Jak żuki i spychacze poskromiły wielką rzekę Elektrownia Wodna we Włocławku jest największą elektrownią przepływową w Polsce. Różne etapy jej powstawania uwieczniali w archiwum dziennikarze Polskiego Radia. Posłuchaj, co udało im się zarejestrować. Zobacz więcej na temat: Włocławek Czwórka POLSKA lata 60 dominika
Sauna czy kriokomora? Jak najbardziej, ale… Czy kriokomora jest pożyteczna i czy każdy z niej może skorzystać? A wizyta w saunie? Kto powinien unikać sauny. W radiowej Jedynce porad udziela dr Jacek Woźniak, kardiolog. Zobacz więcej na temat: pływania zdrowie
"Człowiek ma sport zakodowany w genach" Wielu z nas, z początkiem roku postanowiło "zadbać o kondycję fizyczną", albo po prostu "schudnąć". Niestety jednak już niewielu potrafiło w tym postanowieniu wytrwać dwa tygodnie, o reszcie roku nawet nie wspominając. Jak dobrze zacząć, by udało nam się dotrzymać słowa danego samemu sobie? Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness mod moda pieniądze
Żeby nie zmarznąć trzeba ubierać się rozsądnie Kiedy mróz za oknem zadajemy sobie pytanie jak się ubrać, żeby nie wystawić się na działanie chłodu, ale także aby nie przegrzać się. W "Czterech porach roku" porady fachowca. Zobacz więcej na temat: bieganie Zakopane Karolina Rożej zdrowie
Jak strongman został Elvisem Presleyem Gdyby Elvis Presley żył, a niektórzy twierdzą, że tak właśnie jest, miałby 78 lat. Na całym świecie możemy spotkać wielu jego sobowtórów, naśladowców i interpretatorów jego muzyki. Jednym z nich jest Jacek Dymek. Zobacz więcej na temat: Elvis Presley MUZYKA Justyna Dżbik fitness POLSKA rocznica
Saleta: do ringu wyjdę bez złości i bez miłości Przemysław Saleta zapewnił, że do walki z Andrzejem Gołotą przystąpi bez animozji, ponieważ osobiście nie zna zbyt dobrze swojego rywala. Zobacz więcej na temat: Andrzej Gołota Artur Szpilka boks ćwiczenia podróże Przemysław Saleta Sporty walki
Postanawiam nie postanawiać Nowy rok - nowe, być może lepsze, życie - oczywiście, jeżeli podejmiemy odpowiednie postanowienia i uda się nam je zrealizować. Czy warto z okazji daty w kalendarzu podejmować takie wyzwania? Zobacz więcej na temat: Czwórka diety fitness Nowy Rok
Chcesz zmienić swoje życie? Stosuj metodę małych kroków Często w Nowym Roku postanawiamy sobie, że będziemy walczyć ze swoimi słabościami, że będziemy aktywni fizycznie, schudniemy lub rzucimy palenie. Ale po kilku dniach jakoś o tym zapominamy. Zobacz więcej na temat: SPORT żywność zdrowie
Kochanego ciała nigdy dość? Ale bez przesady Stało się. To samo, rok w rok - naturalne następstwo kulinarnej rozpusty. Choć dzisiaj się nie ważyliśmy, po świętach waga wskazuje więcej, a ubrania robią się podejrzanie ciasne. Jak uratować swoją poświąteczną sylwetkę? Zobacz więcej na temat: Sygnały Dnia święta ćwiczenia fitness bieganie
Szkoła to nie tylko lekcje! A przykłady poznawać będziemy odwiedzając wolontariuszy z gimnazjum w Pruszkowie, uczestnicząc w lekcjach tańca w Piastowie, ćwicząc na basenie i siłowni razem z licealistami i sprawdzając system pracy w szkole… domowej! Zobacz więcej na temat: opis tygodnia ćwiczenia jedynka dzieciom
CBA u Grada. Kontrola w PGE Energia Jądrowa CBA kontroluje wybrane zamówienia publiczne w spółce PGE Energia Jądrowa. Sprawdzane są zamówienia z ostatnich dwóch, trzech lat - powiedział szef CBA Paweł Wojtunik. Zobacz więcej na temat: CBA Aleksander Grad POLSKA energetyka
Japonia: trzęsienie ziemi, zakołysały się budynki Trzęsienie ziemi o sile 7,3 w skali Richtera nawiedziło wschodnie wybrzeże Japonii - poinformowały amerykańskie służby geologiczne. Zobacz więcej na temat: IAR Japonia Tokio trzęsienia ziemi trzęsienie ziemi
Crossfit: sport z garażu? Czy sport w XXI wieku jest w stanie jeszcze czymś nas zaskoczyć? Sprawdziliśmy to w audycji "Na cztery ręce". Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT POLSKA zdrowie
Ćwicz swój mózg - nowy cykl w Czwórce! Dziś możemy osiągnąć wszystko. A może nam w tym pomóc dobrze wyćwiczony własny mózg. Warto zabrać go na "siłownię"! Zobacz więcej na temat: Adam Małysz ćwiczenia NASA
Awaria w elektrowni atomowej. Wyłączono reaktor Nie ma wycieku radioaktywnego, nikt nie ucierpiał – uspokaja służba prasowa bułgarskiej siłowni w Kozłoduju. Zobacz więcej na temat: Bułgaria elektrownia atomowa energia elektryczna
Wstydliwa prawda: nawet tam nie myjemy rąk Statystyka jest nieubłagana. Połowa mężczyzn i jedna czwarta kobiet po wizycie w toalecie nie zachowuje tej podstawowej zasady higieny. – Tylko nam się wydaje, że to ograny temat i nie warto o tym mówić – przestrzega dr Paweł Grzesiowski, Prezes Instytutu Profilaktyki Zakażeń w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Warszawa zatrucie podróże dzieci
Rachunki za ciepło wzrosną, ale jeszcze nie teraz W tym sezonie grzewczym warszawiaków nie zaskoczą dodatkowe podwyżki za ciepło. Zobacz więcej na temat: energetyka firma mieszkanie Warszawa
Nowe daty ws. polskiego atomu Opóźni się wybór miejsca powstania polskiej elektrowni atomowej. Najwcześniej w 2015 roku, poznany lokalizację pierwszej siłowni. Zobacz więcej na temat: elektrownia atomowa firma GOSPODARKA IAR