Na Facebooku mogę dziś spotkać moich rodziców, młodsze pokolenie przestawiło się na Instagrama Barbara Dąbrowska
Instagram - kultura obrazków
Jak przyznaje gość Czwórki, ludzie młodzi chętnie korzystają z Instagrama, bo zamiast "dystrybuowania słów" wolą "dystrybuować obrazki". - Wstawiając swoje zdjęcie musimy liczyć się z tym, że zostanie ono poddane ocenie. Dotyczy to nie tylko wyglądu czy ubrania, ale też urządzenia mieszkania, czy dania, które się przygotowało. To ogromna pułapka tego portalu, bo zaczynamy porównywać się nie tylko do gwiazd, ale także do znajomych i często tracimy dystans - ostrzega.
Automonitoring. Kontrola własnej "jakości"
Nadmierne korzystanie z treści prezentowanych na portalach społecznościowych może m. in. doprowadzić do autocenzury. - Zaczynamy skupiać myśli na tym, jak się prezentujemy, jak wypadlibyśmy na zdjęciu, a uciekają nam zasoby uczuciowe i intelektualne - wyjaśnia ekspert.
Pilates. Zrób sobie balet w domu
Fit-trenerki. Dobre wróżki czy czarownice?
Niegasnącą popupalnością w mediach społecznościowych cieszą się profile trenerek i trenerów fitnessu. - W korzystaniu z ich porad nie ma nic złego, ale ja zawsze radzę, żeby oprócz kontentu wideo sprawdzić, kim dana osoba naprawdę jest i jakie jest jej wykształcenie i zawodowe doświadczenie - radzi rozmówczyni Marty Hoppe. - W sieci trener musi wyglądać dobrze, profesjonalnie, bo taka jest jego praca. Ale to nie znaczy, że treningi z nim zagwarantują nam stuprocentową przemianę. Ta zależy od wielu róznych czynników - podsumowuje.
***
Tytuł audycji: Dajesz radę
Prowadzi: Marta Hoppe
Gość: Barbara Dąbrowska (dietetyczka)
Data emisji: 25.03.2020
Godzina emisji: 14.07
kul