Kuchnia ekologiczna i ekonomiczna? To możliwe! - Można jeść zdrowo i nie wydawać na to całej pensji - przekonuje Monika Mrozowska, aktorka, propagatorka zdrowego odżywiania, autorka książki "Ekologiczna kuchnia ekonomiczna". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta ekologia Marta Hoppe
Trzeźwe myśli Wojciecha "Kwiatka" Kwiatkowskiego W kolejnym odcinku "Godzinie prawdy" o swojej historii opowiada słuchaczom Trójki Wojciech "Kwiatek" Kwiatkowski. Gość audycji ma 30 lat, jest raperem i śpiewa o swoim życiu, które na początku nie było usłane różami. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański hip hop MUZYKA muzyka hp
Zeszyt, który ratuje język od zapomnienia Dobrze jest mieć Muzę, nawet jeśli to Muz. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski język polski KULTURA
Dobry strój podstawą treningu zimą Nie od dziś wiadomo, że wyniki treningu zależą od sprzętu. Wielu biegaczy zapomina jednak, że oprócz wygodnych butów, stopera, czy pulsometru, ważny jest również strój – nie tylko wygodny, ale także dostosowany do warunków atmosferycznych. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski bieganie zdrowie zima
To, jaki jest człowiek, widać po jego twarzy W grudniu zazwyczaj odrabiamy lekcję duszy. Pokazuje się ta lepsza strona nas samych. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń psychologia
Broda nie jest dla leniuchów! Ile czasu codziennie Mikołaj poświęca na pielęgnację swojej długiej brody? Zdaniem fachowców, przynajmniej 15 minut. Taka broda wymaga starannego mycia (nie mydłem, tylko delikatnym szamponem), dokładnego czesania, zmiękczania i nawilżania. Zobacz więcej na temat: Robert Kilen Monika Tarka-Kilen
Dlaczego Mikołaj ma duży brzuch i co robi latem? Czy Mikołaj ma żonę i skąd bierze pieniądze na prezenty... czyli Mikołajki według przedszkolaków. Mikołajki obchodzimy by pamiętać o świętym biskupie z Mirry, który pomagał biednym. Stąd zwyczaj dawania w ten dzień podarków. Zobacz więcej na temat: Robert Kilen Monika Tarka-Kilen mikołajki
Ile może być wart pierścionek "po babci"? – Biżuteria ma większą wartość niż kiedyś, jak ją kupowaliśmy. Jest to długofalowa lokata kapitału – mówi w Trójce Beata Paluch z galerii Desa. Zobacz więcej na temat: Marcin Łukawski Paulina Kozion HISTORIA Trójka finanse rodzina
O relacjach psychologiczno-filmowych Co psychologia ma do powiedzenia na temat filmu, a co film mówi o psychologii? Na te pytania próbowaliśmy odpowiedzieć w "Klubie Trójki". Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski kino FILM psychologia
Warto być blisko... samego siebie – Okres przedświąteczny to dobry czas na to, żeby zwolnić, pomyśleć o sobie, życiu, rodzinie i pracy, żeby zapytać siebie: czego chcę? – mówi autorka audycji "Instrukcja obsługi człowieka" Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń psychologia
SMS-owy jubileusz. 25 lat popularnego komunikatora 3 grudnia minęło 25 lat od wysłania pierwszego SMS-a w historii. Dokonał tego w 1992 roku brytyjski inżynier Neil Papworth, przesyłając wiadomość tekstową o treści "Merry Christmas". Zobacz więcej na temat: Czwórka gry komputerowe technologie mobilne sms
Gosia Rdest - wiatr we włosach… i w kasku Od najmłodszych lat wiedziała, że chce zajmować się sportem motorowym. Swoją karierę rozpoczęła, podobnie, jak Robert Kubica, od kartingów, a dziś na koncie ma tytuł mistrza Polski, brała też udział w 24-godzinnym wyścigu w Dubaju. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Fusiarz wyścigi samochodowe sporty motorowe
Tomaszów Maz. Błękitne źródła i nowoczesne hale sportowe - To miasto bardzo szybko się rozwija. Polecamy przyjazd tutaj i zwiedzanie - opowiadali słuchacze Czwórki w rozmowie z naszym reporterem Markiem Nowackim. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką podróże po Polsce Mateusz Kulik Tomaszów Mazowiecki
Trening na fiszkach. "Jest trudny, ale bezpieczny" Tomir Nowak wymyślił T-Line, czyli dyscyplinę, w której - dzięki wykonywaniu ćwiczeń z deskorolką, równorzędnie na obie strony ciała - wyrównujemy siłę i napięcie mięśniowe kończyn. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie ćwiczenia Piotr Galus hobby
Antarktyka. Miejsce, w którym język zawodzi – Antarktykę najlepiej opisywać przy użyciu abstrakcji. Krajobraz w wielu punktach wygląda jak pustynia – opowiada Jean McNeil, była pisarka-rezydentka jednej z brytyjskich stacji polarnych. Zobacz więcej na temat: Trójka Wioletta Myszkowska Paweł Drozd podróże podróże zagraniczne Antarktyda Falklandy Wielka Brytania Finlandia
Włączać czy "włanczać? Najczęściej popełniane błędy językowe “Wziąść”, “pomarańcz” i “poszłem”- te błędy językowe popełniamy najczęściej. Czy świadomie? Zazwyczaj nie. Niestety meandry polszczyzny mogą przyprawić o zawrót głowy nawet rodzimych użytkowników języka, nie wspominając o obcokrajowcach, którzy dopiero uczą się tej trudnej sztuki. Jakich błędów językowych unikać, by mówić poprawnie? Zobacz więcej na temat: język polski język ojczysty
Banki Żywności zbierają dary dla potrzebujących W sklepach trwa przedświąteczna zbiórka produktów żywnościowych organizowana przez Banki Żywności. 55 tys. wolontariuszy w ponad 500 miastach zbiera żywność, która zostanie przekazana najbiedniejszym rodzinom w Polsce. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Grzesiowski dobroczynność pomoc żywność
Janina Ochojska o zmienianiu świata i siebie Jak mówiła założycielka Polskiej Akcji Humanitarnej, ważna jest wiedza o świecie i jego prawdziwych problemach, ale też świadomość, że każdy z nas może coś zmienić. – Wierzę, że w każdym z nas jest siła tej przemiany. Ważne jest, by coś robić dla drugiego człowieka – podkreśla rozmówczyni Katarzyny Stoparczyk. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk Polska Akcja Humanitarna PAH