Biegacze razem przeciw przemocy Przed nami 6. edycja biegu "Avon kontra przemoc". To okazja, by stać się głosem sprzeciwu wobec pogwałcenia nietykalności cielesnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT
Nocne bieganie we Wrocławiu To niecodzienna impreza biegowa i to nie tylko ze względu na bardzo wysoką frekwencję. Przed nami Trzeci PKO Nocny Wrocław Półmaraton. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka Wrocław
Biegi ultra - w pogoni za ultra szczęściem - Jedni biegają maratony w mieście, my wybieramy górskie ścieżki - deklarują autorzy książki "Szczęśliwi biegają ultra". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni SPORT
Bieganie to skuteczny sposób na szczęście? Gośćmi Kariny Terzoni będą Magdalena Ostrowska-Dołęgowska z mężem Krzysztofem, autorzy książki "Szczęśliwi biegają ultra". Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT zdrowie
Coś dla biegaczy W rozbieganych startujemy z nowym konkursem. Biegasz, żyjesz zdrowo - mamy coś dla Ciebie. Zobacz więcej na temat: konkurs zdrowie
Pobiegną, by upamiętnić gest polskiej noblistki - Przyszło nam do głowy, by zorganizować coś, co z jednej strony wpisuje się w pewien klimat naszych czasów, a z drugiej bardzo dobrze pasuje do Marii Skłodowskiej-Curie - powiedziała prezes Towarzystwa Marii Skłodowskiej-Curie w Hołdzie Małgorzata Sobieszczak-Marciniak. Zobacz więcej na temat: Dorota Truszczak Maria Skłodowska-Curie NAUKA nowotwory rak Warszawa zdrowie
Pan Banan - biega, by promować weganizm Łukasz Ćwiklewski biega na najróżniejszych dystansach, a jego znakiem rozpoznawczym jest strój banana. - Chcę pokazać, że jedząc tylko warzywa i owoce, też można być sportowcem - mówi. Zobacz więcej na temat: Czwórka diety Karina Terzoni SPORT
Kiedy nie lekceważyć bólu po bieganiu? Ból często towarzyszy biegaczom, czasami wydaje się, że sam przejdzie. Kiedy warto poszukać pomocy specjalisty? Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Ekstremalne wyzwanie - biegiem przez Afrykę Kolekcjonują mocne wrażenia i panicznie boją się nudy. Anna Skura i Marek Warmuz właśnie wrócili z podróży życia po Afryce, gdzie przebiegli dziesiątki kilometrów. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni podróże
Podróż w biegu - historia pewnej znajomości Są parą, uwielbiają podróżować, fotografować i ... biegać. Zapraszamy na spotkanie z Anną Skurą i Markiem Warmuzem. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni podróże
Bieszczady - tu biegacze się "zarzynają" - 80-kilometrowy Bieg Rzeźnika to rajd, który daje okazję zwiedzić całe Bieszczady w ciągu jednego dnia - mówi żartobliwie jego pomysłodawca Mirosław Bieniecki. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Charytatywne bieganie, czyli nie tylko sport W Polsce pojawiła się możliwość bezpośredniego pomagania dzięki bieganiu. - Będziemy wspierać m.in. Fundację Synapsis, Amnesty International i Rak & Roll - mówi szef Maratonu Warszawskiego Marek Tronina. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT zdrowie
Intercontinental Tower Run. Bieganie nie wystarczy Do przebiegnięcia mają niemal 50 pięter. - W tym roku wystartujemy… spod ziemi - mówi Piotr Szmyt, organizator 2. edycji Intercontinental Tower Run, z której dochód zostanie przeznaczony dla Stowarzyszenia "Dać siebie innym". Zobacz więcej na temat: Piotr Galus SPORT
Biegaczu, nie daj się alergii! Maj i czerwiec to trudny okres dla biegaczy. Pylące trawy, drzewa i zboża utrudniają niektórym bieganie. Jak sobie z tym radzić? Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Formela: duathlon to też sztuka… zmiany stroju Czwórkę odwiedził wicemistrz Europy w duathlonie. Jest dość mało znany sport, złożony z dwóch dyscyplin - biegania i jazdy na rowerze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni rower SPORT triathlon
Daniel Formela - wicemistrz w duathlonie Jak trenuje wicemistrz Europy w duathlonie? Czym w ogóle jest ta dyscyplina? Na te pytania sportowiec odpowie w audycji "Rozbiegani". Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT
Wyścig, w którym meta dogania biegaczy To był niezwykły bieg. W "Wings for Life" to nie biegacze biegli do mety, ale meta biegła do biegaczy. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Bieg Wegański - to łatwiejsze niż myślisz! Sportowiec, który nie je mięsa, a mimo to osiąga sukcesy? To możliwe. - Wszystko jest kwestią naszej motywacji - przekonywali w Czwórce organizatorzy Biegu Wegańskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT zdrowie