Kartki świąteczne - niech twoje życzenia będą wyjątkowe! Smsy i maile rozwiązują sprawę, ale tylko tradycyjna kartka świąteczna sprawi, że adresat poczuje się kimś wyjątkowym. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Czwórka SZTUKA tradycja
Informatyk szuka żony. Kusi ją... kasą Po rolnikach, którzy postanowili w telewizji poszukać sobie żony, na łowy ruszają… informatycy. To kolejna, skazana na samotność, grupa zawodowa, która chce odmienić swój los. Zobacz więcej na temat: Czwórka informatyk psychologia studia
Teraz informatyk szuka żony Po sukcesie programu "Rolnik szuka żony" przyszedł czas na samotnych informatyków. W internecie walczą oni o serca wybranek. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet rozrywka youtube
Wolontariat - dlaczego warto pomagać? Wiedza, doświadczenie i kontakty to wymierne korzyści z wolontariatu. - Niewymierna to świadomość, że chce ci się zrobić coś dla innych - mówi Karol Krzyczkowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka pomoc psychologia
Przemoc domowa uderza też w mężczyzn Dla wielu panów to wciąż zbyt drażliwy temat, by głośno o nim mówić. Fakty są jednak nieubłagane. Coraz więcej kobiet stosuje przemoc. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Broda i flanelowa koszula znów w cenie Wymuskani, metroseksualni panowie odchodzą powoli do lamusa. Przyszła pora na panów w odsłonie lumberseksualnej. Co się za tym kryje? Zobacz więcej na temat: Czwórka fryzury moda
Czy warto zostać wolontariuszem? W Czwórce zaprosimy was na rozmowy z ludźmi, którzy życie w wolontariacie znają "od kuchni" i dla których niesienie pomocy jest pasją. Zobacz więcej na temat: Czwórka pomoc
Prywatne uczelnie to już nie oazy snobizmu - Szkoły prywatne nie są już instytucjami, które za pieniądze gwarantują lekkie i łatwe zdobycie dyplomu - przekonywał Mateusz Krajewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja NAUKA studia
Polska komunikacja dogania Europę Mało miejsca w autobusach, rzadkie kursy, brzydkie przystanki i zapach wokół nich - to obraz komunikacji miejskiej, który powoli ulega zmianie. Zobacz więcej na temat: Czwórka komunikacja miejska transport
Autobusowe koszmary Polaków Trudno obejść się bez komunikacji miejskiej, zwłaszcza jeśli nie mamy auta, albo prawa jazdy. Ale czy jazda autobusem może być przyjemnością? Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby komunikacja miejska psychologia
Zdrowiu szkodzi nie sport, tylko zły trener Od dziecka słyszysz, że sport to zdrowie. - Nasze ciało jest stworzone do ruchu - mówi trener Bartek Macek. - Żeby jednak uniknąć kontuzji, najpierw stawiamy na mobilność, potem na siłę. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia SPORT zdrowie
Sport to (nie) zawsze zdrowie Mówi się, że sport gwarantuje zdrowie i długie życie. Jak unikać kontuzji, które mogą przekreślić nasze plany na przyszłość? Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT zdrowie
Polskie powietrze nas truje? Polacy grzeją domy, paląc w piecach kaflowych oponami, a na rynku króluje tzw. węglowy muł. Są sposoby, by obniżyć nie tylko ceny ogrzewania, ale także poziom degradacji środowiska. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia
Oddycham smogiem W raporcie Komisji Europejskiej wśród dziesięciu miast o najgorszej jakości powietrza znalazło się aż sześć polskich, m.in. Kraków, Nowy Sącz i Gliwice. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia miasto przyszłości
Oleoturystyka - na tropie oliwy - Oliwę się próbuje, a nie kupuje po opakowaniu - przestrzega kucharz. - Smak testujemy, siorbiąc. Jeśli poczujemy w gardle drapanie, mamy do czynienia z oliwą najwyższej jakości. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia hiszpańska kuchnia wegetariańska kulinaria
Politechnika – przyciąga jak magnes W tym roku większość maturzystów wybrała kierunki ścisłe i studia na politechnikach. Czy to oznacza, że humaniści definitywnie są w odwrocie? Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież studia
Szachy błyskawiczne. Inny wymiar sportu Tak zwane blitz szachy, czyli szachy błyskawiczne, potrafią być naprawdę widowiskowym sportem. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT zabawa
Świat, który nigdy nie istniał, a wciąga Co mają w sobie krasnoludy i niziołki, że ich historie fascynują dorosłych, poważnych ludzi? Czy z fantastyki da się wyrosnąć? Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM KULTURA