Wyzwania urlopu. Mądre i zdrowe lenistwo

Ostatnia aktualizacja: 24.06.2024 06:48
Sezon urlopowy rozpoczęty. W Wieczorze z Czwórką sprawdzimy czy potrafimy mądrze z niego korzystać. A może to kolejny element życia, który nas stresuje?
Wyjazd na urlop bywa stresujący
Wyjazd na urlop bywa stresującyFoto: Shutterstock/Peera_stockfoto

Urlop to czas odpoczynku. Sprawdzimy więc czy potrafimy skupić się na odpoczynku? Czy "nic nie robienie" jest dzisiaj wyzwaniem? Badania wykazują, że dla wielu osób urlop bywa zaskakująco stresujący. Na czym polega mądre i zdrowe lenistwo? O tym porozmawiamy z Anną Rosińską z Przystanku Odpoczynek. 

O 21.00 odwiedzi nas Joanna Płatek, psycholożka, z którą porozmawiamy o "summer stress syndrom". Okazuje się, że aż 80 proc. Polaków odczuwa zdenerwowanie przed wyjazdem na wakacje (badania Ipsos przeprowadzone w maju 2023 roku). Eksperci stan ten nazywają "summers stress syndrome". Ruszenie w trasę może wiązać się ze stresem przed i presją w trakcie. Trzeba wszystko zobaczyć. Musimy zjeść w naprawdę dobrej restauracji. Nie wydać za dużo. Niektórzy zamiast wyjeżdżać, wolą zostać w domu. Inni mogą czuć powinność wyjeżdżania na wakacje, obserwując w mediach społecznościowych, jak robią to ich znajomi. Co nas ciągnie w świat? Ile osób podróżuje, żeby na chwilę zapomnieć o swojej codzienności? To wszystko sprawdzimy w "Wieczorze z Czwórką".

***

Na audycję z cyklu "Wieczór z Czwórką" - w poniedziałek (24.06) o godzinie 20.00 zaprasza Marta Zinkiewicz.

pj

Czytaj także

Wakacje z pupilem. "Spraw, by dla niego lato też było frajdą"

Ostatnia aktualizacja: 11.07.2022 19:17
Niektórzy zabierają czworonogi na wakacje ze sobą, inni wolą zostawić pupila w domu, pod opieką bliskich lub zawożą swoich podopiecznych m.in. do specjalnego hotelu dla zwierząt. 
rozwiń zwiń
Czytaj także

Smartfon na urlopie. Zabrać go w podróż, a może nie?

Ostatnia aktualizacja: 27.07.2023 20:28
71 proc. badanych podczas wakacji wyciąga smartfona od 2 do 5 razy na godzinę. Zakładając, że jesteśmy aktywni około 16 godzin dziennie, odświeżamy w tym czasie ekran nawet 80 razy. Są i tacy, którzy na urlop smartfona nie biorą. 
rozwiń zwiń