Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

czwórka hp

Ola Kępa: wygrana nakręca, by dalej trenować

Mimo zaledwie 16 lat Ola Kępa ma na swoim koncie tytuł mistrzyni świata fitnessu w zawodach Arnold Classic, w USA. - Od początku mojej przygody ze sportem wspierali mnie rodzice, trzymali tempo, dzięki temu nie poddawałam się - mówi mistrzyni. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness Piotr Galus

"Świat według Żunia". Książka dla Innych

- Achondroplazja zdarza się rzadko, ale jest do ujarzmienia. Zarówno językowo, jak i emocjonalnie i duchowo - przekonuje Iga Zakrzewska-Morawek, autorka książki "Świat według Żunia". Zobacz więcej na temat: Czwórka Iwona Wyciechowska Katarzyna Dydo KSIĄŻKA KULTURA

100. wydanie audycji OFF CONTROL - zobacz WIDEO

100 wydań audycji "Off Control" już za nami. Z tej okazji Mateusz Tomaszuk przypomniał jej historię i odkrył niektóre tajemnice. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Tomaszuk Milky Wishlake MUZYKA

Znamy pełen program Ars Independent Festival 2016

- Podczas 6 festiwalowych dni będziemy szukać tzw. Czarnych Koni czyli tego, co niedostrzeżone, pominięte, a także marginalizowane - mówi Bartek Sołtysik, rzecznik festiwalu. Zobacz więcej na temat: animacja Czwórka Katarzyna Dydo Katowice

Jola Juszkiewicz swój teatr wozi w walizce

- Moje aktorstwo i reżyserstwo to dzielenie się i łączenie ludzi - mówi aktorka Jolanta Juszkiewicz. - To też dawanie ludziom nadziei i wiary w siebie - dodaje. Zobacz więcej na temat: aktorzy Czwórka Katarzyna Cygler SZTUKA TEATR Ula Kaczyńska

W Wiśle poznamy mistrza zjazdu rowerowego

- W tych mistrzostwach my, Polacy, liczymy na występ Sławka Łukasika, młodego zawodnika z Wieliczki, który rok temu zdobył wicemistrzostwo Europy w najmocniejszej i najszybszej kategorii - mówi Tomek Gagat, organizator mistrzostw. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska rower

Przepraszaj, zamiast mówić "sorry"

Błędy zdarzają się każdemu, a sztuką jest ich naprawianie. - Przeprosiny powinny być aktem zrozumienia drugiej strony i przyznania się do błędu. A bardzo często przepraszamy automatycznie, bo w domu słyszeliśmy: "idź, przeproś mamę" - mówi Katarzyna Kucewicz, psychoterapeutka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek miłość psychologia

Pan Samochodzik. Idol dzieciństwa twoich rodziców

Tomasz N.N. był historykiem sztuki i pracował w prowincjonalnych muzeach. Kiedy przeniesiono go do Ministerstwa Kultury i Sztuki został... detektywem, a jego przygody opisał Zbigniew Nienacki w serii książek o Panu Samochodziku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak KSIĄŻKA KULTURA

WenDo - gdy chcesz się bronić i rozbijać deski

WenDo to jest metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet. - Kobiety dokonują tego same. Pierwszy krok to przyjście na zajęcia - mówi Liliana Otręba, trenerka. - Trenują głosem, postawą ciała, otwartością na świat i nowe - wyjaśnia. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Karina Terzoni samoobrona

Jak zostać poliglotą? "Motywacja najważniejsza!"

- Wielu ludzi przystępując do nauki języka obcego, oszukuje się, bo nie ma określonego celu tego procesu. Dlatego ważne jest, by na początku tej drogi odpowiedzieć sobie na pytanie: po co się uczę i w jakim stopniu chcę opanować język - radzi dr Grzegorz Śpiewak. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja Jakub Jamrozek NAUKA nauka języka angielskiego nauka języków obcych Piotr Firan

Kuba. "Jedź tam teraz, potem będzie za późno"

- Wyjazd na Kubę jest jak podróż w czasie. Zobaczysz tam rzeczy, których nie ma już nigdzie w Europie - przekonuje Maciej "Wapniak" Wapiński, youtuber biorący udział w projekcie "Prosto z serca Kuby". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Kuba Mariusz Infulecki podróże

Sześć rozmów o wartościach z różnych bajek

- Każdy z sześciorga moich rozmówców cierpi na deficyt cynizmu, czyli coś bardzo pozytywnego - mówi Konrad Kruczkowski, autor książki "Halo człowiek". - To wartość bardzo dziś ważna - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Iwona Wyciechowska Katarzyna Dydo KSIĄŻKA literatura

Wakacje w Polsce. "Kraj nieodkryty turystycznie"

Według danych Polskiej Organizacji Turystycznej Polska znalazła się na osiemnastym miejscu pośród najchętniej odwiedzanych krajów na świecie i na jedenastym miejscu w Europie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan podróże podróże po Polsce Podróże z Czwórką

Po co czytać i pisać książki?

- Kto czyta książki ten żyje podwójnie - powiedział kiedyś Umberto Eco. Jakie są pozytywne psychologicznie strony nie tylko czytania, lecz także pisania książek? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek książki literatura Miłosz Brzeziński pisarz psychologia

Brzeg Wschodni. Miejsce, w którym wszystko gra!

Sezonową miejscówkę nad Wartą prowadzi jeden z najbardziej utytułowanych reprezentantów polskiej sceny elektronicznej. - To miejsce specyficzne i wyjątkowe, w którym młodzi muzycy mogą rozwinąć skrzydła - mówi Marcin Czubala. Zobacz więcej na temat: Czwórka elektronika Katarzyna Dydo MUZYKA

Warszawskie mozaiki. Inne spojrzenie na miasto

Zwiedzanie to specjalność Iwony Makowskiej, która wymyśliła własny sposób na odkrywanie niezwykłych zakamarków Warszawy. Wyszukuje… mozaiki i fotografuje je. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Mateusz Kulik podróże podróże po Polsce Podróże z Czwórką wakacje Warszawa

500 kilometrów - mordercza podróż przez Beskidy

9 dni 16 godzin i 3 minuty - tyle zajęło przejście Głównego Szlaku Beskidzkiego. Razem to ponad 500 km. Dokonały tego Kasia Melcer i Kaja Milanowska. Zobacz więcej na temat: beskidy Czwórka Karina Terzoni SPORT

"Będzie głośno". Melancholy Hill, Bleach i Yuuki

W nowej audycji "Będzie głośno!" pojawili się młodzi artyści - grupa Melancholy Hill, Bleach i Yuuki, którzy na muzycznych kontach mają już wiele sukcesów. W Czwórkowym studiu było też sporo muzyki na żywo! Zobacz więcej na temat: Czwórka elektronika Mariusz Infulecki MUZYKA