Jerzy Kukuczka - "dyrektor Himalajów" Jerzy Kukuczka marzył o zdobyciu wszystkich czternastu ośmiotysięczników. To marzenie się spełniło. Kolejnym wyzwaniem miała być mierząca trzy tysiące metrów południowa ściana Lhotse, której przejście uznano za największe wyzwanie himalajskie XX i XXI wieku. Zobacz więcej na temat: Czwórka alpinizm góry Himalaje Jerzy Kukuczka Justyna Majchrzak
ABC górskiego biegania: sprawdzone buty, woda i sen między etapami W ten weekend w malowniczym Krościenku nad Dunajcem odbywa się Festiwal Biegów Górskich Etapowa Triada. Uczestnicy imprezy przekonują, że ten rodzaj biegania nie tylko wpływa na polepszenie kondycji fizycznej, ale też oczyszcza głowę i pozwala docenić piękno przyrody. Tylko jak się przygotować do takiego wyzwania? Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie aktywność fizyczna hobby góry Karina Terzoni
Jan Englert: chciałbym żyć w XIX wieku Człowiek ten jest jednoosobową, niezwykle rzetelną firmą. Jest także rozpoznawalną i szanowaną marką, a to ważne, bo zawsze wolał być szanowany niż lubiany czy nawet kochany. Zobacz więcej na temat: Trójka dzieciństwo aktor Jan Englert Kasia Stoparczyk
Dzień Niepodległości. Amerykański sposób na upamiętnienie historii 4 lipca Amerykanie świętują wydarzenie z 1776 roku, kiedy to ogłoszono Deklarację Niepodległości Stanów Zjednoczonych od Wielkiej Brytanii. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzień niepodległości podróże Stany Zjednoczone Patryk Kuniszewicz Ewa Mierzejewska Adrianna Janiszewska
Czy latem Słońce jest bliżej Ziemi? Lato – upał i więcej słońca, a przy okazji, może się wydawać, że nasza gwiazda jest bliżej Ziemi. Takie informacje można znaleźć w internecie, ale są i takie, które mówią, jedno nie ma z drugim nic wspólnego. Jak to w końcu jest? Zobacz więcej na temat: Trójka lato upały astronomia
Wakacyjnym szlakiem polskich legend – Tydzień temu mówiłam o wakacjach, które w tym roku spędzimy głównie w Polsce. Pomyślałam, że przyda się Państwu przewodnik, który pozwolić zaciekawić nawet tymi miejscowościami, które nie mają wspaniałych atrakcji. Z każdym bowiem miejscem, wiąże się jakaś opowieść – mówi Anna Popek. Zobacz więcej na temat: Trójka Anna Popek legendy wakacje
Sekretne życie zwierząt. Kto żyje w komunie, komu się bez ludzi nudzi? - Nie ma bariery między sferą psychiczną ludzi i zwierząt. Wszystkie uczucia, które mamy, występują też w świecie zwierząt. Co więcej, one z tego świata pochodzą - podkreśla dr Andrzej Kruszewicz, dyrektor warszawskiego ZOO. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta hobby NAUKA Piotr Firan psychologia
Czy polecimy w kosmos… po diamenty? Niemieccy naukowcy Helmholtz-Zentrum Dresden-Rossendorf próbujący odtworzyć warunki panujące wewnątrz Urana i Neptuna dokonali bardzo ciekawego odkrycia – okazuje się, ogromne ciśnienie i temperatura pozwoliły na wytworzenie się diamentów i to, prawdopodobnie, w bardzo dużej ilości. Zobacz więcej na temat: Trójka NAUKA Kuba Strzyczkowski kosmos
Za co warto polubić gila? – Jest to ptak wielu talentów, niezwykle rodzinny – zdradza doktor Andrzej Kruszewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka Andrzej Kruszewicz zwierzęta
Rowerem wzdłuż polskiej granicy – Chciałem poznać nasz kraj. Bardzo szybko możemy zmieniać krajobraz, przejeżdżając przez góry, przez morze, przez Mazury. Można powiedzieć, że każdego dnia mamy całkowicie inną turystykę – mówi młody podróżnik Remigiusz Kübler, który kilka lat temu wraz ze swoimi kompanami wyruszył w podróż wzdłuż granicy Polski. Zobacz więcej na temat: Trójka społeczeństwo Agnieszka Furtak-Bilnik rower podróże Marta Malinowska
Dieta włosów - równowaga PEH. Jak właściwie je pielęgnować? Chcąc przywrócić naszym włosom blask i zdrowie, najczęściej decydujemy się na zmianę fryzury, czyli ich drastyczne skrócenie. Okazuje się jednak, że właściwa pielęgnacja też może dać doskonałe, nieoczekiwane rezultaty. Jak to zrobić? Poznajcie PEH. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Patryk Kuniszewicz Agata Nowotnik
Wróbel w wielkim mieście - dlaczego tych ptaków jest coraz mniej? Wróble to bardzo ruchliwe ptaki, które jednak szybko się męczą. Nie mogą więc latać na długie dystanse. - Są szybkie, płochliwe. Zawsze dokądś się spieszą, by przeżyć, bo w miastach mają trudne warunki: są ludzie, samochody, koty i inne drapieżniki - wymieniała Magdalena Dziadosz z Stołecznego Towarzystwa Ochrony Ptaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka wróbel ptaki zwierzęta Kuba Marcinowicz
Ile waży noga? – To ważne pytanie, bo, żeby zrozumieć jak działa człowiek, musimy zrozumieć mechanikę ciała. Aby ją zrozumieć, musimy mieć wszystko policzone – wyjaśnia dr Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski NAUKA ciekawostki
Góry Pieprzowe - alternatywa dla tłocznego Morskiego Oka Góry Pieprzowe, czyli Pieprzówki, nie imponują wysokimi szczytami ani widowiskowymi przełomami, ale są wyjątkowe. To najstarsze pasmo górskie w Polsce, zbudowane z łupków i kwarcytów liczących 500 milionów lat. Jest tam naturalne rozarium, czyli największe w Polsce, skupisko dziko żyjących róż. A wszystko, to rzut beretem od sandomierskiego rynku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Anna Depczyńska góry
Rolować czy nie rolować? Rady dla biegaczy – Zdecydowanie polecam, jest to bardzo dobry sposób automasażu, do którego można wykorzystać różne narzędzia od wałka, najbardziej popularnego, poprzez piłki różnej średnicy – radzi dr Remigiusz Rzepka. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie zdrowie
Co nam daje wolontariat? Kasia, Ania i Julia drugi raz brały udział w wolontariacie w rezerwacie dzikich zwierząt Shamwari, który znajduje się w RPA. Tym razem pojechały z grupą 10 osób z Polski i – jeśli będzie to możliwe, chcą taki wyjazd powtórzyć również w tym roku. Jak wygląda dzień na wolontariacie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan
Czy agroturystyka to sposób na życie? Agroturystyka to popularna forma wypoczynku, więc może iść w tym kierunku? Jak to jest prowadzić dom otwarty, czy da się z tego żyć i czy mając gości jest szansa na odrobinę prywatności. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe turystyka wieś
Kim jest pies? I kim dla psa jest człowiek? To wydanie "Psychodni" jest bardzo szczególne, bo wczoraj obchodziliśmy Dzień Psa. Dlatego, dziś pytamy: dla wielu osób pies to tylko pies. Kim, a może czym jest on faktycznie? I kim dla psa jest człowiek? Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański Michał Margański pies wychowanie zwierzęta zwierzęta domowe