Zimą też potrzebujemy wody Nasz organizm potrzebuje wody każdego dnia, zarówno latem, jak i zimą. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM woda zdrowe odżywianie zdrowie
Dzieci mają swoją kawę Jednym z najbardziej popularnych gorących napojów jest kawa, ale czy dzieci mogą ją pić? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka zdrowie dzieci zdrowe odżywianie napoje POLSKIE RADIO DZIECIOM
Parzymy zimową herbatę Zima to najlepszy czas, aby pić pyszną herbatę. Parzymy ją, a kiedy lekko ostygnie, dokładamy odrobinę miodu, potem cytrynę i pomarańczę. Na koniec, jeszcze tylko jeden goździk i pyszna, rozgrzewająca herbata gotowa! Jest idealna na długie, zimowe wieczory. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka napoje POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie zima
Czy dieta-nic pomoże schudnąć? Głodówka, detoks, oczyszczanie organizmu - pod tymi nazwami kryją się modne ostatnio niskokaloryczne diety. - Nie jest to całkowite niejedzenie - mówi dietetyczka Justyna Marszałkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka detoks dieta jedzenie Justyna Majchrzak Justyna Marszałkowska zdrowe odżywianie zdrowie
Nie jemy śniegu! Kiedy na dworze leży śnieg, dzieci często go jedzą. Czy to dobry pomysł? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM śnieg zdrowe odżywianie zdrowie zima
Miód, dżem, cukierki. Biegaczu, jedz słodycze! Dietetyczka Katarzyna Biłous przekonuje, że sportowiec może sobie pozwolić na więcej słodkości. - Zdrowe odżywianie u biegaczy jest zupełnie czymś innym niż u osób, które siedzą przed telewizorem - mówi. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka dieta Karina Terzoni SPORT zdrowe odżywianie
Co pić zimą? Kiedy temperatura spada poniżej zera stopni Celsjusza, woda zmienia się w lód. Latem, takie małe, zamrożone kostki wrzucamy do napojów, ale zimą brrr…. To nie jest dobry pomysł. A co powinniśmy pić zimą? Słuchajcie nas w tym tygodniu. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka zdrowie zdrowe odżywianie dzieci zima napoje
Wszystko o serach Poznaliście już twarożek, ale odmian serów jest znacznie więcej. Z mleka powstają też sery żółte i topione. Znamy też pyszne oscypki z sera owczego. Sery z mleka koziego, cieszą się równie wielkim uznaniem. Od samego wyliczania, aż ślinka cieknie! Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci nabiał POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Jak powstaje śmietana? Śmietanę zwykle kupujemy w sklepie, jednak można ją też zrobić samemu. Wystarczy mieć tłuste mleko. Jednak śmietana jest bardzo tłusta, a jak wiadomo zbyt dużo tłuszczu nie służy naszemu zdrowiu. Zatem, może warto ją czasem zamienić na jogurt? Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci nabiał POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Robimy własnoręcznie twarożek Kto nigdy nie próbował własnoręcznie zrobionego twarożku, ten nie wie, jaki może być pyszny. Opowiemy Wam, jak przyrządzić taki przysmak z mleka. Gdy go spróbujecie, nie będzie Wam już smakował żaden inny. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka nabiał POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Pyszny kefir i jogurt Wczoraj poznaliście mleko zsiadłe, które jest napojem fermentowanym. Pora porozmawiać o kefirze i jogurcie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka zdrowie dzieci zdrowe odżywianie nabiał
Jelito to nasz... drugi mózg! - Wiele produktów, które są na rynku, jest tak przetworzonych, że ich spożywanie jest przyczyną problemów - mówi dr Grażyna Pająk, biolog i dietetyk. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Grażyna Pająk jedzenie Trójka zdrowe odżywianie zdrowie
Dlaczego mleko się zsiadło? Wiemy już, dlaczego mleko jest cenne dla zdrowia każdego dziecka. Dzisiaj zastanowimy się, dlaczego zmienia ono swój wygląd i smak, jeśli nie wstawimy go do lodówki. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka mleko POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Zdrowie zależy od nas samych Ruch, najlepiej na świeżym powietrzu i zdrowe odżywianie, są najlepszym lekarstwem na wiele dolegliwości. Namawiamy dziś babcie, aby zabierały swoje wnuki na codzienne spacery, a słodyczami częstowały jedynie od czasu do czasu. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Niebezpieczne skutki złego odżywiania się Dzisiejszym tematem jest tłuszcz zmagazynowany w naszym organizmie. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM zdrowe odżywianie zdrowie
Najgorsze są lizaki Rozmawialiśmy już o tym, jak szkodliwy dla naszych zębów jest cukier. Najbardziej zębom szkodzą lizaki, ponieważ są z cukru, a w dodatku trzymamy je w buzi bardzo długo. To prawdziwy raj dla niebezpiecznych bakterii! Zobacz więcej na temat: cukier dr Witaminka dzieci słodycze zdrowe odżywianie zdrowie
Cukier szkodzi zębom Mały Dietetyczek opowie Wam wraz z dr Witaminką, jakie szkody mogą wyrządzić w zębie niebezpieczne bakterie. Zobacz więcej na temat: cukier dentysta dr Witaminka dzieci słodycze zdrowe odżywianie zdrowie
Wiele chorób ma swój początek na talerzu Wiemy już wiele o tym, co trzeba jeść i pić, aby zdrowo rosnąć. W tym tygodniu zastanawiamy się, czego na talerzu unikać, by nie doprowadzić do rozwoju wielu chorób, m.in. zębów lub serca. Zobacz więcej na temat: dr Witaminka zdrowe odżywianie zdrowie dzieci POLSKIE RADIO DZIECIOM