Czy biegacze mogą czuć się bezpiecznie? Ruszyła nietypowa ankieta dla wszystkich biegaczy. Jeden z magazynów postanowił zebrać odpowiedzi tych, którzy lubią aktywnie spędzać czas. I zapytał: czy biegacze w Polsce mogą czuć się bezpiecznie? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna bezpieczeństwo
Biegi w górach i w terenie – Te biegi to zupełnie inne doznanie. Pozwalają kontemplować przyrodę, podziwiać widoki i spotykać się z równie zakręconymi ludźmi, co my. Taki bieg to reset psychofizyczny i okazja do rozładowania napięcia – mówił w audycji "Biegam, bo lubię" Sławek Konopka. Zobacz więcej na temat: bieganie bieg górski Trójka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna
"Przegoń raka dla dzieciaka". Biegają i pomagają – W tym roku biegniemy z Bagdadu do Rzymu. Zrobimy to, nie przekraczając granic Polski, ale będziemy przekraczać inne granice. My – granice własnej wytrzymałości, wy – granice ludzkiego pomagania – mówi Małgorzata Hawel, współorganizatorka charytatywnego biegu. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA bieganie Trójka pomoc dzieci nowotwory
Mistrzostwa Biegam, bo lubię! Trasa biegu położona jest wyjątkowo malowniczej okolicy. – Jest to bieg, który będzie prowadził między trzema jeziorami. Dwa z nich łączą miasto Wałcz, trzecie jest z boku i do niego dobiegniemy pierwszy raz. Jest też wiszący most na jeziorze Raduń. Można o nim długo opowiadać, ale najlepiej przyjechać i wciąć udział w tych zawodach albo chociaż samemu przebiec się tym mostem. Gwarantuję, że tego nie zapomnicie – mówi Paweł Januszewski, dyrektor 10. Wałeckiego Festiwalu Biegowego. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie
Bieg po emocje: biegowa impreza z charytatywnym podtekstem Już od kilku lat biegają po coś i dla kogoś: za każdym razem w innym celu, ale zawsze dlatego, że chcą pomóc. Tym razem ich celem jest zwrócenie uwagi na problem udziału osób niepełnosprawnych w normalnym życiu, ale też zbiórka funduszy na specjalne mieszkanie dla Basi Turek: jeżdżącej na wózku trenerki, pedagoga i niezwykle pozytywnego człowieka. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA bieganie Trójka
Studio Euro 2020. Zapraszamy do słuchania w Trójce! – O godz. 7.40 zadebiutowało "Studio Euro 2020 w Trójce", potem jest popołudniowa wersja o godz. 17.35. Tak będzie od poniedziałku do soboty, w niedzielę mamy "Trzecią stronę medalu", gdzie będziemy się przyglądali szerzej Mistrzostwom Europy. "Studio Euro" będzie emitowane przez bity miesiąc, do zakończenia rywalizacji – mówił, zapraszając do słuchania relacji w Programie 3 Polskiego Radia, Krzysztof Łoniewski z redakcji sportowej. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan Euro 2020
Maraton, jakiego Polska jeszcze nie widzała – Maraton Natura odbędzie się 13 czerwca w niedzielę w Leśnej Dolinie, 12 km od Głogowa. Z naszych informacji wynika, że jest to pierwszy maraton w Polsce, którego cała trasa przebiega w lesie – mówi, zachęcając do udziału w wydarzeniu, jego organizator Jerzy Górski, legenda polskiego triatlonu, pierwowzór bohatera filmu "Najlepszy". Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie
Pływanie ciałem i umysłem. Otylia Jędrzejczak gościem Trójki – To śmieszne, ale wchodziłam do basenu i mówiłam "Cześć, nazywam się Otylia! Będziemy razem startować. Spraw, by ściany były miękkie". Traktowałam basen jak kolegę i to być może działało na moje podejście – mówiła "Sportowej Trójce pod Księżycem" Otylia Jędrzejczak. Mistrzyni olimpijska w pływaniu zdradziła nam, co motywowało ją do wygranych i co mają wspólnego sportowcy z… aktorami. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Trójka Otylia Jędrzejczak Adam Malecki
Chęć pomocy nie zna wieku. Jerzy Skarżyński o 8. edycji Wings For Life W niedzielę 9 maja o godz. 13.00 rozpoczęła się 8. edycja Wings For Life – ogólnoświatowego biegu ze szczytnym celem, którym są badania nad rdzeniem kręgowym. W Polsce w tym roku pobiegło ponad 10 tys. osób. Jedną z nich był Skarżyński – legenda biegów długich, 15. zawodnik Mistrzostw Europy w 1986 roku oraz zwycięzca Maratonu Warszawskiego w 1989 roku. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna
Trzeba być gotowym na radość, ale i na najgorsze Rzadko się zdarza, aby w "Sportowej Trójce pod Księżycem" gościła pięcioosobowa rodzina, która poświęca się jednej pasji. Pasji, która łączy w sobie różne aspekty: niesienie ludziom pomocy, sport, a nawet rozrywkę – ratownictwo wodne. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA WOPR ratownik wodny Dariusz Urbanowicz Trójka
Lasy Państwowe zachęcają – "Trenuj w lesie" Lasy to idealne miejsce dla biegaczy, zarówno dla amatorów, jak i zawodowców. Lasy Państwowe nie poprzestają na udostępnianiu im leśnych ścieżek. Od 8 maja dzięki akcji "Trenuj w lesie" będziemy mogli nauczyć się prawidłowej techniki biegania pod okiem profesjonalistów. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna Lasy Państwowe
Sport – recepta na lepsze życie Doktor Urszula Zdanowicz jest ortopedą, znanym specjalistą, i wielokrotnie pojawiała się w trójkowej audycji "Biegam, bo lubię". Przez wiele lat uprawiała też wspaniałą, choć niszową dyscyplinę: pływanie synchroniczne. W "Sportowej Trójce pod Księżycem" opowiadała o swoich treningach, ale także o tym, jaki wpływ ma sport na rozwój dzieci, o roli trenera i przyszłości medycyny. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA SPORT pływanie synchroniczne Adam Malecki Trójka
Buty biegowe. Jakie są najnowsze trendy? Buty to podstawa dla biegacza. Jakie obuwie najlepiej wybrać? Czym się kierować? Jakie są najnowsze trendy? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna
Najbardziej niezwykły bieg na świecie – Wyścig, w którym meta goni biegaczy. Dziesiątki tysięcy uczestników mogą startować w wydarzeniu równocześnie, niezależnie od tego, w jakim zakątku Ziemi się znajdują. W biegu biorą udział również ci, którzy poruszają się na wózkach. Dochód z biegu przeznaczony jest bowiem na badania nad uszkodzonym rdzeniem kręgowym – na opowieść o niezwykłym wydarzeniu zapraszał Krzysztof Łoniewski. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie jakub przygoński
Rolowanie mięśni. Relaks nie tylko dla biegaczy Rolowania to temat ciągle niedoceniany przez wielu biegaczy. Na czym polega? Jak go wykonywać i na co uważać? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie trening siłowy
Czerpać czystą przyjemność z ruchu. Kiedy i gdzie się chce Nietrudno zauważyć, że biegi masowe zniknęły z widnokręgu. Póki nie powrócą, warto rozejrzeć się za biegowymi imprezami wirtualnymi. Jedną z nich jest "Biegam z czystą przyjemnością", której organizatorem jest Polska Agencja Antydopingowa. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA bieganie Trójka Igor Błachut
Przebieżka – niesłusznie lekceważona Przebieżka, choćby nawet 30-minutowa, to ważny, choć często lekceważony element treningu. A przecież taki trucht można wykorzystać w wieloraki sposób, zależnie od celów, jakie przed sobą postawimy. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA bieganie Trójka
Bieganie – najzdrowsza z używek W "Biegam, bo lubię" już nie raz mówiliśmy o dobroczynnym działaniu aktywności fizycznej na produkcję endorfin, które to z kolei wprawiają nas w stany euforyczne. Z ustaleń naukowców z Uniwersyteckiego Centrum Medycznego Hamburg-Eppendorf wynika, że tzw. euforia biegacza nie jest wynikiem produkcji endorfin, lecz kannabinoidów, substancji chemicznych w swoim działaniu podobnych do konopi indyjskich. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA bieganie Trójka Igor Błachut