Bardziej sprawdza się na przykład u ludzi uprawiających sporty ekstremalne. Wtedy poprawia szybkość dochodzenia do siebie nawet o połowę. Natomiast u zwykłego śmiertelnika robi to w niewielkim stopniu - podkreśla lekarz rodzinny dr Michał Sutkowski.
Zobacz więcej na temat:  Polskie Radio 24 zdrowie społeczeństwo POLSKA witaminy infekcje infekcja Michał Sutkowski Zobacz także

Domowe sposoby na wzmocnienie odporności

Jesienią szczególnie powinniśmy dbać o swoją odporność, a sposobów na jej wzmocnienie jest dużo: odpowiednia długość snu, aktywność fizyczna, czas na relaks po dniu pełnym obowiązków, ubranie dostosowane do pogody, jedzenie warzyw i owoców bogatych w witaminy i wzmacnianie się czosnkiem, cebulą, cytryną, miodem czy imbirem. O tych sposobach opowiedzieliśmy w "Popołudniku" w Polskim Radiu Dzieciom.
Zobacz więcej na temat:  Popołudnik w PR Dzieciom witaminy radio dla dzieci