Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Czwórka
Polskie Radio Czwórka Strefa Prywatna

Z psychiką jak z mięśniami. Warto ją trenować

Ostatnia aktualizacja: 28.09.2016 11:23
Czy regularny trening siły psychicznej może pomóc w walce ze stresem oraz zbudować wysoką samoocenę?
Nie pękaj tylko ćwicz. Siłę psychiczną też można trenować
Nie pękaj tylko ćwicz. Siłę psychiczną też można trenowaćFoto: Glow Images

To pytanie w "Strefie Prywatnej" zadamy psycholożce Malwinie Szymańskiej-Gryckiewicz. Porozmawiamy z nią także o tym, jak uodpornić się na niepotrzebną krytykę oraz poradzimy, co zrobić żeby przygotować się na stresujące sytuacje.

***

Na "Strefę Prywatną" zapraszamy w czwartek (29.09) w godz. 20.05-21.50. Audycję prowadzi Beata Kwiatkowska.

jsz/pj
Czytaj także

Psychodermatologia. Kłopoty z cerą, a stres i smutek

Ostatnia aktualizacja: 17.05.2016 15:35
Łuszczyca, trądzik, alergie, czy atopowe zapalenie skóry mogą mieć podłoże emocjonalne. Co psycholog jest w stanie wyczytać z naszej skóry i jak może nam pomóc?
rozwiń zwiń
Czytaj także

Wizyta u psychologa. Dlaczego wciąż sądzimy, że to wstyd?

Ostatnia aktualizacja: 07.07.2016 10:19
- W powszechnym odczuciu psychologowie nie są do niczego potrzebni. Tymczasem udział w procesie terapeutycznym może wesprzeć nas w rozumieniu rzeczywistości i nas samych - mówiła psycholog Aleksandra Figura.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Ekshibicjonizm w sieci. Co i czemu pokazujemy światu?

Ostatnia aktualizacja: 02.09.2016 10:33
W dobie internetu ekshibicjonista to nie tylko stereotypowy "mężczyzna w czarnym płaszczu". Świat wirtualny skłania nas do różnych form ujawniania tego, co prywatne.
rozwiń zwiń