PlenAir jedzie do Częstochowy W środę, 22 października, Radiowa Czwórka przeniesie się do Częstochowy, gdzie odbędzie się zorganizowany przez Stację turniej szkół. W wydarzeniu wezmą udział zarówno uczniowie, jak i dziennikarze Programu 4 Polskiego Radia. Audycja "PlenAir" w godz. 11.00-13.00. Zobacz więcej na temat: Częstochowa Czwórka Piotr Galus
ISIVI pomoże znaleźć pracę marzeń? ISIVI to pierwszy inteligentny portal pracy i rozwoju osobistego. Dla wielu osób to szansa na znalezienie wymarzonego zajęcia. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet portale społecznościowe praca
Jak zmienić lekcje WF-u? Cały czas rośnie liczba dzieci, które nie uczestniczą aktywnie w lekcjach WF-u. Brak ruchu w młodym wieku może mieć fatalne konsekwencje. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia SPORT
Wycieczka do faweli w Rio de Janeiro Fawele interesują miliony Europejczyków. Coraz częściej mieszkańcy Starego Kontynentu wybierający się do Brazylii nie chcą wcale oglądać zabytków czy Copacabany, lecz udać się właśnie w osławione dzielnice biedoty. Zobacz więcej na temat: Brazylia Czwórka Podróże z Czwórką Rio de Janeiro
Paweł Nastula: sukcesy nie zawróciły mi w głowie Judo to japońska sztuka walki, licząca sobie już ponad 150 lat. Od 1972 roku jest dyscypliną olimpijską. Za sprawą Pawła Nastuli w 1996 roku mogliśmy cieszyć się ze złotego medalu na igrzyskach w Atlancie. - Ten sukces zmienił moje życie, ale nie mnie jako człowieka - wspomina judoka. Zobacz więcej na temat: Czwórka judo SPORT
Eko Patrol ratuje zwierzęta całą dobę Chociaż instytucja Eko Patroli funkcjonuje praktycznie w każdym dużym mieście, niewielu Polaków zdaje sobie sprawę, czym w zasadzie się zajmują. A działalność to niezwykle ważna i przydatna. My przyjrzeliśmy się, jak wygląda w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia zwierzęta
Paweł Nastula zdradzi tajniki judo Mistrz olimpijski z Atlanty Paweł Nastula opowie o dyscyplinie, w której osiągnął sam szczyt - judo. Pojedziemy też do Brazylii. Zobacz więcej na temat: Brazylia Czwórka judo
Oczy lubią gimnastykę i warzywa O wzrok trzeba dbać i to nawet jeśli nie ma się żadnej wady. Warto jeść zielone i żółte warzywa, oczom należy się też gimnastyka. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie
Student idzie po kredyt Nie wszystkim studentom udaje się dostać płatny staż czy pracę dorywczą. Co wtedy zrobić? Zobacz więcej na temat: Czwórka kredyt studenci
Jak wydać swoją pierwszą książkę? Żeby wydać swoją książkę wcale nie trzeba mieć znanego nazwiska ani układów. - Są wydawnictwa, które dysponują sztabem ludzi odpowiedzialnych za cały cykl produkcyjny: od momentu dostarczenia rękopisu aż do dystrybucji tytułu - mówi Anna Rucińska z wydawnictwa Czytelnik. - To oczywiście kosztuje. Od kilku do kilkunastu tysięcy złotych. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA
Turcja - kraj, który odkrywa się wszystkimi zmysłami Zapierające dech w piersiach widoki, unoszące się w powietrzy piękne zapachy, szumiące palmy i morze oraz pyszne jedzenie - smak wakacji w Turcji na długo zostaje w pamięci... i na podniebieniu. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka kulinaria podróże Podróże z Czwórką Turcja
Odwiedzamy Drakulę w tureckich lochach W sobotniej audycji "Zmiennicy" zaprosimy was do Turcji. Tamtejsi naukowcy odkryli podziemny loch, w którym prawdopodobnie więziony był w XV w. Wład Palownik, czyli słynny Drakula. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Turcja
Jesienne wietrzenie szafy Nie tylko wiosna jest idealnym czasem na zrobienie porządków w szafie. Warto to zrobić i jesienią! Zobacz więcej na temat: Czwórka moda
Pascal Brodnicki: jedzenie to nie więzienie! Jedni żyją, żeby jeść. Inni jedzą, aby żyć. Jak zachować umiar w diecie i jeść smacznie oraz zdrowo radzą dr Agnieszka Jarosz i Pascal Brodnicki. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria
Codzienna dieta bez tajemnic Czego nie powinno zabraknąć w codziennej diecie? Jakie pory są najlepsze na posiłki? W Czwórce wszystko podamy wam na tacy! Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta żywność
Jak zapamiętać daty? Skojarzenia, fiszki - czyli sposoby na zapamiętywanie dat, numerów telefonów, ważnych ciągów liczb. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA psychologia
Czy opłaca się być fryzjerem? Dobry fryzjer potrafi dokonać prawdziwe cuda, całkowicie zmieniając nasze oblicze. Nic dziwnego, że usługi mistrzów w tym fachu są wysoko wyceniane, a żeby dostać się do popularnych salonów należy wizytę zaplanować z kilkudniowym wyprzedzeniem. Zobacz więcej na temat: Czwórka fryzury praca
Co w kuchni mieć trzeba? Nie zawsze chce nam się zrobić zakupy i samemu coś ugotować. Czasem sytuacja finansowa nie pozwala też na to, by skrzętnie wypełnić lodówkę i na kilka tygodni mieć spokój. Każdy chyba przeżył kiedyś taką sytuację, ale dzięki radom Czwórki być może już się ona nigdy nie powtórzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta żywność