Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05
aktywność fizyczna

Pobiegnij z żołnierzami i uczcij Święto Wojska Polskiego

Z okazji zbliżającego się Święta Wojska Polskiego i 102. rocznicy Bitwy Warszawskiej na amatorów biegania czeka wiele imprez sportowych. Jedną z nich jest "FALCON Żelazny bieg”. - Wynik biegu nie jest najważniejszy, ale patriotyczne i sportowe celebrowanie tego święta - mówią Aleksandra i Błażej Brzezińscy, wojskowi mistrzowie świata. Zobacz więcej na temat:  Czwórka aktywność fizyczna bieganie Święto Wojska Polskiego Karina Terzoni

Zielona 7, czyli z Warszawy do Gdańska na rowerze

Z Warszawy do Trójmiasta wiedzie droga krajowa nr 7. Na coraz dłuższym odcinku już ekspresowa. Ale ze stolicy nad morze można się też wybrać Zieloną 7. Zobacz więcej na temat:  Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio kierowca kierowcy samochód samochody motoryzacja radio kierowcow radiokierowcow radiokierowców radio kierowców online radio kierowców jedynka polskie radio kierowców online radio dla kierowców polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ radio kierowcow 24 polskie radio kierowcy radio kierowców 24 rower wiosna aktywność aktywność fizyczna oszczędzanie zdrowie bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze lato Warszawa Gdańsk

Jak bezpiecznie biegać podczas upalnych dni?

– Nie biegamy w południe, raczej staramy się to robić albo bardzo wcześnie, albo bardzo późno – to po pierwsze. Po drugie – choć nie zawsze jest to łatwe, możemy poszukać zacienionych tras – leśnych bądź parkowych, ewentualnie wybrać tereny nad wodą – podkreśla znany słuchaczom Trójki Paweł Januszewski, były mistrz Europy w biegu na 400 m przez płotki. Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski Trójka Paweł Januszewski Igor Błachut upały