Dlaczego wierzymy dietetycznym samozwańczym guru?

-Tak bardzo chciałem być zdrowy, że aż zachorowałem. Uwierzyłem tym wszystkim samozwańczym guru - można przeczytać w internecie. Obsesyjne kontrolowanie jakości spożywanego jedzenia, z koncentracją na zdrowe i "właściwe" produkty. Godziny na siłowni i kolejni trenerzy.  Nie zawsze jednak to, co proponują dietetyczni guru jest dla nas zdrowe. W Czwórce wraz ze specjalistami zastanawiamy się dlaczego im jednak wierzymy i jakie to może mieć konsekwencje.

W czwórce zastanawialiśmy się dlaczego wierzymy dietetycznym guru. Naszym gośćmi byli Aleksandra Dejewska-Wysogrocka, psycholożka i terapeutka zaburzeń odżywiania i Paweł Nowak, psychiatra dzieci i młodzieży.

Foto: Czwórka

• W Czwórce mówimy o wpływie jaki mają dietetyczni i fitnessowi guru na życie wielu osób. 
• Naszymi gośćmi są Aleksandra Dejewska-Wysogrocka, psycholożka i terapeutka zaburzeń odżywiania, Paweł Nowak, psychiatra dzieci i młodzieży, oraz zdalnie połączyła się Kaja Tomczyk, psycholożka. 

Do zajęcia się tematem dietetycznych i fitnesowych guru zainspirowała prowadzącego audycję Kubę Jamrozka wypowiedź Ewy Zakrzewskiej, modelki plus. Zdradziła w Czwórce, że ćwiczyła z wieloma znanymi celebrytami, jednak potem zauważyła, że to jej szkodzi.

Podobne doświadczenia miała gościni Czwórki Aleksandra Dejewska-Wysogrocka, psycholożka i terapeutka zaburzeń odżywiania. - Ja np. ćwiczyłam po trzy godziny dziennie albo charowałam tak długo, aż mi kolana zdrętwiały, bo chciałam spalić każdą kalorię, którą jadłam - opowiada. - I też ćwiczyłam z fitness celebrytkami i ironią mojego życia jest to, że kiedy ćwiczę z trenerem dwa razy, może raz w tygodniu, to mam lepsze efekty niż jak się codziennie "zajeżdżałam". Chociażby z tego względu, że organizm ma czas na regenerację, a ćwiczenia są dobrane pod moje ciało. Niestety nagrania nie są dopasowane do indywidualnych potrzeb każdego organizmu, bo to zależy jaką nasze ciało ma historię.

Zobacz także:

• Ciałopozytywność. Nie liczy się wygląd, tylko to jak go interpretujesz
• Nastolatki pod presją wyglądu - pomóc może "ciałoneutralność"

W poszukiwaniu wewnętrznego spokoju

Jak zauważają goście Czwórki, niestety wiele osób przyjmuje to, co jest w internecie za fakt, nie sprawdzając, kto jest autorem, jaki ma zasób wiedzy i jakie ma kompetencje. Nie weryfikujemy tego, co jest dużym błędem.

- Jesteśmy tak pogubieni, że szukając jakiejś drogi wyjścia czy szukania wewnętrznego spokoju możemy pójść za czymś, co w ogóle nie ma jakiegoś umocowania w rzeczywistości. Tym można sobie zrobić krzywdę - zauważa Paweł Nowak, psychiatra dzieci i młodzieży. - To nie sprowadza się wyłącznie do odżywiania, do ćwiczeń. Możemy przenosić to także na inne sfery, np. związane ze zdrowiem psychicznym. Ludzie szukają swojej drogi do szczęścia. Bardzo modny jest rozwój duchowości czy kultury wschodnie. I bardzo łatwo za tym pójść nie zajmując się w ogóle swoim podstawowym problemem, nawet nie próbując go nazywać i rozpoznać. Bo o ile łatwiej jest na własną rękę próbować coś znaleźć w internecie niż wyszukać specjalistę, umówić się i zdać sobie sprawę, że jest jakiś problem, który trzeba leczyć.

Posłuchaj

71:35 CZWORKA/bez tabu dietetyczni guru 31.07.2024.mp3 W Czwórce ze specjalistami zastanawiamy się dlaczego wierzymy dietetycznym guru (Bez tabu/Czwórka)

 

Kryzys autorytetu

Aleksandra Dejewska-Wysogrocka podkreśla, że obecnie mamy kryzys autorytetu. - Tak jak kiedyś autorytetami były osoby z wykształceniem i wiedzą, tak dziś autorytetami są  influencerzy, którzy często nie mają adekwatnej wiedzy. Własne doświadczenie to troszkę zbyt mało, aby być specjalistą w danej dziedzinie - tłumaczy rozmówczyni Kuby Jamrozka. - Bo powiedzmy na jedną osobę będzie działało coś na drugą zupełnie nie będzie działało i w tym momencie mamy problem.

***

Tytuł audycji: Bez tabu

Prowadzi: Jakub Jamrozek

Goście: Aleksandra Dejewska-Wysogrocka, psycholożka i terapeutka zaburzeń odżywiania, Paweł Nowak, psychiatra dzieci i młodzieży, i zdalnie Kaja Tomczyk (psycholożka)

Data emisji: 31.07.2024

Godzina emisji: 21.15

aw