Jaskinia Raj. "To tu żyli neandertalczycy" To jedna z najsłynniejszych w Polsce wapienna jaskinia kresowa, która leży w Chęcinach w województwie świętokrzyskim, 11 km na południowy zachód od Kielc. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką podróże po Polsce Maciej Wójcik
Lodowce topnieją w rekordowym tempie - alarm naukowców - W latach 70. lodowce traciły 20 centymetrów grubości rocznie, a w ostatnich latach, te wartości osiągają 1 metr - mówi glacjolog Jakub Małecki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adrianna Janiszewska klimat Alpy
Powrót na studia w czasie pandemii - co się zmieni? Każda z uczelni podejmuje własne decyzje, dotyczące nowego roku akademickiego. Najczęściej zajęcia odbywać się będą w trybie mieszanym: w mniejszych grupach - stacjonarnie, w większych, np. wykłady - zdalnie. Jednak na przykład Uniwersytet Warszawski cały zimowy semestr zamierza przeprowadzić online. Zobacz więcej na temat: Czwórka studia studenci pandemia koronawirus Koronawirus w Polsce zdrowie NAUKA Kamil Jasieński
Wegański nie oznacza, że zdrowy. Też może być tłusty i pełen stabilizatorów Eksperci alarmują, by zwracać uwagę na to, czym zastępujemy mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego. W tym wypadku, kluczem do zdrowego żywienia jest czytanie etykiet na produktach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński dieta zdrowie kuchnia wegetariańska STYL ŻYCIA
"Wieś to już nie sielanka". Dlaczego uciekamy do miast? - Motywacją do pozostania na wsi może być przywiązanie do rodziny, lokalnej społeczności - "oswojonego środowiska". To, że na wsi nie ma anonimowości, ludzie interesują się tym, co dzieje się w naszym życiu. Do tego dochodzi poczucie pewnej wolności, której nie mamy żyjąc w miastach - mówi socjolog dr Ilona Matysiak. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja migracja miasto wieś Piotr Firan
Przepis na kuloodporną kawę. Zafunduj sobie "potężnego kopa" Kawa kuloodporna to kawa z dodatkiem… olejów i masła. To podobno najskuteczniejszy sposób na szybkie i trwałe rozbudzenie. Czy to prawda? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie kawa Agata Nowotnik STYL ŻYCIA
Gospodarka. Skutki pandemii będziemy odczuwać jeszcze kilka lat Pandemia ograniczyła naszą aktywność. Filmy oglądaliśmy online, jedliśmy w domach, w imprezach uczestniczyliśmy dzięki streamingowi, często pracowaliśmy zdalnie. Wydaliśmy mniej, a globalne PKB w tym czasie spadało o 2 punkty procentowe co miesiąc. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński koronawirus
Które aplikacje nas podsłuchują i po co? Czy znane aplikacje na smartfonach podsłuchują nasze rozmowy? Niektóre wielkie koncerny same się do tego przyznają, inne zostały przyłapane na gorącym uczynku przez użytkowników sprzętu i oprogramowania. A "ulepszanie reklam" to nie jedyny powód. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie mobilne Agata Nowotnik NAUKA smarfon aplikacje mobilne Facebook
Życie zawodowe Polaków po pandemii - co się zmieni? Pandemia zmieniła nie tylko nasze nawyki zawodowe, ale narzuciła nam nowy sposób pracy. Sprawdzamy, co się zmieniło w życiu zawodowym Polaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka pandemia praca zdalna praca STYL ŻYCIA Kamil Jasieński
Stare miasta - gdzie szukać ich murów i jak odkryć ich czar? Mówi się, że stare miasto to serce każdego miasta, bo to tam odnajdziemy ślady świetności średniowiecznych grodów otoczonych murami. Zobacz więcej na temat: Czwórka rynek miasto STYL ŻYCIA turystyka Patryk Kuniszewicz
"Białorusini, jak ptaki, mają wolność we krwi" Po tragicznych wydarzeniach związanych z powyborczymi protestami z Polski płyną wyrazy wsparcia społecznego. W akcję pomocy dla prześladowanych studentów włączają się również polskie uczelnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Białoruś Piotr Firan studenci
Zakaz lotów z Polski i do Polski obejmuje kolejne kraje Wydłuża się lista państw, do których nie polecimy z Polski i z których nie przylecimy do Polski. Znalazły się na niej bardzo popularne turystyczne kierunki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński
Czwórką nad Zegrzem. Lato z bezpieczną zabawą Aktywne i bezpieczne spędzanie czasu wolnego oraz rekreacyjne uprawianie sportu to coś, co lubimy najbardziej. I tak właśnie wyglądają nasze wakacje w Czwórce. W ostatni weekend sierpnia byliśmy w Serocku i Nieporęcie. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką bezpieczeństwo woda Patryk Kuniszewicz Marta Hoppe
Izotoniki to nie energetyki. Kiedy po nie sięgnąć, a kiedy wystarczy woda? - Napoje izotoniczne powinny przede wszystkim pić osoby uprawiające sport bardzo intensywnie, czyli biegający w maratonach, startujący w triathlonach, sportowcy uprawiający kolarstwo - mówi Magdalena Czyrynda-Komeda, dietetyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz napoje
Podróże. Zamiast "palcem po mapie", w googlach VR Japończycy mają swój sposób na bezpieczne podróże w czasie pandemii i w tym roku wakacje spędzają w wirtualnej rzeczywistości. - Głównie to oni lubią oglądać i robić zdjęcia turystycznym atrakcjom. Rzeczywistość VR w dużym stopniu spełnia ich oczekiwania - mówi Barbara Kocot-Ilka, autorka bloga Japonia-info.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże magazyn wakacyjny wirtualna rzeczywistość Kamil Jasieński Japonia
Zeszyty czy laptop? Szkolna wyprawka na nowe czasy Nowy rok szkolny zbliża się wielkimi krokami, wraz z nim do klas, po dłuższej niż zazwyczaj przerwie, wkroczą też uczniowie. Nowe technologie w czasie lockdownu okazały się niezbędne w nauce zdalnej. Niewykluczone, że w przyszłości znów mogą się przydać. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie STYL ŻYCIA edukacja nowe technologie Mateusz Kulik szkoła
Owoce morza pełne plastiku Brytyjscy i australijscy naukowcy odkryli metodę, która pozwala zbadać czy i ile plastiku jest we frutti di mare. A niestety on tam jest! Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński ekologia jedzenie owoce morza
Czy wilk morski może mieć mdłości? Choć w nazwie ma "chorobę", wcale nie świadczy o dysfunkcji naszego organizmu, a raczej o jego prawidłowym działaniu. Bo choroba morska pojawia się wtedy, gdy dochodzi do niezgodności między wzrokowym postrzeganiem ruchu a sygnałami, jakie odbiera błędnik odpowiedzialny za utrzymywanie równowagi. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA zdrowie Patryk Kuniszewicz